🧹Может, проведем весенний субботник в своих социальных сетях?

Иногда социальные сети могут приносить больше вреда, чем пользы. Мы подписываемся на аккаунты, которые заставляют чувствовать нас плохо. Завидуем красивым картинкам кажущейся идеальной жизни незнакомых нам людей. Сравниваем себя с другими. Это знак к тому, что нам пора прибраться в своих аккаунтах!

🌿 Отмените подписку на аккаунты, которые расстраивают вас, причиняют боль и вызывают другие негативные эмоции.

🌿Отпишитесь от профилей, которые не вдохновляют и не радуют вас.

🌿Отключите уведомления, которые мешают вам сосредоточиться на важных делах.

🌿Удалите приложения, которые отнимают у вас много времени, заставляя «убегать» от реальной жизни.

🌿Подпишитесь на аккаунты, которые приносят вам пользу, поддерживают ваше психическое здоровье, соответствуют вашим ценностям, вдохновляют на хобби и интересы.