👩⚕️Советы от детского офтальмолога для заботливых мам! 👀
1️⃣ Регулярные осмотры: Регулярно проводите осмотры у детского офтальмолога, начиная с раннего возраста. Это поможет выявить и предотвратить любые проблемы со зрением, даже если ваш ребенок не жалуется на них.
2️⃣ Защита от солнца: Защитите глаза своего ребенка от вредного воздействия солнечных лучей, используя солнцезащитные очки с уровнем защиты от УФ-лучей.
3️⃣ Ограничение времени перед экранами: Контролируйте время, проведенное вашим ребенком перед экранами (телевизор, компьютер, планшет, смартфон). Слишком долгое время может негативно сказаться на зрении.
4️⃣ Правильное освещение: Обеспечьте хорошее освещение в комнате, где ребенок занимается чтением или письмом. Темное освещение может утомлять глаза.
5️⃣ Правильное питание: Убедитесь, что рацион вашего ребенка включает питательные вещества, важные для здоровья глаз, такие как витамин А, С и Е, а также омега-3 жирные кислоты. Включите в рацион овощи, фрукты, рыбу и яйца.
6️⃣ Отдых для глаз: При работе или чтении на близком расстоянии, убедитесь, что ваш ребенок регулярно делает перерывы и отдыхает глаза, фокусируя взгляд на отдаленных объектах.
7️⃣ Забота о гигиене: Учите ребенка правильному уходу за глазами, включая мытье рук перед контактом с глазами и избегание трения глаз. Помните, что грязные руки могут вызывать инфекции.
8️⃣ Реагирование на изменения: Обратите внимание на любые изменения зрения вашего ребенка, такие как частые жалобы на головные боли, затуманивание зрения или покраснение глаз. Если заметите что-либо подозрительное, обратитесь к детскому офтальмологу.
👉 Важно помнить, что каждый ребенок уникален, и эти советы не заменят консультацию с врачом. Если у вас есть вопросы о зрении вашего ребенка, обратитесь к детскому офтальмологу для профессиональной помощи.
Прием ведут:
👩🏻⚕️врач офтальмолог Плеханова Ольга Петровна.
👨🏻⚕️врач офтальмолог Жаруа Айхам Абдуль-Вахаб
📍 Центр Материнства, Естественного Развития и Здоровья Ребёнка
🌐 Наш адрес: в 5 минутах ходьбы от метро Маяковская.
Улица Гашека, д. 9 🏥
Для записи:
☎️+7(495) 229 44 10
☎️+7(495) 954 00 46
☎️+7 (962) 947 38 08 (WhatsApp и Telegram)
1️⃣ Регулярные осмотры: Регулярно проводите осмотры у детского офтальмолога, начиная с раннего возраста. Это поможет выявить и предотвратить любые проблемы со зрением, даже если ваш ребенок не жалуется на них.
2️⃣ Защита от солнца: Защитите глаза своего ребенка от вредного воздействия солнечных лучей, используя солнцезащитные очки с уровнем защиты от УФ-лучей.
3️⃣ Ограничение времени перед экранами: Контролируйте время, проведенное вашим ребенком перед экранами (телевизор, компьютер, планшет, смартфон). Слишком долгое время может негативно сказаться на зрении.
4️⃣ Правильное освещение: Обеспечьте хорошее освещение в комнате, где ребенок занимается чтением или письмом. Темное освещение может утомлять глаза.
5️⃣ Правильное питание: Убедитесь, что рацион вашего ребенка включает питательные вещества, важные для здоровья глаз, такие как витамин А, С и Е, а также омега-3 жирные кислоты. Включите в рацион овощи, фрукты, рыбу и яйца.
6️⃣ Отдых для глаз: При работе или чтении на близком расстоянии, убедитесь, что ваш ребенок регулярно делает перерывы и отдыхает глаза, фокусируя взгляд на отдаленных объектах.
7️⃣ Забота о гигиене: Учите ребенка правильному уходу за глазами, включая мытье рук перед контактом с глазами и избегание трения глаз. Помните, что грязные руки могут вызывать инфекции.
8️⃣ Реагирование на изменения: Обратите внимание на любые изменения зрения вашего ребенка, такие как частые жалобы на головные боли, затуманивание зрения или покраснение глаз. Если заметите что-либо подозрительное, обратитесь к детскому офтальмологу.
👉 Важно помнить, что каждый ребенок уникален, и эти советы не заменят консультацию с врачом. Если у вас есть вопросы о зрении вашего ребенка, обратитесь к детскому офтальмологу для профессиональной помощи.
Прием ведут:
👩🏻⚕️врач офтальмолог Плеханова Ольга Петровна.
👨🏻⚕️врач офтальмолог Жаруа Айхам Абдуль-Вахаб
📍 Центр Материнства, Естественного Развития и Здоровья Ребёнка
🌐 Наш адрес: в 5 минутах ходьбы от метро Маяковская.
Улица Гашека, д. 9 🏥
Для записи:
☎️+7(495) 229 44 10
☎️+7(495) 954 00 46
☎️+7 (962) 947 38 08 (WhatsApp и Telegram)
Источник: https://vk.com/wall-37550018_10182
Пост №89056, опубликован 8 дек 2023