О том, как лучше закаливать ребенка, рассказывает врач КДЦ института Габричевского, педиатр-гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук, Копанев Юрий Александрович.
⠀
Закаливать ребёнка можно. Основной принцип - постепенность. Постепенно от тёплой воды снижать градус (на пару градусов в день) и постепенно увеличивать длительность процедуры.
Можно держать ноги в тазике с водой или принимать душ. Снижая градус до холодной воды, можно довести длительность до 10-15 минут.
⠀
Закаливание всегда начинается летом (не зимой). Если в какой-то момент прервались, нужно начинать всё заново.