Советы по поддержанию хорошего здоровья полости рта, когда легко поддаться искушению сладкими угощениями и напитками

Профессор Айкатерини Папатанасиу,  завкафедрой комплексного ухода в Школе Стоматологической Медицины Университета Тафтса, убеждает своих пациентов и студентов, что, поддержание хорошего здоровья полости рта особенно важно во время праздников.
"Если вы собираетесь подавать еду во время вечеринки, включите в меню фрукты, овощи, молочные продукты, такие как сыр, чтобы детям было весело", — сказала Чин Лу, завкафедрой стоматологии.
"Исходя из моего опыта, во время праздников число неотложных стоматологических проблем возрастает", - сказала Папатанасиу. "Эти чрезвычайные ситуации, как правило, связаны с переломами или сколами зубов из-за откусывания леденцов или зерен попкорна; шатающимися коронками из-за употребления липких конфет; потерей, смещением или переломом зуба из-за травмы; болью от расстройства ВНЧС; и дискомфортом в челюсти из-за скрежета из-за стресса, связанного с праздником".
"Если вы готовите конфетницу, наполните ее шоколадом, а не липкими конфетами, такими как мармелад", - советует Лу. "Шоколад растает и не останется на зубах так долго, как липкие конфеты. Такие продукты, как фруктовые снеки, особенно вредны, они не содержат фруктов, не имеют питательной ценности и к тому же очень липкие".
Когда дело доходит до напитков, содержащих алкоголь, риск возникновения проблем со здоровьем полости рта и эрозии эмали увеличивается.
"Алкогольные напитки часто содержат сахар и являются кислыми, что способствует разрушению зубов", - сказал Папатанасиу. "Кроме того, напитки темного цвета, такие как красное вино, могут привести к окрашиванию зубов. А при частом, чрезмерном употреблении алкогольных напитков может стать фактором риска развития заболеваний десен, сухости во рту, проблем со здоровьем и рака полости рта". Поэтому следует ограничить потребление алкоголя и пить больше воды.
После употребления кислой пищи и кислых напитков, таких как алкогольные напитки и фруктовые соки, Папатанасиу рекомендует подождать 30 минут, прежде чем чистить зубы.
"После еды или перекуса полезно прополоскать рот водой, чтобы удалить все оставшиеся частицы пищи", - отметила она. "Жевание несладкой жевательной резинки стимулирует выделение слюны, помогая предотвратить кариес. Рекомендуются мятные леденцы без сахара или жевательные резинки с ксилитом".

#taganstom #стоматологиянатаганке #стоматология #стоматологическаяклиника #новости #здоровьеполостирта #алкоголь #сладости #липкиеконфеты #мармелад #заболеваниядесен #кариес