Как питьевая вода влияет на здоровье зубов?

Вода — основной и жизненно необходимый элемент нашей жизни, и ее количество и качество оказывают самое прямое влияние на наше здоровье. И на зубы — в том числе, поскольку ротовая полость в первую очередь контактирует с питьевой водой.

Химический состав такой воды очень сильно различается от региона к региону: где-то она более мягкая, где-то жесткая, и содержание микроэлементов, влияющих на зубную эмаль, в ней тоже различно. И чем более жесткой является вода, тем хуже для нашей эмали. Как именно оказывается это влияние?

👉 Кальций: Важен для зубов, но переизбыток может вызвать проблемы с суставами и сосудами.

👉 Железо: Избыток железа окрашивает эмаль и делает воду непригодной для употребления.

👉 Соли магния: Участвуют в формировании эмали, но в избытке также вредны.

👉 Фтор: Важен для зубов, но избыток может привести к флюорозу.

В России содержание фтора в питьевой воде снижено, в среднем, в 5 раз. Многие регионы с жесткой, бедной на микроэлементы водой сочли необходимым искусственно фторировать питьевую воду, добавляя фтор в очистные сооружения. Однако, хотя для зубов фтор, в разумных количествах, полезен, для всего организма он может представлять вред.

💧 Как обеспечить себе хорошую питьевую воду?

▫️ Не кипятите воду полностью – начните пить, когда она только начинает закипать, чтобы сохранить полезные микроэлементы.

▫️ Фильтрованная вода — хороший выбор, но могут отсутствовать важные минералы. В этом случае дополняйте их пищевыми добавками и витаминами.

▫️ Бутилированная вода с указанным содержанием компонентов — отличный вариант.

▫️ Для укрепления эмали используйте фторсодержащую пасту и проводите фторирование у стоматолога дважды в год. Этого будет вполне достаточно для восстановления эмали.

📆 Записывайтесь в стоматологию Сервантес по номеру телефона: +7 (495) 152-47-15.