Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.

Сердце

Подписчиков: 0, рейтинг: 0
  • Поликлиника №131 на Кастанаевской
    6 февраля в 13.00 приглашаем всех желающих в конференц-зал филиала № 2 на занятие Школы профилактики инфарктов и инсультов. Будем разбираться, как холестерин влияет на работу сердца и сосудов.
    #КДЦ4 #КлиникоДиагностическийЦентр4 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #медицина #поликлиника #здоровье #профилактика #сердце #холестерин #ЗАО #Дорогомилово #ФилевскийПарк #ФилиДавыдково #МожайскийРайон
    Источник: https://vk.com/wall-209015844_1311
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • НИИ Трансплантологии
    Уникальная операция на сердце ребенку была выполнена в нашем Центре в конце прошлого года❗️

    Проблемы с сердцем у Даши начались с рождения: еще до годика ей была выполнена операция по коррекции врожденного порока сердца 💔 После этого девочка наблюдалась у кардиологов, но все врачи понимали, что рано или поздно Даше понадобиться трансплантация сердца.

    «Дарья наблюдалась у специалистов НМИЦ ЗД по поводу кардиомиопатии. В августе прошлого года она была госпитализирована в кардиологическое отделение по месту жительства, в Ижевске, с резким ухудшением состояния и ухудшением сердечной деятельности. Коллеги оперативно вышли на связь с нашим Центром, и на телемедицинской консультации было принято решение транспортировать девочку к нам. Медициной катастроф Дашу доставили в институт Шумакова, где мы сразу определили ее в реанимацию. Больше шести лет назад я провел ей первую операцию, и, чтобы ее сердце могло биться дальше, нам предстояло провести еще одну.

    ✔️Уникальность данной операции заключалось в том, что раньше небольшой размер левого желудочка сердца у пациента являлся противопоказанием для установки насоса, который как раз помогает органу работать дальше. Но не так давно были проведены первые подобные операции взрослым, всего 4-5 случаев в мире, и это давало надежду. Детям такие операции в России, еще никто не делал, да и подобных случаев в мировой литературе не было описано. Но нам удалось! Насос был установлен не в сам желудочек, а имплантирован через предсердие», — рассказал заведующий кардиохирургическим отделением Центра Шумакова № 1 Дмитрий Рябцев.

    Восстановление было непростым, но Даша справилась 🙏 Устройство нормализировало работу собственного сердца девочки и способствовало снижению легочной гипертензии. Врачи Центра Шумакова внимательно следили за ее состоянием и процессом реабилитации. Сейчас девочка уже дома, в Ижевске. Теперь Дарья будет наблюдаться у кардиолога по месту жительства и иногда приезжать на контроль в Москву.

    ✔️Установка искусственного левого желудочка сердца может быть проведена детям, которым невозможно в силу состояния здоровья провести трансплантацию сердца. Такая операция дарит маленьким пациентам возможность жить и нормально развиваться, пока проведение пересадки не станет возможно.

    #центр_шумакова #центршумакова
    #кардиохирургия #сердце
    #кардиология
    #наши_пациенты
    Источник: https://vk.com/wall-192642279_8077
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • НИИ Трансплантологии
    👧🏼❤️🧒🏻 Детям в нашем учреждении оказывается не только трансплантационная помощь, но и кардиохирургическая. Коррекция пороков сердца — одно из направлений, в котором специалисты Центра Шумакова имеют большой опыт 🫀 Именно такую операцию врачи недавно выполнили трехлетней Ксении Шершневой из Донецкой Народной Республики.

    🧑🏻‍⚕️«Девочка росла и развивалась в соответствии с возрастом, наблюдалась у кардиолога, так как спустя месяц после рождения врачи заподозрили у нее открытое овальное окно. Но в этом году ребенку нужно было проходить серьезное стоматологическое лечение, которое предполагало общий наркоз. В рамках подготовки ей сделали УЗИ сердца, которое показало наличие серьезного порока.

    Сейчас в ряде случаев такие пороки мы можем устранять с помощью эндоваскулярных вмешательств: быстро, безболезненно, без разрезов, шрамов и швов. Пациенту не требуется нахождение в реанимации после операции, а реабилитация минимальна — обычно выписка происходит уже через несколько дней.

    Суть метода в том, что через небольшой прокол в бедренной артерии вводится струна, на конце которой находится запирающее устройство, которое подводится к дефекту в межпредсердной перегородке и имплантируется в нее. Вся процедура выполняется в рентген-операционной, результат контролируется с помощью УЗИ. Около полугода после операции дети принимают кроворазжижающую терапию, а потом навсегда забывают, что были в гостях у кардиохирурга❗️Сердце растет, вместе с ним растет и перегородка, а запирающее устройство постепенно покрывается собственной сердечной выстилкой — с возрастом его замена не требуется, это радикальное лечение порока», — объяснил врач-сердечно-сосудистый хирург Максим Луговский.

    👩🏻 «Мы направляли документы в несколько больниц, и нам из всех пришел ответ. Но по советам и отзывам решили обратиться именно в Центр Шумакова. Я общалась со всеми врачами дистанционно, но поехала Ксюша в Москву в сопровождении бабушек, так как у нее есть восьмимесячный братик, и я не могла оставить его👶🏻

    Еще в Донецке нам сказали, что ситуацию можно исправить. Но мне самой в детстве делали операции, потом еще два кесарева — я очень не хотела, чтобы ей вскрывали грудь и делали наркоз с вентиляцией легких. Поэтому и я, и вся семья очень обрадовались, когда сказали, что операцию можно выполнить через небольшой прокол! Все прошло очень быстро: 23 ноября Ксюшу прооперировали, а 27 уже выписали. 🐻 Даже за это время она успела подружиться с детьми и медсестрами. А сейчас уже дома прыгает, бегает и стоит на голове, 🐣хотя мы, конечно, пытаемся ее немного ограничивать!», — рассказала мама маленькой пациентки Екатерина Шершнева.

    #центршумакова
    #кардиохирургия #кардиология
    #сердце #порок #хирургия
    #наши_пациенты #история_пациента
    Источник: https://vk.com/wall-192642279_7765
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • НИИ Трансплантологии
    ✅ Трансплантацию сердечно-легочного комплекса Максиму Шестакову выполнили в августе этого года. Пока он еще не до конца реабилитировался — операция непростая, а состояние пациента перед пересадкой было очень тяжелым. Но уже сейчас его жизнь разделилась на до и после.

    «Порок сердца у меня врожденный, неоперабельный 👶🏼 Это сейчас совсем маленьким детям проводят коррекцию, и они могут жить как здоровые люди, а тогда таких операций еще не умели делать 🫀В полтора годика добавилась еще легочная гипертензия из-за сердца 🫁

    💊 Так и жил: постоянно на таблетках, не мог с ребятами во дворе бегать и прыгать — сразу синели губы и пальцы, начиналась одышка. В школе тоже было нелегко: первые четыре класса проучился, а потом перешел на домашнее обучение. 🗣️ Но мне очень не хватало общения, поэтому спустя два года вернулся. Потом — техникум. Там тоже пришлось взять академический отпуск из-за болезни. Почти закончил, но началась практика, и снова стало совсем тяжело — болезнь не давала жить нормально ❌

    В 2019 году, когда у меня пошло ухудшение, кардиолог у нас в Перми рассказала мне про Центр Шумакова. Я написал, выслал документы, и меня пригласили на консультацию. Здесь врач объяснила, что мне нужна пересадка и сердца, и легких. Помню, как я удивился, что такие операции вообще делают.

    Меня поставили в лист ожидания, и мы с мамой переехали в Москву. 👨‍🦽Я тогда был на коляске и нам очень помог мой брат — вдвоем мы бы, наверное, не справились. Но мама вообще герой! У меня после пересадки было тяжелое восстановление: плохо соображал и память нарушилась. Так вот она ухаживала за мной, пересказывала всю мою жизнь каждый день, пока память не восстановилась 🙏🏼

    Огромное спасибо еще хочется сказать этим врачам с золотыми руками! И моим суперским друзьям за поддержку! Теперь главное — восстановиться. Потом хочу пройти какие-нибудь курсы, получить права, наконец, потому что я учился в автошколе, но из-за состояния здоровья экзамены так и не сдал 🚘

    Всем, кто ждет, я хочу пожелать не отчаиваться. За три года у меня тоже всякое бывало: и депрессии, и плохие мысли, и финансовые проблемы. Это все проходит, главное не опускать рук!», — поделился Максим.

    С начала года в России проведено 16 трансплантаций легких.

    В Центре Шумакова проведено 9 двусторонних трансплантаций легких и 1 пересадка комплекса сердце-легкие; в Институте Склифосовского проведено 6 двусторонних трансплантаций легких.

    Статистика актуальна на 07.11.2023.

    #статистикатрансплантаций
    #история_пациента
    #сердце #легкие
    #наши_пациенты
    #центр_шумакова
    Источник: https://vk.com/wall-192642279_7604
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • НИИ Трансплантологии
    📸 На фотографиях до трансплантации сердца и после сложно понять, что этот мужчина — один и тот же человек. Валентин Ткачев весил 116 килограммов, когда ему сообщили, что ему необходима пересадка. Сейчас у него не только новое сердце, но и совсем новая жизнь.

    «Когда очнулся после операции, то очень легко отошел от наркоза — как будто просто поспал. Я даже приподнял одеяло, чтобы убедиться, что был какой-то разрез, и пересадка прошла. Месяц я провел в больнице на реабилитации, в ноябре прошлого года меня выписали, а в феврале я стал подключать физические нагрузки. Сначала была ходьба по часу в день, потом интенсивная ходьба, потом бег 🏃‍♂️ по 50-100 метров, так дошел до километра, а потом и до пяти. Я не слушал все, что писали на разных форумах: руку-ногу поднять нельзя, нужно лежать и ничего не делать.

    Я строго соблюдал диету, исключил сахар, постепенно подключал нагрузки ☝🏼 Слушал только врачей и советовался с ними: можно ли добавить то или это, какой следует держать пульс. Вес начал уходить, а чувствовал я себя лучше и лучше 👍🏼

    ✅ Сегодня я вешу 73 килограмма, занимаюсь в тренажерном зале с весами, хожу на групповые занятия типа кроссфит, через день у меня бассейн по 30 минут и беговая дорожка.

    У меня друг чемпион мира по бегу. И в детстве, когда его отец возил нас на море, он и мне говорил, чтобы я вместе с его сыном начал бегать. А я ленился и не хотел. Теперь часто вспоминаю его слова, и стараюсь донести до сына, что очень важно держать тело в тонусе💪🏼

    Сначала я отводил его на дополнительные занятия, а сам наматывал круги, пока ждал. А потом мы стали вместе заниматься, подтягиваться, отжиматься. Если он видит, что я занимаюсь с гантелями, то тоже всегда присоединяется ⚽️ А еще сейчас записался на футбол — даже если устает после школы, то тренировки все равно не пропускает. Я очень хочу ему это привить!

    До операции я почти все время лежал, мог днями играть в планшет — ничего не хотелось. Из-за здоровья пришлось уволиться с работы. А сейчас я совсем по-новому смотрю на все: благодаря спорту у меня столько энергии, которую нужно куда-то девать 💥 Я постоянно чем-то занят, открыл свой небольшой бизнес, участвую в забегах, сейчас хочу устроиться еще на одну работу», — поделился Валентин.

    😎 Сложно не восхититься такой силой духа и любовью к жизни! Желаем Валентину и дальше приумножать свои спортивные достижения и вдохновлять на это других! 🙌🏼

    С начала года в России выполнена 321 трансплантация сердца.

    Наибольшее число операций выполнено: в НМИЦ ТИО им. В.И. Шумакова — 207 трансплантаций, в НМИЦ им. В.А. Алмазова — 27 операций, в г. Казань — 22 пересадки и в НИИ комплексных проблем сердечно-сосудистых заболеваний г. Кемерово — 13 трансплантаций.

    Статистика актуальна на 30.10.2023.

    #статистикатрансплантаций
    #история_пациента
    #сердце #пересадка #трансплантация
    #наши_пациенты
    #центр_шумакова
    Источник: https://vk.com/wall-192642279_7538
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • НИИ Трансплантологии
    📚 Школа пациента в Центре Шумакова 📚

    «В этом месяце у нас в тестовом режиме начал работу проект „Школа пациента“. Главная его идея: организовать место, где пациенты до и после трансплантации могут не в формате консультации у врача, а в формате дружеской встречи обсудить абсолютно все интересующие темы и задать вопросы.

    🔹 Специфика нашего направления такова, что после операции мы ведем пациента всю его жизнь, сопровождаем на всех ее этапах, а значит вместе сталкиваемся с целой чередой задач. Они предполагают ответы и на медицинские вопросы о приеме терапии и реабилитации, и бытовые моменты, которые видятся пациенту теперь совершенно по-новому. И хотя субординация всегда должна сохраняться, эта история больше чем „врач-пациент“, поэтому нам хотелось организовать площадку, где не только пациенты могли бы черпать полезную информацию, но и мы бы получали от них обратную связь в большем масштабе.

    Так, например, кто-то не понимает всей серьезности своего состояния и сложности операции, считает, что большинство рекомендаций — перестраховка и ими можно пренебречь. Проще говоря: жить по-старому, но с новым сердцем. Кто-то наоборот очень переживает, ограждает себя от мира после операции и думает, что теперь нужно сидеть дома, пить таблетки и не делать лишних движений. И то, и другое — заблуждения! Трансплантация делается, чтобы вернуть человеку качество жизни, но подходить к этой операции стоит ответственно.

    🔹 Большое внимание уделяется обсуждению общих моментов, с которыми сталкивается пациент: когда можно выйти на работу, поехать на отдых, завести детей. Много эмоциональных аспектов, которые помогают разобрать психологи. Например, частый внутренний вопрос: „Почему я жду дольше, а операцию сделали другому?“. Даже если человек понимает, что орган подбирается индивидуально, внутренне его может мучить чувство несправедливости, с которым сложно совладать.

    Класс „Школы пациента“ организован в отделении кардиологии, на седьмом этаже. Сейчас занятия проходят только по поводу трансплантации сердца и имплантации искусственных левых желудочков сердца, но со временем у нас появится программа по всем органам, если это будет актуально. Посещать встречи могут все пациенты, которые находятся в стационаре — те, кто ожидает операцию, готовится к выписке после нее или приехал к нам на ежегодное обследование.

    Мне кажется, это очень правильный и хороший формат. Надеюсь, что он будет полезен», — рассказала заведующая кардиологическим отделением Центра Шумакова Надежда Николаевна Колоскова, которая и предложила организовать проект.

    #школа_пациента #центршумакова
    #трансплантация #пересадка
    #сердце #наши_пациенты
    Источник: https://vk.com/wall-192642279_7472
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Клиника «Креде Эксперто» на Солженицына
    Дорогие наши пациенты!

    Предлагаем ознакомиться с нашими новыми КАРДИОпрограммами 🫀

    Мы максимально постарались учесть все нюансы и сделали программы для всех. Уверены, что каждый из вас найдёт свою, чтобы проверить своё сердце 👌

    Все программы с приятными скидками.

    КАРДИОпрограммы:

    ✅ Кардио лайт со скидкой 10% - 7524 р.

    - ЭКГ
    - ОАК
    - Б/х (холестерин, ЛПВП, ЛПНП, триглицериды, глюкоза)
    - осмотр кардиолога с рекомендациями

    ✅ Кардио со скидкой 15% -
    31028 р.

    - первичный осмотр кардиолога
    - ЭКГ
    - ОАК, ОАМ
    - б/х (холестерин, ЛПВП, ЛПНП, триглицериды, Липопротеин (а), глюкоза, креатинин, мочевая кислота, калий, натрий, сывороточное железо, АСТ, АЛТ, КФК, ТТГ)
    - Коагулограмма
    - ЭхоКГ
    - ХМЭКГ/СМАД (на первичном осмотре кардиолог решает какое исследование необходимо пациенту). Или сделать, чтобы оба исследования входили
    - ВЭМ
    - повторная консультация кардиолога с рекомендациями

    ✅ Кардио давление со скидкой 17% -
    18050 р.

    - ЭКГ
    - ОАК, ОАМ
    - б/х (холестерин, ЛПВП, ЛПНП, триглицериды, глюкоза, креатинин, мочевая кислота, калий, натрий)
    - СМАД
    - ЭхоКГ
    - Консультация офтальмолога
    - осмотр кардиолога с рекомендациями

    ✅ Кардио аритмия со скидкой 15% - 16521 р.

    - ЭКГ
    - ОАК, ОАМ
    - б/х (холестерин, ЛПНП, триглицериды, глюкоза, креатинин, калий, натрий, магний, ТТГ
    - ХМЭКГ
    - ЭхоКГ
    - осмотр кардиолога с рекомендациями

    ✅ Кардио эндокринолог со скидкой 15% -
    19289 р.

    - ЭКГ
    - ОАК, ОАМ, ОАМ на МАУ
    - Б/х (холестерин, ЛПВП, ЛПНП, триглицериды, глюкоза, гликированный гемоглобин, креатинин, мочевая кислота, калий, натрий, витамин В 12, ТТГ, Т4 свободный, сывороточное железо, АСТ, АЛТ)
    - ЭхоКГ
    - консультация эндокринолога
    - осмотр кардиолога с рекомендациями

    ✅ Кардио 65+ со скидкой 20% - 33079 р.

    - первичный осмотр кардиолога
    - опросник «Возраст не помеха» (на старческую астению)
    - опросник для оценки когнитивный функций (краткая шкала оценки психического статуса (MINI-Mental State Examination, MMSE))
    - ЭКГ
    - ОАК, ОАМ
    - Б/х (холестерин, ЛПВП ЛПНП, триглицериды, глюкоза, креатинин, мочевая кислота, калий, натрий, сывороточное железо, АСТ, АЛТ, КФК, ТТГ, витамин Д, общ кальций, общ белок, альбумин, витамин В 12)
    - ЭхоКГ
    - ХМЭКГ/СМАД (на первичном осмотре кардиолог решает какое исследование необходимо пациенту)
    - консультация офтальмолога
    - консультация невролога
    - повторная консультация кардиолога с рекомендациями

    ✅ Атеросклероз под контролем со скидкой 15% -
    13922 р.

    - ЭКГ
    - Б/х (холестерин, ЛПВП, ЛПНП, триглицериды, Липопротеин (а))
    - УЗДГ БЦА
    - УЗДГ артерий нижних конечностей
    - осмотр кардиолога с рекомендациями

    ✅ Атеросклеротическая бляшка, я тебя вижу! со скидкой 20% -
    6688 р.

    - УЗДГ БЦА
    - УЗДГ артерий нижних конечностей

    ☎️ Записаться или получить любую уточняющую информацию можно по телефону: 8(495)232-48-40.

    #здоровоесердце #сердце #клиника #программа #кардиолог #экг #зож #смад #терапевт #эндокринолог #таганка #центр
    Источник: https://vk.com/wall-210979136_362
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • НИИ Трансплантологии
    ❤️ Всемирный день сердца — с какими проблемами научилась бороться современная кардиохирургия?

    «Список сердечно-сосудистых заболеваний очень широк. Если говорить о взрослой кардиохирургии, то чаще других встречаются осложнения, связанные с ишемической болезнью сердца. В таких случаях нередко требуется выполнение аорто-коронарного шунтирования, реваскуляризация миокарда, операции по поводу хронических аневризм левого желудочка. Сегодня даже “тяжелым” пациентам выполняются эти операции, хотя пару десятков лет назад у них просто не было шансов. Это самые часто выполняемые кардиохирургами операции, согласно мировой статистике. Представляете, какое количество жизней медицина научилась спасать?

    Еще один большой пласт помощи составляют клапанные операции по замене и реконструкции нефункционирующих клапанов сердца. То есть, говоря очень простыми словами, когда структурный элемент сердца приходит в негодность, врачи в ряде случаев могут заменить его или “починить”. Сейчас у нас используются современные российские модели клапанов, очень надежные.

    В целом был сделан большой шаг вперед за последние несколько лет: постоянно разрабатываются гаджеты и устройства, которые выводят кардиохирургию на новый уровень. Этот прогресс не означает, что спасти теперь можно всех без исключения, но у тысяч пациентов теперь появилось будущее, благодаря совместному труду разработчиков, создателей, испытателей и введению в клинику новых методик», — рассказал Захаревич Вячеслав Мефодьевич, заведующий кардиохирургическим отделением Центра Шумакова № 3.

    #сердце
    #центршумакова
    #кардиология #кардиохирургия
    #трансплантация
    Источник: https://vk.com/wall-192642279_7279
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Медицинский центр «В Марьино»
    29 СЕНТЯБРЯ — ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ СЕРДЦА! ❤

    Сегодня отмечается Всемирный день сердца, который призван напомнить нам о ценности и важности правильной работы сердечно-сосудистой системы. Поэтому мы делимся с вами секретами здорового сердца от наших кардиологов:

    ✅ ☝Правильное питание.
    Следите за тем, чтобы ваш рацион был сбалансированным. Обязательно включите в меню фрукты, овощи, цельные злаки, нежирную рыбу. Это поможет предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний.

    ✅☝Спорт.
    Регулярные физические нагрузки (занятия спортом, прогулки на свежем воздухе и т.д.) улучшают кровообращение — сердце начинает качать больше крови, следовательно, к мышцам и тканям поступает больше кислорода и питательных веществ. Уровень «хорошего» холестерина повышается, что помогает провести профилактику атеросклероза.

    ✅☝Отказ от сигарет.
    Курение наносит огромный вред всем системам организма, включая сердечно-сосудистую. Артериальное давление повышается, а сосуды сужаются, что увеличивает нагрузку на сердце, заставляя его работать интенсивнее. Повышается риск образования тромбов, способных «заблокировать» артерию и привести к инфаркту или инсульту. Отказ от курения — один из лучших подарков, которые вы можете сделать себе в такой день!

    ✅☝Отдых.
    Здоровый сон продолжительностью 7-9 часов помогает стабилизировать сердечный ритм и артериальное давление, позволяет сердцу работать эффективно, перекачивая кровь и кислород по всему организму, предотвращает развитие ожирения и сахарного диабета, негативно влияющих на работу сердечно-сосудистой системы.

    ⚠ Также не забывайте о регулярных обследованиях у кардиолога, которые помогут вовремя выявить нарушения и не допустить развития опасного для жизни заболевания.

    👌 В нашем медицинском центре ведут прием врачи высшей категории, кандидаты медицинских наук: 👨‍⚕Молчанов Сергей Николаевич и 👩‍⚕Ромашенко Оксана Владимировна.

    🔹Прием (осмотр, консультация) врача-кардиолога, к.м.н. первичный: 2200 руб.

    🔹Прием (осмотр, консультация) врача-кардиолога, к.м.н. повторный: 1800 руб.

    😃 ВЕСЬ СЕНТЯБРЬ в нашем медцентре в действует АКЦИЯ:
    ✨ СКИДКА 10% первичным пациентам на консультацию любого врача!

    📞 Для получения справочной информации и записи к профильным специалистам звоните:
    +7 (495) 161-65-81
    ⏰ Мы работаем:
    Пн-Пт: 8:00-20:00
    Сб: 9:00-17:00
    Вс: выходной

    #день_сердца #сердце #здоровье_сердцага #обследование_сердца #кардиология #кардиолог #диагностика_сердца #хороший_кардиолог #кардиология_марьино #кардиолог_марьино #марьино_кардиолог #марьино #мгидо #медцентр_марьино
    Источник: https://vk.com/wall-122765397_1786
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Госпиталь ветеранов войн №3
    Сердце работает с момента нашего рождения и до самой смерти, ни на минуту не останавливаясь. Активная физическая деятельность поддерживает сердце и сосуды в хорошей форме и снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

    Для сердца полезны регулярные физические тренировки. Если проходить не менее 5 километров в день (желательно, в непрерывном режиме), это не только тренирует сердечно-сосудистую систему, но и оказывает мощный оздоравливающий и омолаживающий эффект на весь организм.

    Для сердца полезна простая, полезная пища:

    1⃣Сердце любит простые, натуральные и свежие продукты — овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, рыбу, нежирные молочные продукты, орехи, бобовые и зелень.

    2⃣Сердце любит витамины, особенно группы В, благотворно влияющие на обмен липидов, аскорбиновая кислота и витамин Р, нормализующие проницаемость сосудистой стенки. Их много во фруктах, овощах, ягодах.

    3⃣Сердце любит Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты. Среди продуктов питания основными источниками Омега-3 являются: рыба холодных морей, рыбий жир, семена льна, льняное масло, рыжиковое масло, горчичное масло.

    А также не стоит забывать, что для сердца полезен полноценный сон и отдых.

    Будьте здоровы!

    #ССЗ #сердце #здоровьесердца #профилактика #молсоветГВВ3 #молодежныйсовет #дзм #здравоохранение #Лосиноостровский #Москва #СВАО #гвв3 #госпиталь
    Источник: https://vk.com/wall-152736199_1538
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
 

Новое сообщение