Глаукома

Профилактическая гимнастика для глаз 👀

Упражнение 1. При напряжении мышц глаз:
🟡Выбрать объект вдали 🔭
🟡Посмотреть на него несколько секунд
🟡Вытянуть руку и сосредоточиться на кончике пальца ☝
🟡Повторить 1 раз

Упражнение 2. Очистка склер:
🟡Присесть, спину держать ровно 🧘🏻‍♂
🟡Зажмурить глаза и открыть изо всех сил 5-6 раз 💪🏻

Упражнение 3. Улучшение глазного кровообращения:
🟡Сесть на стул 🪑
🟡Помассировать глаза кончиками пальцев в обе стороны поочередно в течение 1 минуты 💆🏻‍♂
🟡Закрыть веки ладонями и сделать круговые движения глазами 🔄
🟡Активно подвигать глазами по диагонали, вверх-вниз, вправо-влево ⬆⬇⬅➡

Упражнение 4. Удерживать взгляд на близкорасположенных объектах:
🟡Расслабиться и посмотреть вдаль 🔭
🟡Глянуть на кончик носа и задержать взгляд на 5-6 секунд 👃🏻
🟡Повторить не меньше 10–12 раз

Упражнение 5. Для работы вестибулярного аппарата и профилактики зрения:
1. Голову зафиксировать прямо, попеременно поднимать глаза наверх и опускать. Повторить не меньше 10 раз. ⬆⬇
2. Посмотреть налево, задержать взгляд, переместить направо. Выполнить 10 раз. ⬅➡
3. Вообразить циферблат. Глазами пройти его по часовой стрелке, задерживаясь на каждой цифре. Повторить в другом направлении. Выполнить 3-4 раза. 🕒
4. Представить символ бесконечности. Нарисовать его контур, перемещая глаза сначала в одном направлении, затем в другом. Повторить по 5 раз в обе стороны. ♾
5. Глазами нарисовать цифру 8 сначала в одном, далее – в другом направлении. Выполнить в каждую сторону несколько раз. 8⃣

#Глаукома #ЗдоровыеГлаза #СохранимЗрение #Офтальмология #МояПоликлиника #ДГП39 #ДЗМ #САО #Москва

С 10 по 16 марта стартовала Всемирная неделя борьбы с глаукомой!

👁 Глаукома – это хроническое заболевание глаза, при котором повышается внутриглазное давление и поражается зрительный нерв. Из-за этого зрение ухудшается, сужаются поля зрения. При этом происходит снижение остроты зрения, которое носит необратимый характер (так как погибают волокна зрительного нерва). Данным заболеванием страдают преимущественно люди старше 40 лет.

📍 Предрасположенность к глаукоме может передаваться по наследству. Кроме того, некоторые заболевания: гипертоническая болезнь, сахарный диабет, воспалительные заболевания, близорукость или врожденная дальнозоркость – значительно увеличивают вероятность развития глаукомы.

👀 Основные симптомы глаукомы:
· Затуманивание зрения
· Наличие «радужных кругов» при взгляде на источник света
· Чувство «песка» в глазу, ощущение тяжести, напряжение
· Ухудшение способности видеть в сумерках
· Незначительные боли вокруг глаз

🔻Лучший способ защитить себя – регулярно проходить медицинское обследование у офтальмолога не реже, чем один раз в год.

#ДГП61 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #НовостиДЗМ #Глаукома

Как предотвратить глаукому 👁‍🗨

⚠ Не перенапрягаться, избегать длительного наклона головы вперед.
💡 Поддерживать ровное положение головы при работе и чтении.
💡 Обеспечить оптимальное освещение.
❌ Отказаться от курения и вредных привычек.
👔 Не носить одежду, которая нарушает кровообращение.
👀 Избегать зрительной усталости и делать перерывы при работе за компьютером.
🥗 Питаться правильно: употреблять сырые овощи, рыбу, фрукты.
🚰 Пить умеренное количество воды.
😴 Полноценно отдыхать и спать.
💊 Следовать медикаментозному лечению.
💡 Избегать резкой смены освещения.
👩‍⚕ Постоянно контролировать состояние и посещать врача.

#Глаукома #ЗдоровыеГлаза #СохранимЗрение #Офтальмология #МояПоликлиника #ДГП39 #ДЗМ #САО #Москва

Глаукома – это целая группа заболеваний, насчитывающая более 60 разновидностей. Подробнее о патологии, являющейся одной из самых частых причин слепоты, рассказывает заведующий консультативно-диагностическим отделением, врач-офтальмолог Диана Арсеновна Ампарцумянц.
Причины развития глаукомы разнообразны, а последствия схожи. Для всех ее форм характерное медленное разрушение сетчатки и зрительного нерва. У пациентов постепенно сужаются и выпадают участки поля зрения. Если вовремя не начать лечение, болезнь приводит к атрофии зрительного нерва и полной слепоте.
Проблема в том, что при глаукоме ничего не болит. Изменения зрения (ощущение «тяжести» в глазах, дымка, «радужные круги») возникают на поздних стадиях, когда предотвратить слепоту уже практически невозможно. Поэтому очень важно регулярно посещать офтальмолога и проходить профилактический осмотр. Это существенно повысит шансы выявить заболевание на ранних этапах и вовремя начать лечение.
#КДЦ4 #КлиникоДиагностическийЦентр4 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #поликлиника #медицина #здоровье #профилактика #глаукома #зрение #глаза #офтальмолог #ЗАО #Дорогомилово #ФилевскийПарк #ФилиДавыдково #МожайскийРайон

‼ Чем опасна глаукома?

10-16 марта - Всемирная неделя борьбы с глаукомой.

Глаукома - одна из опасных хронических болезней глаз.
Проявляется постоянным или периодическим повышением внутриглазного давления, в следствие чего развиваются дефекты зрительного нерва, со временем снижается острота зрения, вплоть до полной слепоты.

📌 Симптомы глаукомы

Глаукома развивается постепенно, часто без каких-либо проявлений. Тревожными звоночками могут стать:

⚡периодическое затуманивание зрения

⚡радужные круги вокруг источника света, не исчезающие при усиленном мигании или протирании глаза

⚡потеря четкости контуров при рассматривании различных предметов

⚡ощущение тяжести или боли в глазах

⚡появление «сетки» перед глазом

⚡затруднение работы на близком расстоянии (например, чтение)

⚡необходимость частой смены очков

⚡плохая ориентация в темноте.

❗Также возможны головные боли, локализующиеся в надбровных дугах и височных областях. На более поздних стадиях происходит сужение поля зрения с внутренней стороны глаза. Если вы заметили подобные симптомы, незамедлительно обратитесь к офтальмологу.
Подробнее - на сайте РГНКЦ

#глаукома #неделяборьбысглаукомой #болезниглаз #офтальмолог #ргнкц

📅 С 10 по 16 марта 2024 года проходит Всемирная неделя борьбы с глаукомой.

ℹ Глаукома — это одно из самых распространённых глазных заболеваний в пожилом возрасте, при котором происходит снижение остроты зрения из-за повышенного внутриглазного давления, что может привести к слепоте.

❗ Необходимо сразу обратиться к врачу при появлении следующих симптомов:
- затуманенное зрение,
- ухудшение восприятия цвета,
- вспышки, тёмные пятна,
- сужение полей зрения,
- чувствительность к свету,
- трудности чтения,
- боль в глазу,
- сухость глаз,
- слезотечение.

✅ Для сохранения зрения важно:
- Питаться разнообразно: фрукты, овощи, цельнозерновые и богатые белком продукты.
- Быть активным: регулярная физическая активность улучшает кровообращение и обмен веществ. Это может снизить риск развития диабета и высокого артериального давления - заболеваний, отрицательно влияющих на здоровье глаз.
- Беречь глаза от солнца: солнцезащитные очки, головные уборы с козырьком или широкими полями защищают от повреждения сетчатку и хрусталик глаза.
- Отказаться от курения: курильщики, даже бывшие, имеют высокий риск развития катаракты и дегенерации макулы.
- Давать отдых глазам: во время работы за компьютером, планшетом, смартфоном необходимо делать перерывы. В это время важно фокусировать зрение на дальних объектах.
- Защищать глаза во время работы: защитные очки, экраны нужны не только строителям, но и во время работы на дачном участке. В процессе работы может попасть в глаза стружка, химикаты, горячий пар. Защита глаз от травм нужна и во время спорта. Любая травма может привести к снижению и потере зрения.
- Знать свою наследственность: некоторые заболевания могут передаваться по наследству, поэтому важно быть в курсе заболеваний своих ближайших родственников.
- Следить за здоровьем: особенно важно контролировать уровень сахара в крови, артериальное давление.
- Регулярно проверять зрение: особенно в случае диабета, гипертонии или наследственной предрасположенности к заболеваниям глаз.

#глаукома #зрение #здоровье #дзм #новостиполиклиник

Закрытоугольная глаукома👁️
⠀
Несколько дней назад мы рассказывали про такое заболевание, как глаукома, но так как оно имеет разные виды, решили подробнее рассказать про один из них✔️
⠀
Напомним, что глаукома - одно из наиболее тяжёлых заболеваний глаз👀, которое довольно быстро прогрессирует и приводит к необратимой слепоте. Характеризуется повышением внутриглазного давления, сужением полей зрения и прогрессирующей атрофией зрительного нерва.
⠀
Что касается закрытоугольной глаукомы, то для данного типа характерен внутренний блок глазной дренажной системы, а именно перекрытие угла передней камеры корнем радужки, в качестве основного патогенетического звена.
⠀
Данный вид заболевания может дебютировать с острого приступа боли в глазу и соответствующей половине головы. Часто пациент жалуется на мутное зрение, появление черных кругов перед глазами, радужные блики при взгляде на источник света💡
⠀
Помимо этого, закрытоугольная глаукома довольно быстро прогрессирует, поэтому требует экстренной помощи для предупреждения необратимых патологий глаз и потери зрения.
⠀
Берегите себя и своё зрение, запишитесь на приём к нам в клинику:
📞по телефону - +7 (499) 322-36-36
💻или на нашем сайте https://mgkl.ru
⠀
#Московскаяглазнаяклиника #МГК #офтальмолог #офтальмология #медицина #глаза #зрение #очки #оптика #линзы #окулист #проверказрения #ophthalmology #врач #здоровье #глаукома #закрытоугольнаяглаукома

Вторичная глаукома👁
⠀
Вторичной глаукомой принято называть осложнения заболеваний глаз или травматических повреждений глазного яблока, которые становятся причиной повышенного внутриглазного давления.
⠀
К наиболее распространенным формам вторичной глаукомы относят:
🔹воспалительную;
🔹факогенную;
🔹посттравматическую;
🔹неоваскулярную;
🔹неопластическую.
⠀
Лечение, в первую очередь, направлено на компенсацию состояния, которое стало причиной повышения внутриглазного давления. В случаях, когда глаукома является осложнённой, осложнение должно быть компенсировано одновременно с лечением основной патологии.
⠀
Основное лечение вторичной глаукомы осуществляется средствами, снижающими образование либо усиливающими отток глазной жидкости. Иногда может потребоваться оперативное вмешательство, которое восстановит нормальную циркуляцию глазной влаги.
⠀
В нашей клинике вы сможете пройти тщательное обследование состояния глаз на самой современной диагностической аппаратуре. Для пациентов с глаукомой наша клиника предлагает комплексное обследование, включающее в себя все необходимые специализированные методы исследования, которые позволяют определить вид и стадию заболевания, необходимость той или иной операции.
⠀
Берегите себя и своё зрение, запишитесь на приём к нам в клинику:
📞по телефону - +7 (499) 322-36-36
💻или на нашем сайте https://mgkl.ru
⠀
#Московскаяглазнаяклиника #МГК #офтальмолог #офтальмология #медицина #глаза #зрение #очки #оптика #линзы #окулист #проверказрения #ophthalmology #лазернаякоррекциязрения #доктор #врач #здоровье #глаукома #вторичнаяглаукома

8 августа - в мире отмечают день офтальмолога!
Поздравляем всех коллег, кто ежедневно помогает нам видеть мир ясно!

Сегодня и-за распространенности гаджетов и работы перед компьютером, увлечения компьютерными играми, а также нерационального питания и нарушения режима дня и отдыха, отсутствия грамотной поддержки организма с помощью гимнастики для глаз и витаминов количество людей, страдающих от нарушений зрения и патологий глаз, растет. При том, возраст их ежегодно уменьшается.
Что же делать?
Начать с ежегодного визита к офтальмологу!

Сегодня своими советами по сохранению здоровья глаз поделиться специалист нашей сети, врач-офтальмолога клиники на Рязанском проспекте 2Б - Головина Анастасия Михайловна.

«Мушки», напряжение, покраснение, перенапряжение и размытое изображение – все это распространенные симптомы заболеваний глаз. Если что-то вышеперечисленное для вас знакомо, обязательно посетите офтальмолога: врач зафиксирует ваши жалобы, проведет необходимую инструментальную диагностику и поставит диагноз и пропишет необходимые лечение, витамины, порекомендует коррекцию рациона. Возможно, врач порекомендует очки или линзы (они необходимы, прежде всего, всем, кто водит автомобиль, если острота их зрения ниже допустимой нормы).

Ранняя диагностика патологий зрения поможет вовремя обнаружить развивающееся заболевание, притормозить возрастные изменения, избежать усугубления в дальнейшем и необходимости хирургического лечения. Проблемы со зрением значительно снижают качество жизни. А необходимость ношения очков и контактных линз может повлиять на чувство комфорта в повседневной деятельности.

Самые распространенные заболевания глаз:
– дальнозоркость;
– миопия или близорукость;
– катаракта (помутнение хрусталика);
– глаукома (повышение внутриглазного давления);
– деструкции стекловидного тела («мушки» перед глазами).

Советы по сохранению зрения.

1. Проверять зрение на приеме у офтальмолога необходимо минимум 1 раз в год.

2. На консультацию к врачу захватите выписки и результаты диагностики здоровья глаз прошлых лет (особенно, если были операции на глазах) – это поможет врачу составить вашу историю болезни. Желательно перед приемом не использовать косметику, снять контактные линзы, чтобы облегчить диагностику зрения.

3. Старайтесь вести здоровый образ жизни, дозируйте зрительную нагрузку – давайте глазам отдых. Также самостоятельно дома можно делать гимнастику для глаз (порекомендует врач).

4. Скорректируйте меню, употребляйте больше «живых» продуктов: зелени, овощей, фруктов, насыщенных витаминами и антиоксидантами.

5. Если вы обнаружили ухудшение зрения, не занимайтесь самолечением – подобрать правильно капли для глаз, витамины, очки может только специалист. На нашем сайте вы можете выбрать врача-офтальмолога в разделе «Врачи», выбрав нужную специальность.

Опытные врачи-офтальмологи клиник "Будь Здоров" всегда рады вам и готовы помочь сохранить ясный взгляд на жизнь!

#БудьЗдоров #офтальмолог #офтальмология #здоровьеглаз
#ясныйвзгляд #глаукома #катаракта #миопия #близорукость
#дальнозоркость