Публикации

Боль в колене при подъеме на лестнице: возможные причины, лечение

🏃‍♂️Колени — это одни из самых нагруженных суставов в нашем организме. Они выполняют важную функцию поддержки и позволяют нам передвигаться. Однако иногда при подъеме на лестнице мы можем почувствовать неприятную боль в этой области.

Основной причиной боли можно назвать дегенеративне процессы в колене, некоторые из них:
👉🏻 Истончение хряща
👉🏻 Повреждение менисков
👉🏻 Остеоартроз

Подробнее о причинах каждого нарушения читайте в прикрепленных медиа ✅

Если было интересно, подарите нам 🧡

Уколы в сустав не помогают, почему? 💉

👉🏻 Бывает так, что пациент с нарушениями в суставе попробовал все возможные методы лечения: уколы, мази, физиотерапию. При этом, болевые ощущения в суставе возвращаются вновь и вновь.

О чем это говорит? 🩺💡

1️⃣ Частой ошибкой является применение одного метода лечения дегенеративных изменений в суставе. Терапия должна быть комплексной, индивидуально подобранной для пациента

2️⃣ Терминальная стадия артроза
Укол не является эффективным решением при 3 стадии артроза, он лишь облегчает болевую симптоматику, но не заменяет операцию.

3️⃣ Редко: неверная постановка укола, с нарушением техники. Именно поэтому столь важно выбирать квалифицированных специалистов с большим опытом работы.

Если боли в суставе вас не покидают, обратитесь к ревматологу или ортопеду. Врач проведет осмотр, назначит дополнительные исследования и исключит озвученные ранее причины.

▪️В некоторых случаях, когда уколы не помогают, эффективно хирургическое вмешательство.

‼️Самолечение и игнорирование проблемы приводят к ухудшению состояния суставов и ограничению движений.

Для записи на консультацию звоните по номеру :
📞 7 (499) 283-34-48

🔹Пластика передней крестообразной связки: для кого особенна актуальна?

🔻Операция по пластике передней крестообразной связки – это процедура, помогающая восстановить функциональность колена и вернуть активный образ жизни.

✅ Операция необходима при повреждении передней крестообразной связки, разрыве или растяжении. Часто такая травма возникает при занятиях спортом, особенно при быстрых поворотах или при прыжках. Операция назначается пациентам, у которых высок риск повторного повреждения связки.

👉🏻 Повреждение передней крестообразной связки вызывает ощущение неустойчивости, боли и ограничение движений. Цель операции — устранить эти проблемы и вернуть пациенту возможность безболезненно заниматься спортом или просто вести активный образ жизни.

❗️Особенна актуальна операция для:
• Спортсменов, планирующих продолжать занятия в интенсивном режиме
• Пациентов с разрывом мениска
• Пациентов испытывающих ощущение «заклинивания» коленного сустава в течение дня 

После операции, пациенту рекомендован курс физиотерапии, постепенное увеличение нагрузки на колено.
👉🏻Физиотерапевты проводят специальные упражнения и массаж для восстановления мышц и улучшения подвижности сустава.

В сети клиник «Здравствуй!» мы берем на себя полный процесс подготовки к операции, проведение и реабилитацию🧡

#пластикакрестообразнойсвязки #операциянаколене

Изнашивание и разрыв менисков. Кто в группе риска? Профилактика травмы.

👉🏻 Мы все слышали о менисках, но что они представляют на самом деле?

🏃🏻‍♀️ Мениски - это два полумесяца из хрящевой ткани, которые находятся в коленном суставе. Мениски играют важнейшую роль в амортизации и стабилизации сустава.

👉🏻 Причины разрывов можно разделить
на дегенеративные и вызванные непосредственно травмой.

🔻К дегенеративно-дистрофическим изменениям в суставе можно отнести:
* хронические болезни сустава – артрозы, артриты
* образование кристаллов мочевой кислоты, откладывающихся в суставе и вызывающих воспаление
* возрастное истончение хрящей
* хронические нарушения суставов у спортсменов

🏃🏻‍♀️Активности, способные привести
к разрыву:
🔹прыжки на неровной поверхности
🔹 вращательные действия во время занятий спортом;
🔹 падение на согнутую ногу;
🔹прямой физический удар по колену.

❗️В группе риска:
1. Спортсмены.
Регулярные физические нагрузки образуют микротравмы, а те, в свою очередь, нарушают микроциркуляцию крови и становятся триггером к разрыву ткани.

2. Лица старше 50 лет.
С возрастом происходит истончение хрящевой ткани, возрастает риск возникновения травмы колена. В преклонном возрасте травмы мениска могут возникнуть даже при минимальных движениях.

3. Пациенты с хроническими болезнями. Различные заболевания вызывают воспаление, оттек и истончение сустава. К ним относят: подагру, ожирение, гемофилию, артроз и т.д.

Каковы основные меры профилактики травмы мениска ?

1️⃣ Исключение травмоопасных видов активности: футбол, горные лыжи и др.
2️⃣ Перед занятием спортом проводить разминку и разогревать мышцы
3️⃣ Разнообразить питание, исключить дефициты микроэлементов
4️⃣ Использовать при занятиях защитное оборудование для суставов, например, эластичные бинты

В сети клиник неврологии и ортопедии «Здравствуй» мы выявляем и эффективно лечим нарушения работы опорно-двигательной системы.

#мениски #коленныйсустав #износ #травма #здоровье

❓Каким спортом заниматься для того, чтобы суставы не болели?

❗️В вопросе здоровья суставов важно не исключать физические активности, а выбирать их с целью укрепить двигательный аппарат.

✅ Две главные цели для людей с нарушениями
опорно-двигательной системы — снижение лишнего веса, а также укрепление мышечного корсета.

Именно поэтому необходимы как кардио нагрузки, так и силовые упражнения.

Данные виды активности можно обеспечить и в фитнес-зале и самостоятельно.

Рекомендации специалистов «Здравствуй»

🔹 Чередуйте приятные вам виды активностей, это могут быть: велотренажер, пилатес, плавание, эллипс, занятия в тренажерном зале с инструктором

🔹 Больше прогулок. Проходите не менее 8000 шагов в день

🔹 Понемногу каждый день. Занимайтесь регулярно, без переутомления. Важно получать удовольствие от занятия спортом.

На страже здоровья ваших суставов, команда клиник «Здравствуй!»