Неделя отказа от вредных привычек
С 27 марта по 2 апреля 2023 года проходит Неделя отказа от вредных привычек.

Привы́чка — автоматически воспроизводимое действие, исполнение которого инициируется некоторым сигналом и выполняется и завершается с чувством удовольствия.

Каждый человек знает, что привычки бывают как полезные, так и вредные. Наш разговор пойдет именно о пагубных привычках, ведь они есть у каждого человека. Некоторые из них относительно безопасны для здоровья и жизни, а другие – прямой путь жить неполноценно и не очень долго.

Чаще всего, вредные привычки развиваются по причине неустойчивой психики либо длительных нервных расстройств или по причине каких-то глобальных изменений в привычной жизни.

Что назвают вредными привычками?
Образ жизни, при котором человек осознанно наносит вред своему здоровью, занимаясь определёнными вещами, приносящими приятные ощущения.

Виды вредных привычек:
• Табакокурение
• Пагубное потребление алкоголя
• Употребление наркотических средств и психотропных веществ без назначения врача
• Бесконтрольное употребление лекарственных препаратов
• Переедание
• Ринотиллексомания или ковыряние в носу
• Ковыряние кожи
• Привычка грызть ногти, карандаш или ручку
• Щелканье
• Игровая зависимость или лудомания
• Навязчивая магазинная зависимость (шопоголизм или ониомания)
• Техномания
• Телевизионная зависимость
• Компьютерная и интернет зависимость
• Привычка сплёвывать на пол
• Употребление нецензурных выражений
• Злоупотребление «словами-паразитами»

Все они опасны в разной степени. Например, игромания, хоть и отличается от алкоголизма, наркомании и токсикомании, всё равно представляет горе для всей семьи. Ведь человек, страдающий этой привычкой, может стать психически неуравновешенным или же даже потерять над собой контроль и причинить кому-то вред. К тому же человек, погружённый в компьютерный мир, перестаёт вести нормальный образ жизни, всё своё свободное время посвящает игре, тратит в ней деньги.

Будьте осторожны с вредными привычками, зачастую они приводят к неблагоприятным последствиям, либо являются предвестниками серьезных заболеваний.

Меняйте свои пагубные привычки на положительные привычки, ведь они формируют основу здоровой жизни, улучшают физические, психологические и эмоциональные показатели.