Как предотвратить глаукому 👁‍🗨

⚠ Не перенапрягаться, избегать длительного наклона головы вперед.
💡 Поддерживать ровное положение головы при работе и чтении.
💡 Обеспечить оптимальное освещение.
❌ Отказаться от курения и вредных привычек.
👔 Не носить одежду, которая нарушает кровообращение.
👀 Избегать зрительной усталости и делать перерывы при работе за компьютером.
🥗 Питаться правильно: употреблять сырые овощи, рыбу, фрукты.
🚰 Пить умеренное количество воды.
😴 Полноценно отдыхать и спать.
💊 Следовать медикаментозному лечению.
💡 Избегать резкой смены освещения.
👩‍⚕ Постоянно контролировать состояние и посещать врача.

#Глаукома #ЗдоровыеГлаза #СохранимЗрение #Офтальмология #МояПоликлиника #ДГП39 #ДЗМ #САО #Москва