🕒3⃣1⃣ мая - Всемирный день отказа от курения! 3⃣1⃣ мая во всем мире проводится международная акция по борьбе с курением - Всемирный день без табака, т.е. день, свободный от табачного дыма. Он был установлен в 1⃣9⃣8⃣8⃣ году Всемирной организацией здравоохранения.
📈Согласно статистике ВОЗ табакокурение является причиной 8 000000 случаев смерти ежегодно. Курильщики теряют около 18 лет потенциальной жизни, курение провоцирует 18 форм рака у человека.
⚒Способов бросить курить много - все проблемы связаны с психологией. Просто решите для себя что сегодня бросаете курить!
👉После от полного отказа от курения:
✅ в течение 20 минут уменьшается частота сердечных сокращений и снижается кровяное давление;
✅ в течение 12 часов содержание угарного газа в крови снижается до нормального уровня;
✅ в течение 2–12 недель улучшается кровообращение и усиливается функция легких;
✅ в течение 1–9 месяцев уменьшаются кашель и одышка;
✅ в течение 1 года риск развития ишемической болезни сердца уменьшается в два раза;
✅ Через 5–15 лет после отказа от курения риск инсульта снижается до уровня риска у некурящего человека.
✅ Через 10 лет риск развития рака легких снижается в два раза по сравнению с таким риском для курильщика, снижается также риск развития рака полости рта, горла, пищевода, мочевого пузыря, шейки матки и поджелудочной железы.
✅ Через 15 лет риск развития ишемической болезни сердца снижается до уровня риска некурящего человека.
#ДЗМ #ГП220 #НовостиПоликлиник