Публикации

☝️ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ по выбору сушилки для обуви.

Какие сушилки бывают:

🔷️ Электрические. 
Самые мокрые ботинки они высушивают за ночь.  

❌️Минусы: это самый простой механизм, никаких дополнительных опций, как правило, у таких сушилок нет.

🔷️ УФ-сушилки для обуви. 
Способны не только высушить обувь, но и удалить вредоносные бактерии, грибок и неприятный запах. 

❌️Минусы: легко нарваться на подделку, когда за ультрафиолетовые лампы выдаются обычные синие светодиоды.

🔷️ Ионные сушилки для обуви. 
Такие модели считаются самыми современными. Сушка происходит благодаря ионизированному и озонированному воздуху, который имеет бактерицидные качества. 

❌️Минусы: много дополнительных опций, за которые приходится переплачивать.

🔷️ Коврики-сушилки для обуви. 
Приборы похожи на обычные коврики, но оборудованные встроенными нагревательными элементами, равномерно распределяющими тепло по поверхности обувных изделий. 

❌️Минусы: если обувь сильно мокрая, то сушить будут долго, больше 12 часов.

ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ❗️
☝️ Ученые считают, что увеличение в рационе искусственных добавок и уменьшение употребления свежих продуктов может быть одной из основных причин  роста заболеваемости раком, астмой, ожирением, диабетом.

• Изучайте этикетки продуктов и старайтесь выбирать те, что содержать минимум Е.

• Не приобретайте незнакомые продукты, особенно если их состав богат добавками.

• Избегайте товаров, содержащих заменители сахара, усилители аромата, загустители, консерванты и красители.

• Отдавайте предпочтение натуральным и свежим продуктам.

С наступлением зимы появилась проблема, знакомая всем обладателям дополнительной "пары глаз"👓.
Как только заходишь в помещение после улицы - очки моментально запотевают, их приходится неоднократно снимать и протирать. И на улице очки часто от дыхания потеют. Безусловно, все это не очень удобно. Да и в целом у ежедневного использования очков есть масса недостатков.

Какой выход❓️

✅️ Раз и навсегда избавиться от очков и сделать лазерную коррекцию зрения.

👆Офтальмологи ЦКБ выполняют  лазерную коррекцию зрения при помощи двух современных методик — FemtoLASIK и Relex Smile. Обе операции имеют короткий период восстановления, а какая подойдет именно вам, определит врач. Все зависит от анатомических параметров глаза, пожеланий и образа жизни.

👉Операция на ультрасовременной роботической установке занимает не более 10 минут и абсолютно безболезненна. Пару часов после операции вы проведёте в комфортной комнате ожидания под наблюдением врачей.  И вот уже ваше зрение стремится к идеалу! 

☎️ Записаться на консультацию можно по телефону Центра офтальмологии ЦКБ 8 (926) 330-09-34 (с 9:00 до 15:00), либо через колл-центр 8(495) 530-01-11 (с 8:00 до 20:00).

Как встретить Новый год без вреда для здоровья? Советы врачей ⬇️

🫀Как избежать риска «синдрома праздничного сердца» во время новогоднего застолья.

Так называют острое нарушение сердечного ритма у здорового человека из-за употребления алкоголя, который оказывает токсическое воздействие на мышечные клетки сердца и нервную систему. Ситуацию усугубляют большие дозы кофеина, обилие жирной и соленой пищи, а также стресс.

👉 Угроза «синдрома праздничного сердца» намного выше у людей, у которых уже имеются сердечно-сосудистые заболевания. Примерно в трети случаев приступы аритмии не проходят сами по себе, а возобновляются. Это может привести к инсульту или сердечной недостаточности. А некоторые виды аритмии могут даже спровоцировать летальный исход.

❗️Опасные симптомы: учащенное сердцебиение и перебои в работе сердца, боль или давление в груди, слабость, одышка и головокружение.

✅️ Чтобы предотвратить неприятные последствия, старайтесь не переедать и не перебирать с алкоголем. Перед новогодним застольем стоит полноценно позавтракать и пообедать, чтобы не набрасываться на еду и напитки на голодный желудок. Больше двигайтесь, снизьте уровень стресса — прогуляйтесь на свежем воздухе, посмотрите любимый фильм, разберите подарки.

☝️Будьте сторожными с лекарствами, поскольку препараты для облегчения симптомов похмелья могут увеличить нагрузку на сердце. Если приступы аритмии не прошли сами, стоит обратиться за медицинской помощью 🚑

👩‍🍳 Спасаем желудок.

Главная опасность в новогоднюю ночь для желудочно-кишечного тракта — переедание, особенно после диет. Это может спровоцировать задержку жидкости, общее неприятное ощущение тяжести, метеоризм, вздутие, послабление стула. Увлекаясь блюдами с праздничного стола, можно вызвать развитие панкреатита.

🥗 За несколько дней до праздника можно перейти на низкокалорийное питание и включить в рацион побольше овощей, фруктов, нежирных белковых блюд, пишет. И не морите себя голодом до самого застолья.

🍔 Исключите из новогоднего рациона сладости, содержащие маргарин и любые трансжиры, а также сократите потребление жирных, острых, жареных блюд и сладкой выпечки.

🥄Попробуйте соблюдать правило столовой ложки. Нужно пробовать новое блюдо по чуть-чуть, если оно не вызвало неприятных симптомов, значит, можно дальше есть.

✅️ Запаситесь сорбентами для спасения желудка после новогодней трапезы.

👩‍⚕️Аллергия

Все аллергики, как правило знают "свои" аллергены. Но не многие знают, что вызвать аллергическую реакцию может... новогодняя живая елка 🎄 Да, да, аллергия может возникнуть на пыльцу хвойных деревьев, а также на смолу, древесину и древесный сок.

Симптомы: насморк, чихание, слезотечение и зуд глаз, кашель, першение в горле, а также кожные высыпания в местах соприкосновение кожи с елкой, смолой.

✅️ В этом случае стоит отдать предпочтение искусственной ёлке.

Зимняя обувь создана для холодной погоды, а вне улицы носить ее небезопасно, поскольку в помещении ноги начинают быстро потеть и внутри ботинок образуется влажная среда, благоприятная для развития различных патогенных микроорганизмов, за счет чего увеличивается вероятность возникновения грибковых заболеваний.

Симптомы микоза:
🦶 жжение кожи
🦶 деформация и пожелтение ногтей
🦶 трещины в межпальцевых складках

Какие еще могут быть причины ⬇️

1️⃣ Если надеть обувь, в которой когда-то ходили с грибком на ногах, то можно снова им заразиться.

2️⃣ Один из наиболее распространённых источников заражения — это бассейны и бани, где возбудители инфекции скапливаются на деревянных покрытиях, а также в местах застоя воды.

3️⃣ Если ноги потеют, это дополнительный риск заражения грибковой инфекцией.

4️⃣ Хронические заболевания (такие как сахарный диабет) приводят к снижению иммунитета, увеличивается и риск "подхватить" грибок. Риск возрастает с возрастом, т.к. иммунитет ослабевает: после 70 лет онихомикозом страдает каждый второй.

5️⃣ При травматических повреждениях стоп (мозолях,трещинах) риск заражения увеличивается. Исключите узкую обувь т.к. она может спровоцировать заболевание.

Сталкивались с такой проблемой❓
Тогда звоните и записывайтесь на консультацию в Центр подологии ЦКБ
☎️ 8 495 530-01-11