«МобилМед» на Новослободской

Осень приносит множество вкусных фруктов, которые не только радуют вкусом, но и приносят пользу здоровью. Если у вас проблемы со сном или колебания давления, попробуйте боярышник. Для повышения энергии и поддержания стройности отлично подойдет айва.

Вот девять осенних ягод и фруктов, полезных для здоровья:
- Айва: Содержит много клетчатки и витаминов, помогает контролировать вес.
- Боярышник: Улучшает сон и нормализует давление, лучше употреблять в чаях или настойках.
- Клюква: Природный антибиотик, полезна для мочевыводящей системы.
- Черноплодная рябина: Укрепляет сосуды и снижает давление.
- Калина: Обладает противовоспалительными свойствами, помогает при высоком давлении.
- Ежевика: Высокое содержание антиоксидантов, снижает уровень холестерина.
- Инжир: Полезен для пищеварения, но содержит много сахара, поэтому его нужно есть в меру.
- Шиповник: Богат витамином C, укрепляет иммунитет, лучше всего в виде настоев.
- Виноград: Содержит много сахара, но полезен при умеренном потреблении.

Добавление этих плодов в рацион поможет улучшить здоровье и насладиться осенними вкусами!

Эрозия шейки матки — это распространенное гинекологическое заболевание, при котором нарушается целостность слизистой оболочки шейки матки. Это состояние может проявляться различными симптомами, среди которых:
- Болевые ощущения во время полового акта.
- Тянущие боли внизу живота.
- Обильные влагалищные выделения, которые могут быть как бесцветными и без запаха, так и кровянистыми, особенно после полового акта.
- Кровянистые или гнойные выделения в середине менструального цикла.
- Нарушения менструального цикла — длительные и частые менструации.
- Зуд и жжение во влагалище, если эрозия сопровождается воспалительным процессом.

Эти симптомы могут варьироваться в зависимости от наличия инфекций или других заболеваний.

Как диагностировать?
Основным методом диагностики является гинекологический осмотр, который может выявить изменения на шейке матки. Кольпоскопия — это важный инструмент, который позволяет получить увеличенное изображение шейки матки и оценить состояние тканей более детально. В МобилМед мы также проводим расширенную кольпоскопию - это проведение вместе с визуальным обследованием тестов с реагентами.

Лечение зависит от типа эрозии и её причин. Это может быть медикаментозная терапия для устранения воспалительных процессов или аппартаное радиоволновое лечение.

В отделении гинекологии МобилМед осуществляется аппаратное радиоволновое лечение эрозии шейки матки на аппарате «Сургитрон». В настоящее время это один из самых эффективных и доступных большинству метод борьбы с распространенными заболеваниями женской половой системы. Радиоволновая хирургия доказала свою минимальную травматичность, а также практическое отсутствие рецидивов патологий после ее применения.

Если у вас есть подозрения на эрозию шейки матки, не откладывайте визит к врачу! Регулярные осмотры помогут сохранить ваше здоровье и предотвратить возможные осложнения.

* Приём ведется по адресу: ул. Новослободская, д. 14/19 стр.1 по предварительной записи по телефону: +7 (495) 492-04-58

Рыба, богатая омега-3 жирными кислотами, включает лосось, атлантическая скумбрия, сельдь, а также анчоусы, кижуч, мойва, сардины, тунец, форель, барабулька и другие виды.

Омега-3 жирные кислоты имеют множество полезных свойств для здоровья, включая снижение уровня холестерина в крови, улучшение функций мозга и сердца, снижение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, сокращение воспаления в организме, поддержание здоровья глаз и улучшение состояния кожи.

Добавьте рыбу в свой рацион, чтобы наслаждаться всеми ее преимуществами для здоровья!

Всемирный день без табака, отмечаемый 31 мая, напоминая всему миру о важности борьбы с табачной эпидемией. Сегодня мы бы хотели рассказать о способах, которые могут помочь бросить курить.

Вот несколько эффективных идей:
- Постановка цели: Определите конечную цель и постарайтесь держаться ее. Это может быть улучшение здоровья, сбережение денег или общее благополучие.

- Постепенное сокращение: Постепенно уменьшайте количество выкуриваемых сигарет каждый день. Этот метод поможет вашему организму приспособиться к отсутствию никотина постепенно.

- Использование заменителей никотина: Никотиновые пластыри, жевательные резинки, ингаляторы или спреи могут помочь справиться с желанием курить, предоставляя организму небольшое количество никотина.

- Поддержка и сопровождение: Обсудите свое желание бросить курить с друзьями, семьей или специалистами по бросанию курения. Иметь поддержку окружения поможет вам преодолеть трудные моменты.

- Альтернативные стратегии: Ищите замену курению в виде занятий спортом, медитации, чтения или других занятий, которые могут помочь справиться с стрессом и желанием курить.

- Поиск профессиональной помощи: Если вам трудно бросить курить самостоятельно, обратитесь за помощью к специалистам – врачу или психотерапевту, который поможет вам разработать индивидуальный план бросания курения.

Понятие «возраст» сложное и многофакторное. У всех есть точная дата рождения, которая прописана в паспорте, однако биологический возраст организма может отличаться от хронологического. Причины отклонения лежат на поверхности: наследственность, стрессы, вредная работа, ухудшение условий окружающей среды - постепенно старят тело и внутренние органы человека.

Варианты темпов старения: при сравнении биологического возраста (БВ) с «паспортным» (ПВ):
- физиологический (БВ=ПВ);
- замедленный (БВ<ПВ);
- ускоренный (БВ>ПВ).

Для исследования темпов старения и определения биологического возраста специалисты используют показатели, которые позволяют объективно измерить и оценить нормальные физиологические, патологические процессы и фармакологические ответы на терапевтическое вмешательство.

Состав комплекса:
- Клинический анализ крови с лейкоцитарной формулой (5DIFF).
- Биохимический анализ крови: альбумин, креатинин, глюкоза, С-реактивный белок, щелочная фосфатаза.
- Расчет "БИОЛОГИЧЕСКОГО" возраста.

Записаться на сдачу комплекса: https://www.mobil-med.org/analysis/individualnyi-biologicheskii-vozrast-skrining/

Пищеварение – сложный и важный процесс, который снабжает организм необходимыми питательными веществами для поддержания жизнедеятельности. Для эффективной работы пищеварительной системы требуется немало заботы и внимания. Ниже мы поделимся 10 советами, которые помогут поддержать здоровье ЖКТ.

- Начинайте утро с полезного упражнения, которое можно выполнять, не вставая с постели: лежа на спине, согните ноги в коленях, глубоко вдохните, используя диафрагмальное дыхание (при этом поднимается живот, а не грудная клетка), затем медленно выдохните. Выполняйте его в течение нескольких минут.
- Утром массируйте живот по часовой стрелке.
- Выпивайте до завтрака стакан теплой воды.
- Больше пейте в течение дня.
- Ограничьте потребление жирных и жареных продуктов.
- Увеличьте в рационе содержание растительной пищи, так как клетчатка стимулирует работы ЖКТ.
- Избегайте очень холодной или горячей пищи.
- Не увлекайтесь фруктами, так как в них много сахара.
- За приемом пищи не отвлекайтесь на посторонние дела, иначе вы рискуете проглотить пищу быстро, плохо ее прожевав, а также съесть слишком много.
- Запишитесь на йогу или на танец живота, так как их специфические упражнения очень благоприятно действуют на работу ЖКТ.

Яйца являются ценным источником питательных веществ, включая легкоусвояемый белок, витамины (такие как витамин А, D, E, группы В), минералы (селен, цинк, кобальт), аминокислоты и антиоксиданты. Они способствуют укреплению костей и мышц, снижению кровяного давления, поддерживают работу мозга, иммунной и пищеварительной систем.

Норма потребления яиц в день обычно составляет до 2 яиц для большинства взрослых людей. Однако это может варьироваться в зависимости от индивидуальных потребностей и здоровья.

Противопоказания к употреблению яиц могут включать аллергическую реакцию на яичный белок, проблемы с сердечно-сосудистой системой, высокий уровень холестерина, а также рекомендации врачей в случае определенных заболеваний, таких как диабет. Перед внесением яиц в рацион питания важно проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть какие-либо медицинские проблемы или ограничения в диете.

Сон - ключ к здоровью и благополучию! 🌙✨

Эксперты рекомендуют взрослым спать от 7 до 9 часов в сутки, чтобы наш организм полностью восстанавливался и готовился к новым вызовам дня.

Создание комфортной атмосферы для сна также имеет значение: тихая и прохладная спальня, удобная кровать и подушки, отсутствие экранов устройств перед сном - все это способствует качественному отдыху.

Позаботьтесь о своем сне, и ваше тело скажет вам спасибо!