Здоровая улыбка – лучший подарок, который вы можете сделать себе на Новый год

Праздничный сезон уже наступил. Сытная еда и вкусные угощения для многих являются нормой в праздники. И в это время года легко переусердствовать, поэтому стоит задуматься о том, какое влияние это может оказать на здоровье нашей полости рта.

Наши зубы все так же повреждаются и изнашиваются во время праздников. Это зависит не только от нашего выбора еды и напитков, но и от того, сколько и как часто мы их едим.

Чтобы наши зубы оставались в форме в преддверии нового года, следуйте пяти главным советам:

📌 Уберите со стола перекусы сахаром
Будь то коробка конфет, шоколадка или кусок праздничного торта, перекус сахаром — одна из наших самых больших проблем во время праздников.

Это означает, что наш рот постоянно подвергается воздействию кислоты и не успевает восстановиться. Употребление слишком большого количества сахара часто приводит к кариесу — основной причине потери зубов.

Все еще чувствуете себя голодным? Попробуйте альтернативы без сахара или с низким содержанием сахара. Сыр и орехи — замечательная праздничная закуска, которая не причинит вреда зубам.

📌 Умеренный алкоголь
Настало время веселья, а значит и алкогольных напитков. Большая часть алкоголя наполнена сахаром и может быть чрезвычайно кислой. При употреблении в больших количествах это вызовет эрозию зубной эмали, что приведет к боли и чувствительности.

Мы также гораздо чаще забываем почистить зубы после обильного питья, в результате чего сахар и кислота пузырятся во рту всю ночь, что является еще одной катастрофой для здоровья полости рта.

📌 Поддерживайте нормальный режим гигиены
Новогодние праздники — время общения с семьей и друзьями, но даже в этом случае это не повод расслабляться, когда дело касается нашей повседневной жизни.

Неважно, гуляем ли мы до раннего утра или смотрим дома рождественские фильмы – важно придерживаться нашего обычного распорядка дня.

📌 Избегайте обезвоживания
Поддержание полной гидратации в холодные месяцы важно для здоровья нашей полости рта и общего состояния здоровья. Обязательно сделайте правильный выбор при выборе полезных для зубов напитков. Вода – лучший вариант для здоровья полости рта.

Было доказано, что питьевая вода непосредственно после еды помогает удалить кислоты изо рта, уменьшая воздействие на кариес и эрозию зубов.

Фторид — это природный минерал, содержащийся в воде (бутилированной и водопроводной), который может помочь снизить риск разрушения зубов, делая зубную эмаль более устойчивой к воздействию кислоты.

📌 Воспользуйтесь праздничными скидками
Праздники — отличный шанс сделать выгодную покупку и побаловать себя чем-то, что действительно поможет нашей улыбке сиять.

Если мы хотим заменить старую зубную щетку, присмотреть новую ирригатор или заменить изношенные насадки щетки, есть множество специальных предложений.