Возвращаемся в форму🧘‍♀️ после Новогодних праздников

С 8 по 14 января по инициативе Министерства здравоохранения Российской Федерации проходит Неделя продвижения активного образа жизни.

🎿 ⛸ 🚲 Физическая активность является неотъемлемым элементом здорового образа жизни и сохранения здоровья.

✅ Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности в неделю.

😪😮‍💨Недостаточная физическая активность является одним из основных факторов риска развития заболеваний и смерти.

➡️ У людей с низкой физической активностью на 33% выше риск ранней смертности по сравнению с теми, кто уделяет достаточно времени физической активности. Кроме того, при низкой физической активности увеличивается риск развития онкологических заболеваний. Например, вероятность рака молочной железы увеличивается на 21%.

🙋‍♂ Целью недели продвижения активного образа жизни является создание более здорового общества, повышение физической активности среди населения и снижение уровня заболеваемости от связанных с недостатком движения заболеваний, таких как ожирение, сердечно-сосудистые заболевания и диабет.

#ГП218 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #НовостиДЗМ #ЗОЖ