Правда ли, что избавление от негативных мыслей, помогает улучшить физическое здоровье?😳

Отрицательные мысли нередко возникают у людей как основательно, так и безосновательно. Мы привыкли считать это нормой, которая никак не сказывается на здоровье. Однако, чем дольше человек акцентирует свое внимание на негативе, тем быстрее его разум привыкает к негативному мышлению, а негативные переживания со временем повреждают нервные структуры.

Негативные переживания повреждают нервные структуры, отвечающие за регуляцию эмоций, чувств и памяти.
При негативном мышлении организм вырабатывает гормон стресса кортизол, который повреждает гиппокамп.

Негативное мышление это эволюционно обусловленный процесс, который позволял нашим предкам акцентировать внимание на опасности и рисках, тем самым давая им возможность выжить.

В современном мире негативно мыслящие люди:
❌чаще болеют и дольше восстанавливаются после заболеваний;
❌больше сконцентрированы на проблемах и неудачах, что им не дает раскрыть собственный потенциал;
❌более подвержены стрессам, депрессиям и другим недугам;
❌эмоциональное и душевное состояние не гармонизированы,
нет ощущения счастья, удовлетворения от жизни.

Негативное мышление вредит человеку, подрывает его здоровье, снижает самооценку, не дает достигать успеха, усложняет взаимоотношения с людьми. Мыслите позитивно и хороших вам выходных!