Наступающий Новый год.🎄

Этот период волнительно окутывает многих предновогодней суетой, хочется будто завершить календарный период с чувством выполненного долга-все успеть, но, на мой взгляд, последние деньки уходящего года стоит провести эмоционально стабильно и взвешенно.

Что я рекомендую для того, чтобы почувствовать себя хорошо, входя в новый жизненный этап:

1. 🍊Ритуалы из детства - это то, что отлично помогает вернуться в атмосферу праздника. Любимые фильмы, конфеты и запах мандаринов.

2. 🙇🏻 Итоги года: сядьте и распишите, в каких сферах вы преуспели-похвалите себя. Выпишите 3 важных мысли, к которым вы пришли.

3. 📔 Я рекомендую всегда вести дневник собственных чувств, сейчас самое время, чтобы это сделать. Распишите, как вы себя чувствуете прямо сейчас, что доставляет радость, спокойствие и вдохновение, а что наоборот выбивает.

4. 🎊 Не спешите. Окончание календарного года - не означает, что нужно израсходовать все ресурсы. Оставьте для себя, чтобы было с чем идти в новый год!

Дорогие читатели! От себя хочу всех поздравить и поблагодарить за то, что оставались с нами! Хочу пожелать безусловного ментального и физического здоровья. Счастья, принятия и близких людей рядом!🫶🏻

Автор текста: Третьякова Анастасия Андреевна
(Клинический психолог. Детский психолог. Психоаналитик.)