Публикации

🟢 Анонимный вопрос.

💬 Здравствуйте, я не знаю , можно ли это назвать проблемой, но, это мне мешает, жить полноценно, я слишком близко все воспринимаю, в последние годы, я начала много болеть, интерес к людям появляется , но быстро исчезает, я могу на ровном месте заплакать, меня может задеть банальные вещи, у меня очень сильно трясутся тело и руки, мне хочется просто деградироваться от общества, мне может стать плохо на ровном месте, я не знаю как с этим справляться.

#МПЦИ_вопрос_ответ

————————————

Ответ для Вас подготовила
Горшкова Анастасия Юрьевна
(Психолог-консультант)

—————————————

✍🏻 Добрый день!

Уважаемый автор вопроса, очень Вам сочувствую 🫂
Судя по описанию, это уже довольно привычное для Вас состояние.

Высокая восприимчивость и чувствительность, желание дистанцироваться от общества говорят о сильной эмоциональной перегрузке 😵‍💫

Проявление телесных реакций: заплакать на ровном месте, тремор (трясутся тело и руки) говорит о том, что организм с трудом справляется с напряжением, и уже начинает сигнализировать телом, что ему нужно от этого напряжения избавиться.

Как правило, подобная симптоматика возникает в связи с тяжелыми внутренними переживаниями, и организм расходует свои силы именно на них, поэтому на выдерживание «банальных вещей» энергии не остается.
Поскольку информации мало, можно ставить только гипотезы.

Возможно, что у Вас был какой-то травматичный опыт, и психика пытается его переработать.
Либо присутствуют различные установки и ожидания, не соответствующие реальности (когнитивные искажения), из-за которых обостряется восприятие, и опять же, на коммуникацию требуется больше сил, чем если бы этих искажений не было.

В любом случае, присутствует какой-то внутренний и/или внешний конфликт, и на то, чтобы с ним справится организм расходует столько сил, что уже “не вывозит”.
И, вероятно, речь идет уже о тревожном или депрессивном состоянии, которое требует лечения.

Самостоятельно разбираться со всем этим практически невозможно.
Вам необходимо обратиться за помощью к психологу/психотерапевту, для прояснения ситуаций, выявления истинных причин ее возникновения и поиска решения, а также эмоциональной поддержкой.

Так же нужна консультация психиатра для подтверждения/опровержения тревожного расстройства или депрессии, и, при необходимости, назначения лечения.

С уважением, Анастасия Горшкова.

Записаться на бесплатную консультацию можно по ссылке ▼
@MpciBot_bot

📳 У всех специалистов есть ОНЛАЙН-приёмы.

✴️ Уважаемые подписчики, обращаем Ваше внимание, для наших подписчиков, постоянная скидка 10% по промо-коду «ВКонтакте» на первичный приём на любую услугу.

КТО СКАЗАЛ, ЧТО ДЛЯ ТРЕЗВОЙ ЖИЗНИ ТРЕБУЕТСЯ ЖЕЛАНИЕ ЧЕЛОВЕКА!?

Представление о том, что пока сам не захочет, жить трезво не будет - глубоко ошибочно и не соответствует действительности! Могу опровергнуть его за 3 секунды.

Например.
Закрыли наркомана за решëтку - и он живëт трезво, не имея на это ни малейшего желания. Скажут - Ну, это исключительный случай! Ничего подобного. Завели уголовное дело и на время, пока идет следствие, человек отказался от алкоголя, на время затих, чтобы не посадили. И это нетипично?

Под психологическим давлением подписал "добровольное" согласие, увезли в далëкий сибирский реабилитационный центр. Телефон, кошелëк без денег, паспорт в сейфе. Ключи от сейфа у директора, приезжающего раз в две недели на один час. И это не всегда реально? Попал в условия, в которых в данный момент, временно, жить трезво лучше. Но семья поддерживает эти условия. Желания жить трезво у него нет, но - приходится.

Как сказал один из моих клиентов - "Жизнь заставила". Не психолог заставил, рассказавший семье об этих условиях. Не жена, не родители заставили, создавшие эти условия. Они никого не заставляли, не просили, не уговаривали, не убеждали. Они только немножко, чуть-чуть, изменили своë поведение. Как он это видит - сама ЖИЗНЬ его заставила. И пускай для него, на первых порах, трезвость вынужденная, без его на это желания. Но, чуть позже, будут созданы условия, в которых ему понравится жить трезво.

Приведение в трезвость без желания человека возможно множеством разных способов. Изменение социальных условий - один из множества.

Автор статьи:
Зайцев Сергей Николаевич
(Психолог-аддиктолог. Опыт работы более 39 лет)

Я скучаю по тебе или по своей фантазии?
⠀
Часто к психологу обращаются после расставания/развода💔, потому что даётся этот период тяжело, а иногда и вовсе патологически. В идеальной концепции Лабковского, «вы расстались спокойно, просто, потому что не подошли» и каждый шагает свей дорогой. Но в реальности все не так, ну или почти.
⠀
Здесь мы говорим не только про разрыв, но и про безответную любовь, где по разным обстоятельствам вы никак не можете быть вместе. Здесь мозг человека начинает придумывать разные сценарии адаптации:

1. Выйти в депрессивную фазу-отгоревать- найти силы, ресурсы-поиск нового объекта.

2. Патологическое фантазирование! Где человек месяцами крутит воспоминания, обрывки разговоров в голове, придумывает новые сценарии и страдает от несбыточности. Я называю такое состояние: отлет.
Отлет, который отрывает человека от реальности и не дает ему двигаться дальше. В минуты фантазирования о человеке столько чувств просыпается: тоска, злость, идеализация. Потому что в фантазии всегда все совершенно. И тогда мы любим и скучаем уже не по человеку, а по фантазии, с которой расстаться также сложно, как и с вредной привычкой. Почему?
⠀
Потому что в психике нет пустоты- пропал реальный объект, невозможно чем-то заполнить потерю и тогда возникает искусственный образ. Все как у детей, когда они расщепляют маму на плохую, когда она ругает и хорошую, когда любят. И до 4 лет, две эти мамы разные. Механизм остается и продолжает свое функционирование во взрослом возрасте.
⠀
А еще здесь про слияние с объектом, когда эта связь априори была обречена быть названной созависимой.
Вот такая грустная история любви. В жизни все, как в жизни.

Автор текста: Третьякова Анастасия Андреевна
(Психоаналитик. Клинический психолог. Детский психолог.)

Невроз.

Друзья, мы продолжаем тему невроза, сожалению, от невроза страдает не только носитель этого расстройства, но и те, кто находится рядом. Поэтому давайте поможем себе и своим близким стать здоровыми и счастливыми!

Не всегда причиной данного расстройства является наследственность, следовательно, ему может быть подвержен практически любой человек.

Многие из нас не обращают внимания на возникновение первых признаков данного расстройства, говоря себе, что это просто усталость или «черная полоса в жизни». Однако чтобы избежать негативных последствий для здоровья, крайне важно своевременно диагностировать данное пограничное состояние и пройти лечение.

Стоит отметить, что даже дети подвержены неврозу. А маленький ребенок просто не может самостоятельно разобраться в причинах своего состояния, обратиться в клинику или как-то помочь себе.

У взрослых это расстройство возникает в большинстве случаев по следующим причинам:
• сильные стрессы (на работе, в семейной или личной жизни);
• неумение расслабляться;
• неустойчивость к продолжительным нагрузкам;
• трудоголизм;
• истощение нервной системы.

К причинам формирования неврозов у детей можно отнести следующие:
• наследственность;
• сильный стресс (например, в связи с разводом родителей, потерей родителя, неблагоприятной обстановкой в семье);
• неправильное воспитание;
• психическая травма;
• повышенная умственная нагрузка на занятиях.

В любом случае, при обращении в клинику или наш центр, врач в первую очередь выявляет наличие психологической травмы у взрослого или ребенка.
Какие формы невроза существуют?

Встречаются следующие формы данного расстройства:
• истерическая (может проявляться в возникновении заикания, энуреза, анорексии);
• невроз навязчивых состояний (появление навязчивых действий, мыслей и воспоминаний);
• невроз страха (возникновение патологических фобий);
• неврастения.

Как проявляется невроз?

Данное расстройство может проявляться и на психологическом, и на физиологическом уровнях.

К физическим проявлениям можно отнести:
• бессонницу, нарушения сна;
• сердечные и головные боли, головокружение;
• снижение работоспособности, повышенную утомляемость;
• нарушение аппетита (переедание, недоедание, постоянное чувство голода, которое не получается удовлетворить);
• у детей – заикание, нервные тики, энкопрез (недержание кала), энурез (недержание мочи).

К психическим проявлениям можно отнести:
• повышение уровня тревожности;
• возникновение панических страхов (иррационального происхождения);
• внезапные перемены настроения;
• завышенную или заниженную самооценку;
• плаксивость, высокую эмоциональную чувствительность, обидчивость;
• нерешительность;
• мстительность.

Если Вы обнаружите у себя или своего ребенка схожие симптомы, наш Центр в Москве окажет Вам квалифицированную помощь в диагностике и подборе оптимального лечения!

Кто может помочь в лечении невроза?

Лечением неврозов в МПЦИ занимаются врачи-психотерапевты, поскольку этот диагноз включен в МКБ (Международный Классификатор Болезней). Квалифицированные специалисты помогут Вам гармонично сопоставить Вашу картину мира и его реальное содержание. Сначала врач проводит диагностику состояния внутренних органов пациента и функциональных возможностей. По ее результатам уже назначается индивидуальное лечение неврозов.

​​Какие методики лечения неврозов существуют?

🔸 Психотерапевтические методы. В данном случае подразумевается применение гипнотерапии, рациональной психотерапии, многоступенчатой аутогенной тренировки и пр.
🔸 Психологическая коррекция. Она представляет собой один из видов психологической помощи. Среди прочего, лечение неврозов может включать психотерапию, тренинги, психологическое консультирование.
🔸Физиологические методы. В этом случае лечение проводится в соответствии с нейрогормональным и иммунным статусом пациента с определением суточных биоритмов.
Такие методы включают дыхательную и релаксационную лечебную гимнастику, они проходят в группе восстановления эмоционального и физического здоровья, иглорефлексотерапию, гомеопатию, ароматерапию, массаж.
🔸 Психологические методы. Здесь подразумевается использование психодрамы, нейролингвистического программирования, гештальт-терапии, «эриксоновского гипноза», анализа взаимоотношений, трансактного анализа и пр.
🔸 Социотерапевтические методы. Лечение неврозов может включать применение арт-терапии, танцевально-двигательной терапии и пр.

Возможно ли медикаментозное лечение неврозов?

В определенных случаях врач клиники может назначить пациенту препараты, которые регулируют нарушенные функции систем организма. Медикаментозная терапия используется, например, при лечении фобий и системных неврозов, связанных с работой дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Также иногда применяются препараты, имеющие седативный и противотревожный эффект, нормализующие настроение и сон, укрепляющие нервную систему. По назначению врача для лечения неврозов возможен прием БАДов, гомеопатических и фитотерапевтических средств. При необходимости психотерапевт может направить пациента к другому профильному специалисту клиники – неврологу, кардиологу, остеопату, мануальному терапевту, эндокринологу.

#МПЦИ_перваяпомощь

Ложная спираль.

Несмотря на то, что наш мозг представляет из себя сложнейший механизм, его довольно легко обмануть. Потому, что сам мозг ничего не видит, он только обрабатывает поступающую извне информацию через глаза. Иногда глаза видят странные предметы, которые мозг не может обработать. Так возникают иллюзии.

Как вы считаете на этой картинке квадратики формируют спираль?

Наш ответ - Нет, это идеальные концентрические круги. Если вам необходимо убедиться, можете провести пальцем по какой-либо окружности и вы увидите, что она не пересекается с другими кругами или загляните в комментарии, мы указали эти круги.

Все квадраты расположены под разным наклоном, что заставляет нас думать, будто они формируют сходящуюся к центру спираль.