Публикации

Общественность по-прежнему крайне плохо информирована о рисках эрозии эмали. Все перечисленные привычки образа жизни могут повредить зубы:

– Употребление спортивных напитков
– Кислотный рефлюкс
– Перекусы в течение дня
– Булимия
– Употребление газированной минеральной воды

📝 Признаки эрозии зубов, которые требуют повышенного внимания:

Чувствительность: по мере изнашивания эмали зубы становятся более чувствительными к горячим и холодным температурам.

Изменение цвета: зубы могут приобретать желтоватый оттенок по мере истончения эмали.

Закругленные края: если ваши зубы выглядят более округлыми или имеют небольшие вмятины, это может быть признаком эрозии.

Трещины и сколы: по мере изнашивания эмали зубы становятся слабее и более склонны к растрескиванию или сколам.

Что вызывает эрозию зубов❓

Каждый раз, когда вы едите или пьете что-нибудь кислое, эмаль на зубах на некоторое время становится мягче и теряет часть минеральных веществ. Ваша слюна постепенно нейтрализует кислотность во рту и возвращает ее к естественному балансу. Однако, если подобные «кислотные атаки» происходят слишком часто, у вашего рта не будет возможности восстановиться, и крошечные кусочки эмали могут быть повреждены даже зубной щеткой. Так со временем вы начинаете терять поверхность зубов.

Как это можно лечить❓

Эрозию зубов не всегда нужно лечить. Благодаря регулярным осмотрам и советам ваш стоматолог может предотвратить ухудшение проблемы и дальнейшее развитие эрозии. Если зуб действительно нуждается в лечении, важно защитить эмаль и дентин под ним, чтобы предотвратить чувствительность.

Обычно для его восстановления достаточно просто наклеить пломбу на зуб. Однако в более тяжелых случаях стоматологу может потребоваться установка виниров.

Чистка зубов каждое утро и вечер не гарантирует, что вы уделяете полости рта все необходимое внимание.

Тщательный уход за зубами, выходящий за рамки простой чистки зубов, и наличие необходимых инструментов в шкафчике в ванной могут поднять здоровье полости рта на новый уровень.

👇Вот главные советы по обеспечению здоровья полости рта и эмали

Эмаль на зубах представляет собой защитный внешний слой зуба. Это самое твердое и наиболее минерализованное вещество в организме. Каждый раз, когда вы едите и пьете, вы подвергаете зубы воздействию кислот и бактерий, содержащихся в пище. Это серьезно навредило бы зубам, если бы не зубная эмаль!

Когда эмаль повреждена или начинает разрушаться, восстановить ее невозможно. Поэтому необходимо соблюдать несколько правил гигиены полости рта, чтобы обеспечить максимальный уход за зубной эмалью.

❗Многие люди чистят зубы регулярно, но недостаточно, чтобы зубы оставались чистыми.

📌 Использование электрической зубной щетки полезнее обычной ручной чистки: она вращается с гораздо большей скоростью, чем вы могли бы достичь рукой, обеспечивая более глубокую очистку.

📌 Такой продукт, как жидкость для ежедневного полоскания рта, может действовать там, где не могут действовать зубные щетки и нити, чтобы избавить рот от тех же загрязнений, которые раздражают линию десен и вызывают гингивит. Добавьте в свой режим ухода за полостью рта качественную жидкость для полоскания рта без спирта, чтобы обеспечить максимально тщательную очистку.

Важнейшим ингредиентом для защиты эмали является фтор, который помогает реминерализовать эмаль и защищает чувствительность зубов.

📌 При чистке зубов удаляется только около 50% налета, поэтому потратьте несколько минут в день на чистку зубной нитью, чтобы добраться до труднодоступных мест.

❗5 ошибок в отношении здоровья полости рта, о которых вы даже не подозревали

Хорошая улыбка имеет большое значение! Многие из нас знают, что нужно чистить зубы два раза в день и избегать употребления сахара, но это далеко не все.

1. Плевать, а не полоскать

Фторид очень полезен для зубов. Вероятно, вы найдете его в большинстве зубных паст на полках местного супермаркета. Чтобы ваши зубы оставались жемчужно-белыми, после того, как вы закончили чистить зубы, выплюньте излишки и не смывайте. Позвольте фтору творить чудеса после того, как вы закончите чистить зубы!

2. Следите за туалетом!

Возможно, вы об этом не особо задумываетесь, но очень важно, где вы храните зубную щетку. Если вы держите ее недалеко от унитаза, каждый раз, когда кто-то смывает воду, часть брызг вылетает из унитаза и может попасть на вашу зубную щетку. Рекомендуется отодвинуть щетку на безопасное расстояние. Просто на всякий случай.

3. Делиться нельзя

Неважно, насколько вы близки или родственники, если вы хотите, чтобы ваши процедуры по уходу за полостью рта были герметичными, вы должны быть единственным человеком, который пользуется вашей зубной щеткой. Без исключений. Не только потому, что вы можете заразиться простудой и заболеваниями, передающимися через кровь, от людей, с которыми делитесь своей кистью, но и потому, что вы можете поделиться своими микробами с другими! Никто не идеален, держите микробы при себе, как и свою зубную щетку!

4. Чистка зубов НЕ является быстрым решением проблемы

Вы когда-нибудь выпивали что-нибудь сладкое или кислое прямо перед сном и сразу же после того, как закончили, шли чистить зубы? Вы могли бы подумать, что это хорошая идея, но ошиблись. Употребление в пищу чего-либо, даже отдаленно вредного для зубов, делает их слабее, и если вы сразу почистите зубы, вы фактически можете стереть фрагменты эмали. Это может привести к зубной боли и повышенной чувствительности. Вместо этого подождите час, а затем почистите зубы фторсодержащей пастой в течение двух минут.

5. Бывает слишком много чистки зубов!

Эмаль зубов — самое твердое вещество в организме, но оно не является неразрушимым. Опять же, может показаться хорошей идеей чистить зубы с силой, чтобы обеспечить максимально тщательную очистку, но жесткое обращение с зубами может принести больше вреда, чем пользы. Обязательно чистите каждый зуб, но не нужно сходить с ума, и устраивать слишком сильную или слишком долгую чистку.

Кровоточивость десен чрезвычайно распространена – до такой степени, что большинство из нас будут испытывать ее в течение жизни.

Кровоточивость десен является одним из первых признаков заболевания десен и должна служить тревожным сигналом о том, что необходимо что-то изменить в нашей повседневной практике ухода за полостью рта.

Вызывают тревогу статистические данные, которые показывают, что слишком многие из нас готовы игнорировать кровоточивость десен. Почти каждый пятый (19%) немедленно прекращает чистить кровоточащую область, а почти каждый десятый (8%) прекращает чистить зубы вообще. Чуть больше одного из пяти (21%) принимают решение записаться на прием к стоматологу, а более одного из четырех (28%) просто игнорируют эту проблему.

Тот факт, что кровоточивость десен может показаться нормальным явлением, не означает, что мы должны игнорировать ее. Наоборот.

1. Чистите зубы два раза в день в течение 2-х минут зубной пастой с фтором. Чистка занимает безусловное первое место. Она полезна для здоровья десен, а также помогает защитить от других заболеваний полости рта. Для достижения наилучших результатов чистите зубы перед сном и еще раз в течение дня, используя электрическую зубную щетку.

Не менее важно выплевывать излишки зубной пасты после чистки зубов и не полоскать рот водой. Это гарантирует, что фтор будет дольше оставаться на наших зубах, обеспечивая дополнительную защиту.

2. Использование межзубных щеток или нити — еще один ключевой компонент хорошего ухода за полостью рта. Важно проникнуть в те области, до которых не может добраться зубная щетка, иначе могут накапливаться карманы зубного налета, что потенциально может вызвать проблемы с деснами.

👉 Когда мы впервые начинаем пользоваться межзубными щетками или нитью, наши десны нередко кровоточат. Если это произойдет, важно проявить настойчивость и продолжать идти вперед. Через неделю или две кровотечение должно остановиться.

В последние годы исследования связали здоровье десен со снижением риска сердечных заболеваний, поэтому польза выходит за рамки здоровья десен.

3. Ополаскиватель для рта с фтором полезен для здоровья полости рта, поскольку помогает очистить ротовую полость от вредных бактерий. Это также помогает предотвратить образование зубного налета на деснах, между зубами и на поверхности зубов между чистками.

Десны — это основа здоровых зубов, и уход за ними очень важен. Жидкости для полоскания рта могут помочь в лечении и предотвращении проблем с деснами, а также придадут нашему рту ощущение свежести и здоровья, которого он заслуживает.

4. Стоматологическая практика — лучший способ решения любых проблем со здоровьем полости рта, включая кровоточивость десен.

Как только мы удалим налет, здоровье нашей полости рта должно улучшиться, а наши десны перестанут кровоточить. Если кровотечение не остановится, возможно, мы чистим их неправильно, или наши зубы и десны нуждаются в более тщательной чистке со стороны стоматологической бригады.

5. Здоровая диета важна для правильного функционирования нашего рта. Факторы образа жизни, такие как курение и употребление алкоголя, также могут влиять на здоровье полости рта. Курящие чаще страдают заболеваниями десен. Это связано с тем, что курение вызывает недостаток кислорода в кровотоке, поэтому инфицированные десны не успевают зажить.

Здоровые десны помогают нам защититься от потери зубов, неприятного запаха изо рта, диабета, сердечных приступов и инсультов. Эти преимущества выходят далеко за рамки полости рта и действительно могут помочь улучшить качество нашей жизни.

Как сохранить хорошее здоровье полости рта работающему взрослому человеку 21 века

Поддерживать хорошее здоровье полости рта, когда вы ведете напряженный образ жизни, может быть сложно. Но есть простые привычки, которые могут вам помочь в этом.

📌 Пить воду. Конечно, это звучит просто, но питьевая вода действительно творит чудеса. Вода не кислая, не содержит сахара и калорий.

Поэтому питьевая вода не увеличивает риск развития кариеса, эрозии эмали или заболеваний десен. Пить воду в течение рабочего дня не только легко, но и чрезвычайно полезно для здоровья полости рта и общего состояния здоровья.

📌 Откажитесь от нездоровых перекусов. Многие люди совершают ошибку, думая, что время от времени съедать или выпить что-то сладкое — это нормально.

Каждый раз, когда ваши зубы соприкасаются с чем-нибудь сладким, они, по сути, подвергаются атаке. Требуется около часа, прежде чем они вернутся в нормальное состояние. Итак, представьте себе, что в течение обычного рабочего дня вы перекусываете сладостями, шоколадом и делаете глоток сладкого напитка каждые пару часов — ваши зубы будут постоянно подвергаться атаке в течение всего дня. Можете себе представить, какой ущерб это может нанести в течение длительного периода времени?

Простой совет: острые закуски всегда лучше кислых или сладких, поэтому всегда выбирайте их, если не можете избавиться от этой привычки!

📌 Жуйте жевательную резинку без сахара. Это может помочь защитить ваши зубы и десны между приемами пищи, когда их сложно или просто неудобно чистить зубной пастой с фтором.

Кроме того, если жевать в течение примерно 20 минут, ваши зубы быстрее вернутся в нормальное состояние. Слюна является естественной защитой рта от кислоты, а жевание жевательной резинки без сахара стимулирует выработку большего количества слюны. Короче говоря, держите под рукой немного жвачки, потому что она может творить чудеса!

📌 Существует множество веских причин, по которым вам следует попытаться сократить количество сигарет или бросить курить. Здоровье полости рта — лишь одна из них.

📌 Посетите своего стоматолога. Ваше здоровье и благополучие всегда должны быть вашим главным приоритетом. Не стоит пропускать прием к стоматологу из-за того, что вы чувствуете, что вам нужно идти на работу, или потому, что у вас недостаточно времени.

Последствия отсутствия ухода за зубами и деснами могут принести гораздо больше неудобств вам и вашему работодателю, чем посещение стоматолога. Поэтому убедитесь, что вы ставите свое здоровье и благополучие на первое место.