К ЧЕМУ ПРИВОДИТ ДЕФИЦИТ ВИТАМИНА С❓

🍋 Аскорбиновая кислота… От этого словосочетания становится кисло‑приятно на языке и теплее на душе.
Поговорим о том, в каких еще процессах в организме задействован — витамин C.

🟡 Являясь антиоксидантом, аскорбиновая кислота предохраняет мембраны клеток от повреждающего воздействия продуктов перекисного окисления — так называемых свободных радикалов. Аскорбиновая кислота играет важную роль в работе иммунной системы, принимая участие в миграции лимфоцитов, синтезе и освобождении интерферона.

🟡 Витамин C обнаружен во всех органах и тканях человека, играя в них фундаментальную биохимическую и физиологическую роль
Важнейшей функцией аскорбиновой кислоты является ее участие в качестве кофермента в процессе синтеза коллагена и внутриклеточного структурного вещества, важного для формирования хрящей, костей, зубов и заживления ран. В отличие от растений, у человека отсутствует фермент, который необходим для синтеза аскорбиновой кислоты, поэтому получить витамин C можно только из продуктов питания.

🟡 Недостаточное потребление со временем приводит к развитию негативных последствий для здоровья. Не исключены хронические заболевания, нарушения сердечных функций, ожирение. симптомы могут возникать в сочетании друг с другом или раздельно, игнорировать их ни в коем случае не стоит.

Витамин С легко усваивается не только с пищей, но и в форме биологически активных добавок.
❗ Перед тем как принимать добавки следует обратиться к врачу и сдать анализ крови. Бесконтрольный прием аскорбиновой кислоты может привести к нарушениям со стороны желудочно-кишечного тракта и образованию камней в почках.

❕Материал носит исключительно информационный характер. Обязательно консультируйтесь с врачом по любым медицинским вопросам, методам диагностики и доступным вариантам лечении

#ДЗМ #ГП115