Как же заставить ребёнка покушать?

Нарушение пищевого поведения у детей.

Часто на прием приходят мамы с жалобами на отсутствие аппетита у ребенка. При этом ребенок с хорошими весо-ростовыми показателями, регулярным стулом.

В ходе беседы выясняется, что ребенок отказывается от еды за столом, а в течение дня постоянно что-то жует. В основном это сладости, чипсы, печенье и т.п. В результате к моменту приема пищи у ребенка отсутствует чувство голода.

Профилактика нарушения пищевого поведения: Соблюдение режима дня и питания. Ребенок должен принимать пищу 5-6 раз в день в строго отведенные часы. Это основные приемы пищи завтрак, обед, ужин. И перекусы - 2 завтрак, полдник, 2 ужин. Причем перекусы должны быть легкими и меньшим объемом по сравнению с основными приемами пищи.

Принимать пищу дома, сидя за столом в специально отведенном месте (кухня, гостинная).

Прием пищи не должен сопровождаться просмотром телевизора или играми.

Не брать на прогулку перекусы.

На улицу, особенно летом, следует брать только воду. Прогулка не должна преследовать цель сходить в магазин за вкусняшкой.

Если у ребенка в определенный момент нет аппетита (во время простудных заболеваний, кишечных инфекций, прорезывания зубов, жары, плохого настроения и т.п.) не в коем случае не заставлять его есть насильно. Когда самочувствие ребенка наладится, аппетит восстановится.

Будьте здоровы!