Публикации

Друзья, для поддержания Новогоднего настроения размещаем позитивную подборку.

Посмеёмся от души и для души!

Давайте создавать вместе друг другу предновогоднее настроение!🎄
С наступающим 2024 годом!🎉

#МПЦИ_минуткаюмора

Наступающий Новый год.🎄

Этот период волнительно окутывает многих предновогодней суетой, хочется будто завершить календарный период с чувством выполненного долга-все успеть, но, на мой взгляд, последние деньки уходящего года стоит провести эмоционально стабильно и взвешенно.

Что я рекомендую для того, чтобы почувствовать себя хорошо, входя в новый жизненный этап:

1. 🍊Ритуалы из детства - это то, что отлично помогает вернуться в атмосферу праздника. Любимые фильмы, конфеты и запах мандаринов.

2. 🙇🏻 Итоги года: сядьте и распишите, в каких сферах вы преуспели-похвалите себя. Выпишите 3 важных мысли, к которым вы пришли.

3. 📔 Я рекомендую всегда вести дневник собственных чувств, сейчас самое время, чтобы это сделать. Распишите, как вы себя чувствуете прямо сейчас, что доставляет радость, спокойствие и вдохновение, а что наоборот выбивает.

4. 🎊 Не спешите. Окончание календарного года - не означает, что нужно израсходовать все ресурсы. Оставьте для себя, чтобы было с чем идти в новый год!

Дорогие читатели! От себя хочу всех поздравить и поблагодарить за то, что оставались с нами! Хочу пожелать безусловного ментального и физического здоровья. Счастья, принятия и близких людей рядом!🫶🏻

Автор текста: Третьякова Анастасия Андреевна
(Клинический психолог. Детский психолог. Психоаналитик.)

Друзья! Поздравляем вас С новым 2024 годом!🎉 Желаем всего самого доброго и светлого в Новом году!!!☺️ Для поддержания настроения, подборка новогоднего юмора в картинках.🎄

👉🏻 Напоминаем, что Центр, в качестве ПОДАРКА дарит Вам скидку на первичный приём по всем направлениям и ко всем специалистам в размере 30 % от стоимости приёма.

💝 Скидка начнёт действовать уже с сегодняшнего дня и продлится до 14 января 2024 г.. Успейте воспользоваться подарком!🎁

#МПЦИ_минуткаюмора

🤍 Новогодняя притча о белом цветке.

Было у одного народа поверье. Тот, кто сорвет белый цветок на горе в канун Нового года, будет счастлив. Гора, на которой расцветал цветок счастья, была неприступна. Она постоянно тряслась, и никто не мог удержаться на ней.

Но каждый Новый год находились смельчаки, которые пытались залезть на гору.
Однажды три друга тоже решили попытать счастья. Перед тем как идти на гору, зашли друзья к мудрецу – совета спросить:
– Упадешь семь раз – поднимись восемь раз – посоветовал им мудрец.

Пошли трое друзей на гору, все с разных сторон. Через час вернулся первый юноша, весь в синяках.
– Неправ был мудрец, – сказал он. Я упал семь раз, а когда восьмой раз поднялся, то увидел, что прошел только четверть горы. Тогда я решил вернуться.

Второй юноша пришел через два часа, весь побитый, и сказал:
– Мудрец нас обманул. Я упал семь раз, а когда на восьмой раз поднялся, то увидел, что прошел только треть горы. Тогда я решил вернуться.

Третий юноша пришел через день с белым цветком в руках.
– Разве ты не падал? – спросили его друзья.
– Падал, может, сто раз падал, а может, и больше. Я не считал, – ответил юноша.

– Почему же ты не бросил все? – удивились друзья.
– Перед тем как идти на гору, я научился падать, – засмеялся юноша.
– Нет. Он научился не падать, а подниматься! – сказал мудрец, услышав этот разговор.

#МПЦИ_притча

🟢 Анонимный вопрос.

💬 Здравствуйте, я не знаю , можно ли это назвать проблемой, но, это мне мешает, жить полноценно, я слишком близко все воспринимаю, в последние годы, я начала много болеть, интерес к людям появляется , но быстро исчезает, я могу на ровном месте заплакать, меня может задеть банальные вещи, у меня очень сильно трясутся тело и руки, мне хочется просто деградироваться от общества, мне может стать плохо на ровном месте, я не знаю как с этим справляться.

#МПЦИ_вопрос_ответ

————————————

Ответ для Вас подготовила
Горшкова Анастасия Юрьевна
(Психолог-консультант)

—————————————

✍🏻 Добрый день!

Уважаемый автор вопроса, очень Вам сочувствую 🫂
Судя по описанию, это уже довольно привычное для Вас состояние.

Высокая восприимчивость и чувствительность, желание дистанцироваться от общества говорят о сильной эмоциональной перегрузке 😵‍💫

Проявление телесных реакций: заплакать на ровном месте, тремор (трясутся тело и руки) говорит о том, что организм с трудом справляется с напряжением, и уже начинает сигнализировать телом, что ему нужно от этого напряжения избавиться.

Как правило, подобная симптоматика возникает в связи с тяжелыми внутренними переживаниями, и организм расходует свои силы именно на них, поэтому на выдерживание «банальных вещей» энергии не остается.
Поскольку информации мало, можно ставить только гипотезы.

Возможно, что у Вас был какой-то травматичный опыт, и психика пытается его переработать.
Либо присутствуют различные установки и ожидания, не соответствующие реальности (когнитивные искажения), из-за которых обостряется восприятие, и опять же, на коммуникацию требуется больше сил, чем если бы этих искажений не было.

В любом случае, присутствует какой-то внутренний и/или внешний конфликт, и на то, чтобы с ним справится организм расходует столько сил, что уже “не вывозит”.
И, вероятно, речь идет уже о тревожном или депрессивном состоянии, которое требует лечения.

Самостоятельно разбираться со всем этим практически невозможно.
Вам необходимо обратиться за помощью к психологу/психотерапевту, для прояснения ситуаций, выявления истинных причин ее возникновения и поиска решения, а также эмоциональной поддержкой.

Так же нужна консультация психиатра для подтверждения/опровержения тревожного расстройства или депрессии, и, при необходимости, назначения лечения.

С уважением, Анастасия Горшкова.

Записаться на бесплатную консультацию можно по ссылке ▼
@MpciBot_bot

📳 У всех специалистов есть ОНЛАЙН-приёмы.

✴️ Уважаемые подписчики, обращаем Ваше внимание, для наших подписчиков, постоянная скидка 10% по промо-коду «ВКонтакте» на первичный приём на любую услугу.