Что такое микрофлора❓

Микрофлора (микробиота) – это сообщество микроорганизмов, которые проживают в макроорганизме, то есть в организме человека.
Практически все органы человеческого тела имеют свою микробиоту. Наиболее плотно заселен кишечник. Количество микробных клеток, которые в норме находятся в кишечнике, по количеству превышают количество клеток самого человека☝
⠀
Сегодня в мире наблюдается бум исследований микробиоты. Различные научные исследования приносят новые данные о ее влиянии на состояние здоровья и самочувствие человека.
Например, не так давно было экспериментально доказано влияние микрофлоры на обменные процессы.
⠀
В исследовании взяли микрофлору мыши с ожирением и пересадили худой мыши. И через короткий промежуток времени без изменения питания, худая мышь набрала излишний вес. Наблюдался и обратный эффект: при пересадке микробиоты от худой мыши к толстой, та похудела.
⠀
☝️ Также есть данные, что микробиота способна влиять и на личностные особенности человека. Например, отмечают, что при пересадке микробиоты (это методика одобрена FDA для лечения тяжелой диареи) меняется характер человека.
⠀
Подлинное значение микробиоты для организма нам еще только предстоит узнать, но даже сейчас уже ясно, насколько она важна для нашего здоровья.
⠀
👉Влагалище женщины также имеет собственную микробиоту. В норме более 85 % всех микроорганизмов составляют лактобактерии (палочки Додерлейна). Эти палочки вырабатывают молочную кислоту, которая закисляет содержимое влагалища. рН влагалищных выделений в норме колеблется от 4 до 4.5.
⠀
В такой среде не выживают практически никакие чужеродные микроорганизмы, за исключением, пожалуй, грибков кандиды. Поэтому крайне важно поддерживать правильный рН влагалища.
⠀
Если рН нарушен, то появляются следующие симптомы:
🔻 дискомфорт в области вульвы влагалища (жжение, сухость)
🔻 выделения (сероватые, желтоватые)
🔻 неприятный рыбных запах
🔻 неприятные ощущения во время полового акта (нарушение образования естественной смазки)
⠀
Что нужно для правильного рН влагалища❓
⠀
1⃣Первое. Использовать для интимной гигиены только специальные аптечные средства с правильным рН.
Потому что, к сожалению, многие женщины сами уничтожают свою микрофлору, используя для подмывания гель для душа, туалетное, хозяйственное мыло и другие моющие средства, не предназначенные для интимной гигиены.
⠀
А все эти средства, как правило, имеют щелочную среду, которая сводит на нет усилия молочнокислых палочек.
⠀
2⃣Второе. Поддерживать для нормальной жизнедеятельности молочнокислых палочек достаточный приток кислорода к половым органам.
⠀
Ухудшают циркуляцию кислорода постоянное использование гигиенических прокладок, синтетическое белье, белье по типу стрингов, танга, которые впиваются в тело и, кроме того, создают благоприятные условия для переноса микрофлоры кишечника с анального отверстия в область влагалища.
⠀
3⃣Третье. Поддерживать благоприятные условия для размножения молочнокислых палочек, которые питаются гликогеном. Гликоген входит в состав только зрелых клеток эпителия влагалища.
А достаточное количество зрелых эпителиальных клеток, содержащих большое количество гликогена, образуется только в условиях достаточного количества одного из видов эстрогена – эстриола.
⠀
При недостаточном количестве эстриола в организме женщины сохранить нормальную микрофлору влагалища практически нереально. Даже если женщина будет ежедневно вводить во влагалище препараты, содержащие лактобактерии. Они просто не смогут там закрепиться.
⠀
Эстриол, являясь одним их эстрогенов, вырабатывается только при сохраненной функции яичников.
Поэтому при снижении функции яичников, крайней формой которого является менопауза, организм начинает испытывать дефицит эстриола.
⠀
В результате этого дефицита эпителий влагалища истончается, и также возникает резкое снижение количества лактобактерий, вплоть до полного исчезновения.
Также эстриола может не хватать при использовании некоторых видов контрацептивов, если к этому есть индивидуальная генетическая склонность.
⠀
4⃣Четвертое. Необходимо предохраняться от инфицирования заболеваний, передающихся половым путем, которые также негативно влияют на состояние микробиоты.
⠀
Если соблюдать все вышеперечисленные условия, то с микрофлорой влагалища все будет в порядке.

Возникающие вопросы задавайте в комментариях.