Один из вопросов, которые мы часто задаем себе, — как предотвратить кариес у детей и взрослых.

Кариес — наиболее распространенное стоматологическое заболевание, повреждающее зубы. Все мы слышали о полезных гигиенических привычках, продуктах, которые нам не следует употреблять, а также о многом другом... И сегодня мы поговорим о том, как предотвратить кариес, выполнив несколько простых шагов.

Как предотвратить кариес за 3 шага❓

1. Гигиена — самый простой и безопасный способ избежать заболеваний зубов и десен. Однако гигиена должна быть хорошей: три раза в день, с использованием качественной щетки, зубной нити и жидкости для полоскания рта.

2. Осмотр: периодические посещения стоматолога в рекомендованное им время позволяют нам провести профессиональную чистку и убедиться, что с ротовой полостью все в порядке.

3. Хорошее питание: есть продукты, которых нам следует избегать, а также продукты, которые приносят пользу нашим зубам. Это продукты, богатые кальцием, витаминами D, А, фосфором и другими полезными веществами, позволяющие нам иметь более здоровые и крепкие зубы.