Глаза — это самый красивый орган человеческого тела, очень важный и достаточно хрупкий. Врачи-офтальмологи клиники Литфонда составили для вас список простых и легко выполнимых правил, с помощью которых вы сможете снизить нагрузку на ваше зрение.

1. Хороший отдых нужен не только вам, но и вашим глазам. Регулярный недосып плохо сказывается на состоянии зрительного нерва из-за чего качество зрения снижается. Постарайтесь высыпаться. Это положительно скажется не только на здоровье ваших глаз, но и на самочувствии в целом.
2. Если вы активно работаете за компьютером и ваши глаза устают, то мы рекомендуем использовать увлажняющие капли и давать глазам отдых по системе «20-20-20». Она заключается в том, чтобы каждые 20 минут переводить взгляд на объект, находящийся от вас на расстоянии 20 футов (6 метров). Такая гимнастика для зрения длится всего 20 секунд, но помогает избавить глаза от дискомфорта и усталости.
3. Не щурьтесь. Часто люди пренебрегают использованием солнце защитных очков, что плохо сказывается не только на внешнем виде, вызывая морщины, но и отрицательно сказывается на здоровье газ.
4. Употреблять в пищу продукты, богатые витаминами А, Е, С.
5. Не смотрите телевизор и не читайте в темноте. Оба этих занятия сильно напрягают ваши глаза, и дополнительная нагрузка становится губительной.
6. Чаще гуляйте на свежем воздухе. Перемещение фокуса зрения с близкого на дальний объект, как бывает во время прогулки на свежем воздухе, положительно сказывается на зрении.
7. Регулярно посещайте врача-офтальмолога.

Ведущие специалисты Поликлиники Литфонда разработали 3 скрининговые программы, направленные на комплексную диагностику вашего зрения.

Преимущество наших программ:
● Полный комплекс необходимых исследований для своевременной диагностики заболеваний;
● Консультации ведущих специалистов в области офтальмологии;
● Высокоточные методы диагностики заболеваний;
● Новейшее медицинское оборудование экспертного класса.

Записывайтесь на обследование по телефону 8 (495) 150-60-01