🌊Отдых на море с ребенком. Профилактика заболеваний
☀Отдых на море можно рассматривать, как разновидность закаливания. Всем известно, что закаливание (а это водные, воздушные, солнечные процедуры) благотворно влияет на иммунитет и взрослого и ребенка.
🔹Но к каждому виду закаливания необходимо подходить постепенно и с умом.
🔹К сожалению, детский организм не может быстро адаптироваться к новым климатическим условиям, поэтому, необходимо соблюдать определенные правила перед и во время отдыха на море.
1⃣Детей в возрасте до 3 лет нежелательно вывозить в другой климатический пояс
2⃣Время адаптации детского организма к новому температурному режиму и новым условиям 7-10 дней. Поэтому запланировать отдых надо минимум на 3 недели.
3⃣Нежелательно с яркого солнца сразу окунать ребенка в прохладную морскую воду. Лучше, чтобы ребенок купался, предварительно несколько остынув в тени.
4⃣Первые знакомства с морем лучше начинать с 2-3 минут, постепенно продлевая их до 10-15 минут.
5⃣Не допускать переохлаждения в воде ( это можно оценить по дрожи в теле, по изменению цвета губ)
6⃣Не купать ребенка в мутной воде, избегать морских животных (например, медуз)
7⃣Если ребенок наглотался воды, то дать ему сорбенты после купания
8⃣После купания ополоснуть ребенка пресной водой, растереть хлопковым полотенцем и надеть сухую одежду
9⃣Применяйте детские солнцезащитные средства с SPF 50.
1⃣0⃣Не забывайте о защите головы от солнца.
1⃣1⃣Обязательно дополнительный питьевой режим, желательно обычная вода
1⃣2⃣ Если у ребенка недомогание, есть ранки, ссадины на коже, то избегать водных процедур.
1⃣3⃣Покупайте только безопасную еду
1⃣4⃣Мойте свои руки и руки ребенка под проточной водой с мылом
❗ Все это простые общепринятые правила для отдыха на море.
Чаще всего дети заболевают именно вирусными инфекциями, а вирусы переносит человек. Поэтому лучше избегать большого скопления людей ( детей). Если у вашего ребенка появились симптомы заболевания, то лучше остаться в номере и обратиться к врачу.
💊 Ну и, конечно, должна быть походная аптечка, содержащая сорбенты, жаропонижающие, спазмолитики, антигистаминные препараты, а также йод, перекись водорода, бинты, зеленку, лейкопластырь.
☀Хорошей погоды, ласкового моря и будьте здоровы!
#ДГКББашляевой
☀Отдых на море можно рассматривать, как разновидность закаливания. Всем известно, что закаливание (а это водные, воздушные, солнечные процедуры) благотворно влияет на иммунитет и взрослого и ребенка.
🔹Но к каждому виду закаливания необходимо подходить постепенно и с умом.
🔹К сожалению, детский организм не может быстро адаптироваться к новым климатическим условиям, поэтому, необходимо соблюдать определенные правила перед и во время отдыха на море.
1⃣Детей в возрасте до 3 лет нежелательно вывозить в другой климатический пояс
2⃣Время адаптации детского организма к новому температурному режиму и новым условиям 7-10 дней. Поэтому запланировать отдых надо минимум на 3 недели.
3⃣Нежелательно с яркого солнца сразу окунать ребенка в прохладную морскую воду. Лучше, чтобы ребенок купался, предварительно несколько остынув в тени.
4⃣Первые знакомства с морем лучше начинать с 2-3 минут, постепенно продлевая их до 10-15 минут.
5⃣Не допускать переохлаждения в воде ( это можно оценить по дрожи в теле, по изменению цвета губ)
6⃣Не купать ребенка в мутной воде, избегать морских животных (например, медуз)
7⃣Если ребенок наглотался воды, то дать ему сорбенты после купания
8⃣После купания ополоснуть ребенка пресной водой, растереть хлопковым полотенцем и надеть сухую одежду
9⃣Применяйте детские солнцезащитные средства с SPF 50.
1⃣0⃣Не забывайте о защите головы от солнца.
1⃣1⃣Обязательно дополнительный питьевой режим, желательно обычная вода
1⃣2⃣ Если у ребенка недомогание, есть ранки, ссадины на коже, то избегать водных процедур.
1⃣3⃣Покупайте только безопасную еду
1⃣4⃣Мойте свои руки и руки ребенка под проточной водой с мылом
❗ Все это простые общепринятые правила для отдыха на море.
Чаще всего дети заболевают именно вирусными инфекциями, а вирусы переносит человек. Поэтому лучше избегать большого скопления людей ( детей). Если у вашего ребенка появились симптомы заболевания, то лучше остаться в номере и обратиться к врачу.
💊 Ну и, конечно, должна быть походная аптечка, содержащая сорбенты, жаропонижающие, спазмолитики, антигистаминные препараты, а также йод, перекись водорода, бинты, зеленку, лейкопластырь.
☀Хорошей погоды, ласкового моря и будьте здоровы!
#ДГКББашляевой
Источник: https://vk.com/wall-211648029_876
Пост №44662, опубликован 21 июл 2023