🚴‍♂ Движение – это жизнь и эликсир молодости 🚴‍♀

В преддверии выходных, хотим напомнить, что нет ничего полезнее для здоровья, чем время, проведенное на свежем воздухе в кругу семьи.

Пешие прогулки или пробежка снимают усталость и напряжение, улучшают память и сон, заряжают бодростью и хорошим настроением, а также предупреждают развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Можно гулять (бегать) утром, вечером или выделить время днем.

Заведите себе четвероногого друга, и ежедневная физическая активность станет неотъемлемой частью вашей жизни.

Прогулки, занятия танцами или упражнения в тренажерном зале, при условии их регулярности, – залог того, что таблетки вам понадобятся очень не скоро.

Занимайтесь здоровьем с удовольствием.