Простуда

🤧 Как не заразиться ОРВИ? Что делать если в доме больной? 🤒

❗️Очень важно понимать, что на 100% обезопасить себя от вируса невозможно, но всегда можно сделать максимум, чтобы уберечь свое здоровье и здоровье других домочадцев. Для этого необходимо соблюдать простые правила:

☑️ Полная изоляция больного
Особенно опасен для окружающих человек, находящийся на ранних стадиях заболевания, – в инкубационном периоде, когда недомогание только начинает проявлять себя. При появлении первых симптомов нужно выделить человеку отдельное помещение, ограничить контакты с другими людьми, выделить отдельную посуду (тарелку, приборы, чашки) и минимизировать его передвижения по квартире.

☑️ Проветривание
Постоянная циркуляция воздуха препятствует размножению и застою опасных бактерий и вирусов в квартире. Проветривать необходимо не только комнату, где находится больной, но и остальные помещения. Важно избегать сквозняков.

☑️ Уборка и гигиена
Ежедневно проводите влажную уборку с использованием специальных средств и антисептиков, старайтесь уделить особое внимание вещам, с которыми контактирует больной: краны, выключатели, дверные ручки.
Обязательно нужно мыть руки с мылом несколько раз в день и с особой тщательностью промывать органы дыхания.

#центршумакова #трансплантация
#орви #простуда #важно_знать

🤧Только вылечили простуду, и снова приболели? Нужно помочь организму!

🌱Комплексный подход программы инфузионной терапии «Иммунный статус»
помогает противостоять негативным факторам окружающей среды за счет активации иммунных процессов, а также активации метаболических процессов в головном мозге.

🌱Это позволяет устранить утомляемость, повысить работоспособность и восстановить жизненные силы. Помогает справится с упадком сил осенью и зимой, стимулируя сниженный иммунитет в эти сложные периоды.

Инфузионная (IV) терапия — это введение комплекса аминокислот, витаминов и полезных микроэлементов непосредственно в кровоток для восстановления организма или поддержания иммунитета.

Важно, что гипервитаминизация (избыток витаминов) исключена, так как избытки веществ выводятся из организма естественным путем.

👉🏻Показания:
* В составе комплексной терапии: хронические рецидивирующие воспалительные заболевания любой локализации и любой этиологии, не поддающиеся стандартной терапии, как в стадии обострения, так и в стадии ремиссии.
* В составе комплексной терапии: острые и хронические вирусные и бактериальные инфекции (в т.ч. урогенитальные инфекционно-воспалительные заболевания);
* для активации регенераторных процессов (переломы ожоги, трофические язвы).
* профилактика послеоперационных инфекционных осложнений;
* коррекция вторичных иммунодефицитов, возникающих вследствие старения или воздействия неблагоприятных факторов;
* профилактика гриппа и ОРЗ.

🙏🏻В нашем Центре ведет прием квалифицированный терапевт, врач инфузионной терапии, который оценит состояние организма в соответствии с вашими анализами и назначит ту капельницу, которая подойдет именно вам, точно рассчитывая необходимую дозу препарата.

🙏🏻Запишитесь на прием терапевта, врача инфузионной терапии со скидкой 20% 1600₽, вместо 2000₽ только до конца ноября.

☎Ответим на вопросы и подберем удобное врем записи по телефону Центра +7 (495) 108 11 06.

#инфузионнаятерапия #инфузионнаятерапиямосква #капельница #простуда #орви #иммунитет #упадоксил #остеопатзеленоград #остеопатиязеленоград #врачостеопатзеленоград

Ежедневно мы сталкиваемся с
⬇️

миллиардами микробов!

Иммунитет — крепость, защищающая нас от инфекций.  🌿

Сейчас, когда забота о своем здоровье требует особого внимания, поговорим о нашем надежном помощнике – иммунитете!
💪  Иммунитет – это своеобразный щит, который защищает наш организм от внешних атак и болезнетворных факторов. Он способен справиться с бактериями, вирусами и другими вредителями, сохраняя нас здоровыми и энергичными.

 
✅️ Чтобы поддержать и укрепить свой иммунитет, необходимо придерживаться простых правил:

  1️. Правильное питание 🍏– включайте в рацион продукты, богатые витаминами и минералами, особенно витаминами C, D и цинком.

  2️. Активный образ жизни 🚴‍♀️ – занимайтесь спортом, делайте упражнения на свежем воздухе, следите за своим физическим состоянием. Регулярные тренировки укрепят ваш иммунитет и повысят уровень энергии.

3️. Здоровый сон 💤 – не забывайте о полноценном отдыхе! Во время сна восстанавливаются клетки и ткани организма, а иммунитет повышается. 

4️. Стрессоустойчивость 👀– научитесь расслабляться и находиться в балансе. Чрезмерный стресс негативно влияет на иммунную систему, поэтому важно находить время для отдыха и позитивных эмоций.

5️. Гигиена 💧 – соблюдайте правила гигиены, тщательно мойте руки ➡️ особенно в период эпидемий или пика вирусных заболеваний.

🤝 Пройдите комплексное обследование.

Укрепление иммунитета требует рационального подхода и должно учитывать все потребности вашего организма. Для этого можно пройти профилактическое обследование, выявив слабые места и скорректировав дефициты. В Юсуповской больнице вы можете оперативно пройти чек-ап и получить рекомендации ведущих врачей столицы.

Помните, что укрепление иммунитета – это долгосрочный процесс, и результаты вашей заботы о здоровье будут отличной инвестицией в будущее.

Придерживайтесь этих простых правил, следите за своим здоровьем и наслаждайтесь любым временем года, независимо от погоды! 💚

#иммунитет #ЗОЖ #орви #простуда #грипп

Что будет, если выпивать при гриппе и COVID-19?

В настоящее время наблюдается сезонный подъем заболеваемости ОРВИ, в том числе гриппом и COVID-19 🦠

Алкоголь и грипп, а также алкоголь и COVID-19 – темы, которые стали особенно актуальными в последнее время. Многие люди задаются вопросом, как влияет употребление горячительных напитков на протекание этих заболеваний.

1⃣ Алкоголь и грипп

Начнем с гриппа. Несмотря на то, что алкоголь имеет антисептические свойства, он не может вылечить грипп. Более того, употребление спиртного может ухудшить состояние здоровья человека. Это связано с тем, что регулярный прием алкоголя приводит к состоянию иммунодефицита.

Иммунитет – это ключевой фактор в борьбе с гриппом. Если иммунная система ослаблена, то риск осложнений увеличивается.

2⃣ Алкоголь и COVID-19

На данный момент нет точных данных о том, как алкоголь влияет на протекание COVID-19. Однако известно, что спиртное может увеличить риск заражения вирусом.

Как показывают исследования, вероятность заболеть COVID-19 среди пьющих практически в два раза выше. Кроме того, употребление алкоголя может привести к ухудшению состояния легких, что может усугубить симптомы.

Этанол оказывает сильное воздействие на сердечно-сосудистую систему, являясь причиной тахикардии, повышает артериальное давление и снижает уровень важных веществ в организме, включая витамин В12.

Также следует отметить, что в нетрезвом состоянии снижается бдительность и внимательность, что приводит к нарушению мер профилактики и увеличивает риск заражения COVID-19.

Если вы болеете гриппом или COVID-19, то лучше воздержаться от алкоголя, чтобы не ухудшать состояние здоровья. Если же вы здоровы, то все же следует ограничивать употребление спиртного, чтобы поддержать иммунную систему и снизить риск заражения вирусами.

При симптомах ОРВИ необходимо строго соблюдать постельный режим, исключать физические нагрузки, обеспечивать регулярное проветривание и высокую влажность воздуха помещения, а также рекомендуется обильное питье и употребление легкой пищи. Если следовать этим рекомендациям, большинство людей сможет преодолеть заболевание уже на четвертый день.

3⃣ Через какое время после прививки можно пить алкоголь?

Вакцина от гриппа является эффективным способом защиты от этого инфекционного заболевания. Однако, перед прививкой и после нее существуют определенные рекомендации, включая ограничения в потреблении алкоголя.

Непосредственно перед вакцинацией нужно избегать употребления горячительных напитков. В противном случае могут появиться такие побочные эффекты, как головная боль, тошнота и общая слабость.

Сроки, в течение которых не рекомендуется употребление спиртного перед прививкой и после:

🔹 Чаще всего врачи советуют воздерживаться от употребления алкоголя за 24-48 часов до вакцинации
🔹 Нежелательно принимать спиртные напитки в течение 3-5 дней после прививки. Причина этого заключается в том, что организму требуется определенный срок, чтобы адаптироваться к введенной вакцине и развить необходимый иммунный ответ. Употребление алкоголя в это время может негативно влиять на процесс построения иммунитета и ослабить эффективность прививки. К тому же, в этот период не стоит дополнительно нагружать печень.
Важно отметить, что перечисленные рекомендации могут незначительно отличаться в зависимости от индивидуальных особенностей пациента.
#covid19 #грипп #простуда #алкоголь #неболейте

Желаем крепкого здоровья! Ваш АлкоСпас.

🤒Ребенок часто болеет ОРВИ? Пора записаться к остеопату!

☔В преддверии начала сезона простуд важно заранее позаботиться о защите иммунитета вашего ребенка и повысить защитные силы организма.

👦🏻К нам часто на приём приходят родители малышей с жалобой, что ребёнок часто болеет. Такие жалобы особенно усиливаются в холодный осенне-зимний период, период ОРВИ и гриппа.

☀ К сожалению, далеко не всегда природа изначально наделяет нас мощным иммунитетом, однако их можно увеличить и развить. Именно в таком случае помощь остеопата бесценна для растущего детского организма.

✅Устраняя напряжения и зажимы в теле, врач восстанавливает баланс и симметрию. Таким образом, уменьшаются энергозатраты организма на поддержание баланса и увеличивается его сопротивляемость вирусам. Это актуально в осенний период, когда возрастает физическая, когнитивная и эмоциональная нагрузка (особенно у школьников).

🙌🏻Кроме того, для защиты от простуд остеопат может работать непосредственно со входными воротами вирусов и бактерий — это область ушей, горло, шея, голова. Воздействуя на них, можно улучшить лимфатический отток и дренаж этих областей, что поможет лучше защититься от простуды.

👨🏻‍⚕Правильно проведенное остеопатическое лечение способно запустить восстановительные силы организма и без всяких препаратов усилить его защитные барьеры.

❤ В результате остеопатического лечения можно не только повысить защитные силы организма, но и предотвратить будущие возможные проблемы со здоровьем. Остеопатия позволяет поддерживать и усиливать иммунитет без использования лекарственных средств, что особенно важно в период развития детей.

#орвиудетей #простуда #простудауребенка #здоровьедетей #иммунитет #укрепляемиммунитет #иммунитетребенка #врачостеопатзеленоград #остеопатиязеленоград #остеопатиязеленоград

Важно посещать педиатра регулярно, не только в случае заболевания, но и в целях профилактики.❤

В сети клиник «Столица» прием юных пациентов ведут квалифицированные, заботливые и внимательные педиатры.

🤧При каких симптомах необходимо посетить врача:
-снижение аппетита;
-насморк и заложенность носа;
-кашель, чихание;
-боль в горле;
-повышенная температура тела;
-вялость, быстрая утомляемость;
-тревожность, плаксивость;
-покраснения кожи, высыпания;
-расстройства желудочно-кишечного тракта;
-расстройства мочевыводящей системы;
-проблемы с массой тела (потеря/набор веса без объективных причин);
-расстройства сна;
-головная боль или головокружение.

Помимо вышеперечисленных симптомов к врачу необходимо обратиться перед вакцинацией.

Позаботьтесь о здоровье вашего ребенка! Воспользуйтесь акцией и запишитесь на первичную или повторную консультацию к педиатру по СПЕЦЦЕНЕ – всего за 1600 руб.!

📞Записаться на прием к врачу можно по круглосуточному номеру телефона клиники «Столица»: 8 (495) 204-10-10.

#здоровьедети #педиатрия #простудаудетей #здоровье #столица #акция

🤒 Причины ухудшения самочувствия зимой.

Зимой многие чувствуют упадок сил и усталость. Здесь самое главное найти причины того, что мешает вам поддерживать хорошее настроение и устранить их. А мы вас сейчас расскажем о нескольких из них 👩🏻‍⚕

🔹Повышение давления
Естественной реакцией организма на холод является сужение сосудов. Оно направлено на сохранение внутренней температуры тела. Эта функция провоцирует плохое самочувствие, повышая артериальное давление. Это проявляется в виде слабости, сильной утомляемости и бессонницы. Такое состояние опасно развитием сердечного приступа.

Чтобы предупредить повышение давления, нужно👇🏼
- выполнять дыхательные упражнения
- следить за питанием
- высыпаться

🔹Уменьшение притока крови к мозгу
Сужение сосудов помимо повышения давления вызывает нарушения кровообращения. Это провоцирует блокировку сосудов головного мозга, и поступление крови к нему сокращается.

Мозг испытывает недостаток кислорода, что проявляется в виде 👇🏼
- Сонливости
- Вялости
- Апатии
- Головных болей

‼Люди, которые страдают от мигрени, более чувствительны к холоду. Им надо всегда следить за перепадом температуры зимой. При частых головных болях носить теплую шапку и закутывать лицо в шарф.

❗️Что делать, если часто болит голова
▪Выйти на свежий воздух
▪Принять ванну с морской солью
▪Надеть теплый шарф
▪Выпить зеленого чая с мятой
▪Сделать легкий массаж головы
▪Больше спать
▪Делать ежедневно небольшую разминку

🔹Раздражение дыхательных путей
Перепады температуры при выходе из теплого помещения на мороз, снижение иммунитета и сухость воздуха повышают риск инфекционного заражения.

Зимой чаще развиваются заболевания верхних и нижних дыхательных путей. В первую группу входят ринит, синусит и тонзиллит. Ко второй относятся бронхиты и пневмония.

❗️Для профилактики
▪Пейте больше имбирного чая
▪Прикрывайте нос и рот при выходе из дома
▪Временно прекратите пробежки на улице

Берегите свое здоровье и заботьтесь о нем вместе с нами 🙌🏼

#здоровье #зима #простуда #головнаяболь