Публикации

Друзья, мы рады сообщить вам о том, что 8 и 15 апреля прошли 3-х часовые тренинги по теме «ИСЦЕЛЯЮЩИЕ ПРАКТИКИ».

ведущий тренинга:
✅ Задиракин А.Н.
(психотерапевта, психоаналитика, кандидата медицинских наук, с опытом работы более 35 лет).

🔹 Очные тренинги проходили по адресу: Медико-Психологический Центр Индивидуальности. г. Москва, Садовая-Каретная, 20с2

На тренинге проводились медитации, практики центрирования, активации жизненной силы с помощью синтеза силы тяжести и силы легкости, а также отработки основных психосоматических качеств Женщины и Мужчины.

Следующие тренинги назначены
на 13 и 20 мая 2023 года
🔸 Стоимость участия 3000 р. за одну встречу. Две встречи с недельным интервалом.
⏰ Продолжительность одного занятия с 12 до 15 часов.

❗️ВНИМАНИЕ❗️ Количество мест в группе ограничено, поэтому заранее подтверждайте своё участие.

Записаться на мероприятие, а также задать интересующие вопросы можно по телефонам 8-916-044-70-20 или 8-495-650-98-80. 

 Ждём вас с радостью!

🌱О ТОМ, КАК АНЯ ПЕРЕСТАЛА БЫТЬ ЖЕРТВОЙ🌱

📖Аня живет в одном из крупных городов России, и жизнь ее похожа на жизни многих девушек ее возраста: нелюбимая работа, непонятные отношения, вопросы по здоровью и пугающее будущее. Есть сынок, но наслаждаться ролью мамы на 100% некогда - слишком много проблем, которые замкнутым кругом толпятся в ее жизни.
Есть сестра, но и с ней отношения не такие искренние, поскольку Аня не умеет выстраивать их комфортно для себя.
Она не виновата, так сложилось, трудное детство, предательство мужчины, несправедливое отношение на работе...

😎Но Анюта не из тех, кто сдается, она намерена найти способы, которые помогут ей построить свою жизнь по другому сценарию.....
**************************************************

И вы знаете, она их нашла😃
Нашла силы внутри себя, проявила смелость и вышла из роли жертвы🚀.

⭐Сейчас Аня работает на хорошо оплачиваемой любимой работе, встречается с любимым и любящим ее мужчиной, прекрасно общается с сестрой, а о здоровье не думает, потому что счастлива. А когда человек счастлив - его тело вторит ему прекрасным состоянием.

И самое удивительное, что переписать этот годами повторяющийся сценарий она смогла за 1 месяц!🤩
Удивительно?
Конечно!

👣Когда Аня пришла ко мне в тренинг по внутренней опоре, у нее не было розовых очков, она проходила много других тренингов, где успешно снимала последствия, но причина оставалась незамеченной. Она не ждала особых результатов, просто привыкла делать всё, что от нее зависит на 100%. Потому и решила пройти этот тренинг.

И не ошиблась😉!

Шаг за шагом, с каждой практикой, с каждым упражнением, Аня замечала, какие изменения происходят в ее душе. И как внешний мир подстраивается под ее новое состояние. Как он отражает эти изменения. То люди иначе к ней относится начнут, то возможность нарисуется, а то и чудо случится необъяснимое.

Телесные практики освобождали от блоков ее тело, пробуждая застывший в них поток энергии. Эта энергия давала радость и желание обрести цель, двигаться к ней.😊
Практики с подсознанием открывали ей глубину непрожитых эмоций, годами отравляющих ее тело и душу. И эти эмоции начали покидать ее, поскольку она обрела смелость их увидеть и прожить под присмотром специалиста.
Иногда накатывали сомнения в себе, в этих практиках, но здесь на помощь приходил психолог, вовремя объясняя происходящее и заряжая уверенностью продолжать.

Мы можем сколько угодно работать над убеждениями, ходить к психологам, врачам и даже шаманам, но получать лишь временный результат. Почему?
‼️На гнилом фундаменте новые стены долго не простоят, рухнет всё рано или поздно.

Часто мы латаем стены, тогда как фундамент - причины наших жизненных сценариев - остается неизменным. А потом удивленно замечаем, что несмотря на всю работу над собой, в итоге остаемся снова у разбитого корыта😣.
Несправедливо?
Конечно!
Столько времени можно сэкономить, если знать, с чего надо начинать☝🏻.

⭐⭐Аня укрепила свои личные границы, повысила самоценность, поработала с обидами на родителей и четко увидела свой путь. Научилась слышать себя и смело выбирать только лучший для себя вариант.
Изменилась ли ее жизнь?

Вот, что она написала после месяца участия в тренинге:
⭐⭐⭐"Мои результаты :
1. Смена работы.
2. Новая работа.
3. Появились внутренние границы, которых раньше не замечала или игнорировала, сейчас вижу и даю отпор тем, кто раньше в них залазил. Один человек выбыл из списка людей, с кем общаюсь как раз по этой причине. Раньше я терпела, сама не понимая этого.
4. Дала отпор родственникам, навешивающим мне чувство вины.
5. Смогла сказать "нет" очень хорошему в городе работодателю из-за дальности нахождения.
6. Сейчас В ЖИЗНИ ОЧЕНЬ СИЛЬНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ и раньше я бы впала в панику, сейчас немного колбасит, но я достаточно быстро выхожу из этого и легче воспринимаю перемены.
7. Появился любимый мужчина. Я очень довольна результатами. Благодарю 🙏"

И эти результаты в ее жизни до сих пор😉👍🏻

❣Переписать сценарий можно!
Получилось у Ани - получится и у тебя!

Автор статьи:
Морозова Людмила Викторовна
(Психолог, специалист по психосоматике и телесной психотерапии)

Уважаемые коллеги, поздравляем Вас с профессиональным праздником!👏🏻
Спасибо за Ваш труд!❤️

Уважаемые подписчики, немного юмора, для поднятия настроения! 💚

#МПЦИ_минуткаюмора

📍продолжение поста ▶️ https://vk.com/wall-38334593_3520

так при чем тут осознанность и что вообще означает это модное слово?
принято считать, что это состояние
«расслабленного бодрствования» или «осознание настоящего момента без оценки».
чем это поможет в решении сексуальных проблем обсудим дальше, а пока давайте посмотрим на вопрос клиентки:

❓«если не хочется секса, потому что просто лень(часто, почти постоянно), это про что?»

чтобы ответить на него, повторим как выглядит цепочка интимной близости:

любопытство (хочу ли я?) > интерес (кого конкретно хочу?) > контекст (все ли мне подходит, чтобы хотеть безопасно?) > влечение (человек и ситуация для меня) > возбуждение (моему телу и разуму хорошо) > оргазм (офигеть как круто!) > ассимиляция опыта (в этом месте рождается близость)

в этой истории затык был на первых двух шагах (конечно, при условии, что в этом конкретном случае мы исключили депрессию, хронический стресс и медицинский фактор).
чтобы заметить свое любопытство и интерес, а именно заметить сексуальные стимулы, осознанность необходима.

👉🏻 регулярная практика несексуальных действий (упражнения, тренирующие осознанное присутствие в моменте «здесь и сейчас») позволяет женщине оставаться осознанной, когда она взаимодействует с партнером или занимается сексом.
она учится наблюдать за мыслями, но не следовать за ними, включая мысли о вине, стыде и отвержении: они могут оставаться на периферии ее осознания, в то время как она сосредоточивается на физических ощущениях, взаимности, возможно, чувственных/сексуальных образах, чувстве сексуального влечения и поощрении возбуждения ее партнера.

по мере того как ее сексуальные ощущения становятся более интенсивными, возбуждение возникает легче, а влечение становится сильнее. экспириентальные исследования подтверждают, что степень осознанности, уделяемой сексуальным стимулам, коррелирует с сообщаемым человеком уровнем влечения.

практика осознанности поощряет принятие того, что переживается в данный момент: фокус на дыхании без замирания, на прикосновения партера, на звуки, запахи и телесные ощущения.

❕ эта непредвзятая позиция очень помогает женщине, чья низкая самооценка и самокритика лежат в основе ее слабого сексуального возбуждения.

и сама реакция на сексуальные стимулы, и контекст стимулов, вызывающих эту реакцию, имеют решающее значение.
причины испытать такую реакцию в основном связаны с эмоциональной близостью с партнером и с настроением женщин.
использование навыка осознанности у женщин со слабым влечением помогает ограничить отвлечения в уме и способствовать принятию себя.

вместе мы занимаемся устранением факторов, препятствующих возбуждению, удовольствию, сексуальной чувствительности и отсутствию боязни быть уязвимой, а также устранение любых неблагоприятных опытов в сексе.
это достигается в продолжительных терапевтических отношениях с помощью комбинаций когнитивно-поведенческой терапии, терапии, основанной на осознанности, секс-терапии.

таким образом, сексуальную реакцию можно успешно развивать, чтобы получать большее сексуальное удовлетворение, повышая свою сексуальную мотивацию.

Автор статьи:
Дмитриева Ксения Романовна
(Психолог, сексолог)

———————————————
📝Отзывы и подробная информация про специалиста👇🏻
https://mpci.ru/o-centre/specialisty/dmitrieva-kseniya-romanovna/?ysclid=le7a6qb2dv502838140