Могут ли скребки для языка вылечить неприятный запах изо рта

Выскабливание языка уже давно стало частью ежедневной гигиены во многих частях мира. Они удаляют белый налет (содержащий бактерии), который скапливается на тыльной стороне языка некоторых людей.
У каждого человека во рту живут сообщества бактерий, грибков и даже вирусов. Это, как известно, микробиом полости рта. Эти бактерии могут прилипать к поверхности вашего языка и зубов и накапливаться слоями (известными как биопленка). Зубной налет является одним из примеров биопленки.
Плохое состояние полости рта может привести к образованию биопленок, содержащих определенные виды бактерий, которые вызывают разрушение зубов (кариес), заболевания десен и неприятный запах изо рта. Например, скопление бактерий Streptococcus mutans связано с кариесом, в то время как скопление бактерий, продуцирующих летучие соединения серы (VSC), на языке и деснах может вызвать неприятный запах изо рта. Диеты с высоким содержанием сахара и низким содержанием клетчатки также могут способствовать накоплению VSC.
Достаточно чистить язык один или два раза в день в течение примерно 15-30 секунд. Вам также необходимо убедиться, что вы достаточно глубоко проникли на язык (где обитают бактерии, продуцирующие VSC), проводите соскабливание от задней к передней части языка и соблюдайте обычную процедуру чистки зубов, чтобы практика была эффективной.
Есть и другие предостережения, когда дело доходит до соскабливания языка. Неприятный запах изо рта вызывается не только VSC. Он также может быть вызван кариесом, тонзиллитом и даже проблемами с желудком (такими как кислотный рефлюкс). В этих случаях выскабливание языка мало поможет устранить неприятный запах изо рта.
И, несмотря на плохую репутацию, определенные бактерии на самом деле необходимы нам для хорошего здоровья. Например, виды бактерий, восстанавливающих нитраты, обитающие на языке, преобразуют нитраты из продуктов, которые мы едим (таких как зеленые листовые овощи), в нитриты. Этот механизм важен, поскольку мы проглатываем образующийся нитрит. Нитрит затем преобразуется в кишечнике в оксид азота, который расслабляет наши кровеносные сосуды и снижает кровяное давление.
Биопленка на языке также образуется не у всех. Только у около 10% людей язык покрывается толстым слоем. Для этих людей удаление этого толстого слоя может помочь бороться с неприятным запахом изо рта.
У других толстая биопленка на языке может образовываться только в определенное время — например, в периоды болезни, стресса, при гормональных изменениях или при изменении рациона питания. Таким образом, для них скребок для языка может быть полезен только иногда.
Если белого налета нет вообще, то, по-видимому, нет особого смысла использовать скребок для языка.
Но пока мы не узнаем больше, продолжайте чистить зубы два раза в день в течение двух минут зубной пастой с фтором и чистите промежутки между зубами зубной нитью. Поскребите язык или почистите язык зубной щеткой, осторожно, если необходимо.

#taganstom #стоматологиянатаганке #стоматология #стоматологическаяклиника #новости #скребокдляязыка #микробиомполостирта #зубнаящетка #зубнаянить #неприятныйзапахизорта #летучиесоеднинениясеры