🎄Новый год – время чудес, и в наших силах продлить для себя этот волшебный период.

💫 Аккумулируйте положительные эмоции – составьте список мероприятий, которые доставляют вам радость, и включите их если не в повседневную, то в еженедельную деятельность.
💫 Активный отдых – лучший способ провести свободное время. Прогулки и экскурсии на свежем воздухе, спортивные игры принесут массу положительных эмоций и могут стать одной из ваших новых здоровых привычек.
💫 Культурный отдых – прекрасная возможность духовно обогатиться. Театр, филармония, выставки, концерты – это лишь малая часть тех возможностей, которые предоставляет мегаполис. Соприкосновение с творчеством обладает чудесными целительными свойствами для психики человека: уменьшает тревогу, погружает в размышления, дает неожиданные ответы на давно беспокоящие вопросы.
💫 Общение с родными людьми и друзьями. Даже, если в данный момент вы одиноки, заводите новые связи, общайтесь и развивайтесь в общении.
💫 Умеренность в питании позволяет сохранять активность и следовать предыдущим пунктам.

Начните новый год с новыми полезными привычками!