Друзья, составили для вас памятку о том, на что обратить внимание при выборе психолога для комфортной и эффективной работы. Конечно, это не обязательный свод правил, а всего лишь рекомендации, чтобы вам было легче сориентироваться при поиске специалиста.

👉Итак, квалифицированный психолог:
1. Имеет соответствующее образование по специальностям: клинический психолог, психолог, психотерапевт (в этом случае должно быть медицинское образование – основное по психиатрии и профессиональная переподготовка по психотерапии).
2. Получает дополнительное профессиональное образование, проходит супервизию, не пренебрегает личной терапией.
3. Использует доказательные методы психотерапии: диалектическая поведенческая терапия (DBT); интерперсональная терапия (IPT); когнитивно-поведенческая терапия (CBT); терапия принятия и ответственности (ACT); Терапия, сфокусированная на самосострадании (CFT).
4. Не использует методики и не обещает вам помочь с помощью гипноза, НЛП, расстановок по Хеллингеру, проработок, экстрасенсорики.
5. Имеет опыт работы с РПП (желательно).
6. Не обвиняет вас, а также ваших родных и близких в том, что вы заболели расстройством пищевого поведения.
7. Не обещает гарантированных результатов.
8. Знает пределы собственных компетенций и перенаправляет пациента к другим специалистам при необходимости.
9. Не берёт в терапию амбулаторно пациента с критически низким индексом массы тела.
10. Понимает необходимость восстановления массы тела пациента для успешной психотерапии.
11. Соблюдает договоренности по длительности, стоимости и времени консультации, заранее предупреждает о каких-либо изменениях.
12. Проявляет искреннюю заботу о чувствах пациента, внимательно слушает его, не перебивая, и не даёт оценок вашим действиям и категоричных советов.
13. Уважает мнение пациента и его право самостоятельно принимать решения.
14. Объясняет сложные термины так, чтобы было понятно пациенту.
15. Соблюдает конфиденциальность, этические нормы, не оскорбляет пациента.
16. Отслеживает прогресс и вносит коррективы в терапию при необходимости.
17. Признает свою способность ошибаться.
18. Инициирует обратную связь по итогам консультаций.

❗P.S. Мы задавали вопрос «Что для вас важно при выборе психолога?» нашим подписчикам в Инстаграм (принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ), и вот какие ответы получили:
• личностные качества (например, характер, жесты, проявление эмоций и т.д.);
• профессионализм;
• я девушка и мне важно, чтобы психолог тоже был женщиной;
• пол, внешность, эмпатия;
• одинаковые ценности;
• психолог работает в научном подходе, не транслирует мракобесие;
• гибкость подходов к консультациям в зависимости от отклика и прогресса пациента;
• опыт;
• отсутствие осуждения и давления.

А вы по каким критериям выбираете специалиста?