Клиника «Семейный доктор» №17 на Карбышева

Одна из самых популярных услуг поликлиник «Семейный доктор» – программа экспресс-диагностики Check-up.

Всего за 1 или 2 дня, в зависимости от выбранной программы, вы сможете посетить: невролога, стоматолога, дерматолога, кардиолога, гастроэнтеролога, офтальмолога и других. А также сдать анализы, сделать УЗИ, рентген органов грудной клетки и ЭКГ.

Программы представлены для женщин и для мужчин.

На период обследования мы сможем предложить вам дополнительно разместится в нашем Госпитальном центре в прекрасно оборудованных комфортабельных палатах с включенным питанием.
Во время пребывания вы сможете не только пройти Check-up, но и посетить Центр косметологии и пластической хирургии. Наши врачи-косметологи проведут бесплатную консультацию и предложат Вам массажи, уходы и аппаратные услуги со скидкой 15%.
______________
Узнать подробнее:
📞 По телефону: +7 (499) 406-15-58
🔎 Онлайн по ссылке в шапке профиля или в Директ

Акции февраля в поликлиниках «Семейный доктор»

🔥 КЭШБЭК: дарим 1000р на все услуги.

💙 Скидка 15% на диагностику вирусных инфекций
💙 Профилактика рака шейки матки за 6 990р.
💙 Блефаропластика "под ключ" с выгодой до 25%
💙 Профилактическая чистка зубов от 3990руб. + подарок: панорамный снимок зубов.
💙 Первичный прием клинического психолога со скидкой 15%
💙 Консультация подолога в Центре женского здоровья и косметологии за 1 руб.

Полный перечень акций и их условия: https://www.fdoctor.ru/offers/?utm_source=vk&utm_medium=smm

Губная помада — один из древнейших косметических продуктов. Говорят, что женщины за жизнь съедают до 4 килограммов помады. Немного с каждым утренним кофе и круассаном или во время покусывания губ перед важной встречей.

Не опасно ли это? Давайте разбираться.

Не забывайте #СохранитьСебе

Напоминаем, что по субботам в 12:00 в нашем [club207121553|Центре постстрессовых состояний и нарушений сна] проходит Школа психического здоровья. Вы получите много полезной и научно обоснованной информации о работе психики, психическом здоровье и способах его поддержания, методах самопомощи в сложных жизненных ситуациях, а также сможете задать интересующие вас вопросы по заявленной теме и получить поддержку специалиста.

Ведущий групп - клинический психолог, экзистенциальный психотерапевт Калмыков Дмитрий Алексеевич.

📍Темы в ближайшие субботы:
13.01 - Тревога, фобии и страх: когда земля уходит из-под ног
20.01 - Депрессия: дотянуться до жизни

Стоимость участия – 1650 руб. Оплата производится только при посещении центра.

❗️Пожалуйста, будьте внимательны, мы никогда не просим оплачивать занятия переводом на банковскую карту.

☎Запись по телефону: +7(495)780-07-71

Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом.

Дарим 20% скидку на любой прием врача в "Семейном Докторе" для подписчиков нашей VK-группы! 😍

Как воспользоваться скидкой:

При оплате в регистратуре, вы показываете, что являетесь подписчиком. И всё. Скидка ваша. 😉

📍Важно!
Скидка не суммируется с другими акционными предложениями и ей можно воспользоваться ТОЛЬКО 1 раз.

Дорогие наши пациенты и подписчики, поздравляем вас с Рождеством! Желаем тепла и уюта в каждый дом. Пусть на душе будет светло и радостно!

Волшебных вам праздников 💙

🎄 Дорогие пациенты, подписчики и коллеги!

Мы поздравляем вас с наступающим Новым годом! Благодарим за то, что выбираете нас.

Пусть в новом году вашим семьям будет спокойно и счастливо! Пусть все будут здоровы! А если понадобится медицинская помощь – мы всегда рядом.
⠀
Ваш «Семейный доктор» 💙

Биоревитализация – это инъекционное введение в глубокие слои кожи гиалуроновой кислоты. В молодости кожа на 70% состоит из данного вещества, но с возрастом запасы уменьшаются.

Биоревитализация помогает восполнить дефицит влаги.
5 причин сделать биоревитализацию:
- кожа стала сухой;
- появились морщинки;
- цвет лица стал тусклым;
- вы хотите получить максимальный эффект от аппаратных процедур;
- вы долго загорали, и кожа стала обезвоженной.

Несмотря на то что процедура инъекционная, она совершенно безболезненна.
__
🌸 Центр косметологии и превентивной медицины «Семейный доктор»
📍 Москва, Баррикадная, д. 19, стр. 3
+7 (499) 583-14-03

5 техник для снятия напряжения с глаз 👇

Сохраняйте, чтобы делать в перерывах между работой или учебой.

🔹Смена фокуса

Сначала смотрите на максимально близко расположенный предмет, потом переключитесь на предмет подальше, и так, пока не дойдете до самого дальнего плана – деревьев или соседних зданий за окном. Повторите этот круг несколько раз.

🔹Движение носом

Закройте глаза и «рисуйте» кончиком носа в воздухе простые фигуры: круг, квадрат, треугольник. Можете просто двигать по мягкой амплитуде. Без резких движений, можно делать едва заметно, если, к примеру, находитесь в офисе. Попробуйте прямо сейчас и сразу поймете, как это работает на расслабление глаз.

🔹Взгляд через ладони

Расположите ладони к себе на уровне глаз, разомкните пальцы. Двигайте головой вправо и влево, взгляд должен скользить вместе с головой, не фокусируясь ни на чем конкретном. Делайте три раза с открытыми глазами, три с закрытыми.

🔹Зарядка для глаз

Сведите зрачки к межбровью, задержите; сведите зрачки к носу, задержите; посмотрите вправо до упора, задержите; посмотрите влево до упора, задержите; посмотрите в левый верхний угол, задержите; потом в правый, задержите. Делать нужно мягко, чтобы в момент задержки не возникало неприятное ощущение.

🔹Разминка для глаз

6 раз зажмурьтесь, 12 раз быстро проморгайтесь. Особенно хорошо делать утром, чтобы «настроить» глаза.

И не трите глаза. Эту вредную привычку нужно заменить комплексом упражнений, приведенных в этом посте.

Если глаза беспокоят вас все чаще и простые занятия уже не помогают снять напряжение, рекомендуется посетить офтальмолога. Врач проведет диагностику и подскажет, в чем причина и как решить проблему.
______________
Записаться на прием:
📞 По телефону: +7 (499) 406-15-58
🔎 Онлайн по ссылке в шапке профиля или в Директ

Многие в осенне-зимний период стараются восполнять недостаток витаминов в организме, принимая комплексы и активные добавки. Но назначать самому себе витамины не стоит. Сначала следует сдать анализ на витамины.

Авитаминозом (критической нехваткой витаминов) болеют не так часто. Однако дефицит трех или более витаминов наблюдается у пятой части населения. Вреден не только дефицит. Профицит (переизбыток) приводит к нарушениям обмена веществ и неизбежно влияет на иммунную систему.

Важно знать концентрацию витаминов в крови и проводить корректировку при необходимости. Для этого необходимо отслеживать показатели. Рассказываем подробно в картинках, на что стоит обратить внимание.

Не забывайте #СохранитьСебе