СКОЛЬКО КАЛОРИЙ В АЛКОГОЛЬНЫХ НАПИТКАХ
Все алкогольные напитки содержат калории, поскольку алкоголь сам по себе является источником энергии.
В частности, 1 грамм спирта содержит 7 кКал, что чуть меньше, чем содержится в грамме жира (9 кКал). Таким образом, калорийность алкоголя может быть достаточно высокой, особенно в зависимости от объема и крепости напитка.
Кроме алкоголя, в алкогольных напитках также содержатся другие компоненты с дополнительной калорийностью, такие как сахар, фруктовые соки или сиропы. Поэтому мы должны учитывать не только содержание самого алкоголя, но и весь состав напитка.
1. 🍺Пиво: Обычное пиво содержит около 150-200 кКал в бокале объемом 355 мл. Если пить пиво с высоким содержанием алкоголя или выбирать пиво с добавленными сахарами и ароматизаторами, калорийность может быть намного выше. Важный момент: обычно объем порции пива больше (333-569 мл), чем объем бокала вина (125-255 мл), поэтому общая калорийность может быть выше, чем кажется.
2. 🍸Вино: Красное и белое вино содержат примерно 120-125 кКал в бокале объемом 148 мл. Опять же, калорийность может варьироваться в зависимости от сорта вина. Крепленые вина, такие как портвейн, содержат около 163 кКал на 100 мл, что делает их одними из самых калорийных вариантов.
3. 🍷Шампанское: Брют шампанское является наиболее низкокалорийным вариантом с примерно 55 кКал на 100 мл. Полусухое шампанское содержит около 78 кКал на 100 мл, а сухое - около 85 кКал на 100 мл. Десертные шампанские вина имеют большую калорийность и содержат от 88 до 90 кКал на 100 мл.
4. 🥃Крепкие алкогольные напитки: Виски, текила, ром и другие крепкие алкогольные напитки содержат около 60-80 кКал в 30 мл. Опять же, добавление сока или других напитков может увеличить калорийность.
Стоит отметить, что алкоголь также может негативно влиять на ваше здоровье и диету, помимо калорий. Алкоголь может вызывать жажду и увеличивать аппетит, что может привести к потреблению большего количества пищи. Кроме того, алкоголь может замедлить обмен веществ, что может затруднить сжигание жиров и способствовать образованию лишнего веса.
ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТИМ ПОЛЕЗНЫМ ПОСТОМ С ТЕМИ, КТО СЛЕДИТ ЗА СВОИМ ВЕСОМ!
Все алкогольные напитки содержат калории, поскольку алкоголь сам по себе является источником энергии.
В частности, 1 грамм спирта содержит 7 кКал, что чуть меньше, чем содержится в грамме жира (9 кКал). Таким образом, калорийность алкоголя может быть достаточно высокой, особенно в зависимости от объема и крепости напитка.
Кроме алкоголя, в алкогольных напитках также содержатся другие компоненты с дополнительной калорийностью, такие как сахар, фруктовые соки или сиропы. Поэтому мы должны учитывать не только содержание самого алкоголя, но и весь состав напитка.
1. 🍺Пиво: Обычное пиво содержит около 150-200 кКал в бокале объемом 355 мл. Если пить пиво с высоким содержанием алкоголя или выбирать пиво с добавленными сахарами и ароматизаторами, калорийность может быть намного выше. Важный момент: обычно объем порции пива больше (333-569 мл), чем объем бокала вина (125-255 мл), поэтому общая калорийность может быть выше, чем кажется.
2. 🍸Вино: Красное и белое вино содержат примерно 120-125 кКал в бокале объемом 148 мл. Опять же, калорийность может варьироваться в зависимости от сорта вина. Крепленые вина, такие как портвейн, содержат около 163 кКал на 100 мл, что делает их одними из самых калорийных вариантов.
3. 🍷Шампанское: Брют шампанское является наиболее низкокалорийным вариантом с примерно 55 кКал на 100 мл. Полусухое шампанское содержит около 78 кКал на 100 мл, а сухое - около 85 кКал на 100 мл. Десертные шампанские вина имеют большую калорийность и содержат от 88 до 90 кКал на 100 мл.
4. 🥃Крепкие алкогольные напитки: Виски, текила, ром и другие крепкие алкогольные напитки содержат около 60-80 кКал в 30 мл. Опять же, добавление сока или других напитков может увеличить калорийность.
Стоит отметить, что алкоголь также может негативно влиять на ваше здоровье и диету, помимо калорий. Алкоголь может вызывать жажду и увеличивать аппетит, что может привести к потреблению большего количества пищи. Кроме того, алкоголь может замедлить обмен веществ, что может затруднить сжигание жиров и способствовать образованию лишнего веса.
ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТИМ ПОЛЕЗНЫМ ПОСТОМ С ТЕМИ, КТО СЛЕДИТ ЗА СВОИМ ВЕСОМ!
Источник: https://vk.com/wall-52240748_293
Пост №38098, опубликован 5 июл 2023