📣 Важно знать о профилактике меланомы: говорят научные данные!

🔬 Меланома — это агрессивная форма рака кожи. По данным показателей доказательной медицины превентивные меры значительно снижают риск развития этого опасного заболевания.
✅ Защита от солнечного излучения: избегайте интенсивного солнечного излучения, особенно в периоды пиковой активности УФ лучей (обычно с 10 утра до 16 вечера). Используйте солнцезащитные средства с высоким уровнем защиты от УФ-лучей (SPF 30 или выше) и наносите их регулярно, особенно после купания или потоотделения.
⚠️ Избегайте соляриев: использование соляриев, особенно в молодом возрасте, связано с повышенным риском развития меланомы и других видов рака кожи.
😎 Защита глаз: носите солнцезащитные очки с высокой УФ защитой.
👒 Одежда и аксессуары: при пребывании на солнце надевайте закрытую одежду и широкополые головные уборы. Такая одежда помогает блокировать УФ-лучи и закрывает кожу от воздействия солнца.
👀 Регуляторный самоосмотр: проводите самоосмотр кожи для обнаружения любых необычных изменений. Обратите внимание на новые родинки, пятна или раны, которые могут менять цвет, форму или размер.
Для самодиагностики удобно пользоваться системой АККОРД: https://disk.yandex.ru/i/TcAgn-WmgJSuUg.
Также очень важен симптом «гадкого утенка», согласно которому, одно образование при осмотре невооруженным глазом отличается от всех остальных подобных ему образований.
Если вы обнаружите такие изменения - обратитесь к врачу.
🏥 Также проверить родинки можно во время чекапа в павильоне «Здоровая Москва» врач-терапевт проведет визуальный осмотр родинок, а при выявлении отклонений – направит на консультацию врача-дерматовенеролога с проведением дерматоскопии.
Подробнее о павильонах «Здоровая Москва» можно узнать 👉 https://mosgorzdrav.ru/zm

🌞 Забота о своей коже и регулярная профилактика могут существенно снизить риск развития меланомы. Будьте здоровы и следите за своими родинками!🕵🏻‍♂️

Материал подготовила врач-методист, #Приписнова_Татьяна_Валерьевна

Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова