С точки зрения тибетской медицины, иммунитет зависит от тепла тела. Чем больше тепла в теле, тем сильнее иммунитет 🔥

От чего зависит уровень тепла тела?

Прежде всего, от питания. Ведь именно с пищей наш организм получает энергию, а значит и тепло. Поэтому первое, что нужно сделать, чтобы повысить иммунитет – правильно питаться.

Вредна охлаждающая, очень жирная пища. Охлаждающие продукты – это молоко, картофель, капуста и большинство других овощей, манка, кукуруза, макароны и хлеб из мягкой пшеницы, сахар, сливочное масло.

Одни из этих продуктов можно скорректировать, повысив их теплоту пряностями, чесноком и острым стручковым перцем. Это относится к картофелю и овощам. Добавление мускатного ореха, черного и других видов перца, кумина, кориандра и других пряностей делает их нейтральными.
Употреблять их нужно только после кулинарной обработки, в вареном, тушеном, запеченном, жареном (на топленом масле) и обязательно горячем виде.

Лучшие продукты для иммунитета – это баранина, рыба, мясо птицы, яйца, мед, топленое масло, орехи, морепродукты, пряности.

🌿 Наряду с коррекцией питания увеличить теплоту тела помогают фитопрепараты, которые ускоряют и облегчают усвоение пищи, активизируют обмен веществ.

Другие фитопрепараты улучшают психоэмоциональное состояние, улучшают сон, повышают стрессоустойчивость.

Дело в том, что главной причиной энергетического истощения организма и снижения иммунитета, наряду с неправильным питанием, служит дисбаланс нервной системы.

❗Нервная система – главный потребитель энергии. При ее дисбалансе возникает резкий перерасход энергии и снижение теплоты тела.

Для восстановления баланса нервной системы применяются средства рефлексотерапии. Прежде всего, это иглоукалывание, которое устраняет последствия стрессов и психических перегрузок, улучшает психоэмоциональное состояние и эмоциональную устойчивость.

Во-вторых, это точечный массаж, который устраняет мышечные спазмы и напряжения, в которых «консервируются» стрессы и остаются в таком состоянии долгие годы. Таким образом, точечный массаж устраняет не только физическое, но и эмоциональное напряжение.

Но все же главным средством восточной рефлексотерапии для повышения иммунитета остается моксотерапия – прогревание биоактивных точек.

Моксотерапия усиливает защитную функцию слизистых поверхностей дыхательных путей, оказывает противовоспалительное и иммуномодулирующее действие, улучшает обмен веществ, повышает тепло тела.