Кровоточивость десен чрезвычайно распространена – до такой степени, что большинство из нас будут испытывать ее в течение жизни.

Кровоточивость десен является одним из первых признаков заболевания десен и должна служить тревожным сигналом о том, что необходимо что-то изменить в нашей повседневной практике ухода за полостью рта.

Вызывают тревогу статистические данные, которые показывают, что слишком многие из нас готовы игнорировать кровоточивость десен. Почти каждый пятый (19%) немедленно прекращает чистить кровоточащую область, а почти каждый десятый (8%) прекращает чистить зубы вообще. Чуть больше одного из пяти (21%) принимают решение записаться на прием к стоматологу, а более одного из четырех (28%) просто игнорируют эту проблему.

Тот факт, что кровоточивость десен может показаться нормальным явлением, не означает, что мы должны игнорировать ее. Наоборот.

1. Чистите зубы два раза в день в течение 2-х минут зубной пастой с фтором. Чистка занимает безусловное первое место. Она полезна для здоровья десен, а также помогает защитить от других заболеваний полости рта. Для достижения наилучших результатов чистите зубы перед сном и еще раз в течение дня, используя электрическую зубную щетку.

Не менее важно выплевывать излишки зубной пасты после чистки зубов и не полоскать рот водой. Это гарантирует, что фтор будет дольше оставаться на наших зубах, обеспечивая дополнительную защиту.

2. Использование межзубных щеток или нити — еще один ключевой компонент хорошего ухода за полостью рта. Важно проникнуть в те области, до которых не может добраться зубная щетка, иначе могут накапливаться карманы зубного налета, что потенциально может вызвать проблемы с деснами.

👉 Когда мы впервые начинаем пользоваться межзубными щетками или нитью, наши десны нередко кровоточат. Если это произойдет, важно проявить настойчивость и продолжать идти вперед. Через неделю или две кровотечение должно остановиться.

В последние годы исследования связали здоровье десен со снижением риска сердечных заболеваний, поэтому польза выходит за рамки здоровья десен.

3. Ополаскиватель для рта с фтором полезен для здоровья полости рта, поскольку помогает очистить ротовую полость от вредных бактерий. Это также помогает предотвратить образование зубного налета на деснах, между зубами и на поверхности зубов между чистками.

Десны — это основа здоровых зубов, и уход за ними очень важен. Жидкости для полоскания рта могут помочь в лечении и предотвращении проблем с деснами, а также придадут нашему рту ощущение свежести и здоровья, которого он заслуживает.

4. Стоматологическая практика — лучший способ решения любых проблем со здоровьем полости рта, включая кровоточивость десен.

Как только мы удалим налет, здоровье нашей полости рта должно улучшиться, а наши десны перестанут кровоточить. Если кровотечение не остановится, возможно, мы чистим их неправильно, или наши зубы и десны нуждаются в более тщательной чистке со стороны стоматологической бригады.

5. Здоровая диета важна для правильного функционирования нашего рта. Факторы образа жизни, такие как курение и употребление алкоголя, также могут влиять на здоровье полости рта. Курящие чаще страдают заболеваниями десен. Это связано с тем, что курение вызывает недостаток кислорода в кровотоке, поэтому инфицированные десны не успевают зажить.

Здоровые десны помогают нам защититься от потери зубов, неприятного запаха изо рта, диабета, сердечных приступов и инсультов. Эти преимущества выходят далеко за рамки полости рта и действительно могут помочь улучшить качество нашей жизни.