Правильно ухаживать за зубами и регулярно проходить профосмотр — уже залог здоровой улыбки. А если ещё и правильно питаться, то шанс избежать многих стоматологических заболеваний повышается кратно. Что же советуют стоматологи?

▶️ Правило 1. Меньше мучного, сладкого, кислого и газированных напитков.

Сладкое и мучное — поставщики быстрых углеводов. И к ним с особой любовью относятся бактерии, разрушающие с помощью молочной кислоты зубы.

Кислые продукты приводят к появлению углублений и вмятин (эрозий) и облегчают бактериям работу по разрушению зубов.

Газированные напитки содержат в себе и кислоты, и быстрые углеводы. Разрушительное комбо для зубов.

▶️ Правило 2. Ешьте твердые продукты.

Составляя план питания, не забывайте о сырых твёрдых овощах. Во-первых, они отлично очищают зубы от налёта. Во-вторых, заставляют «трудиться» ткани пародонта, которые окружают корень зуба. А за счёт усиления кровотока к ним поступают полезные вещества, что делает ваши десны крепче.

▶️ Правило 3. Пейте больше простой воды.

Вода помогает поддерживать чистоту в полости рта в течение всего дня. С чисткой, конечно, не сравниться, но прекрасно смывает остатки пищи с зубов.

Также вода — это источник фторидов, которые встраиваются в эмаль и укрепляют её.

📍 ГАУЗ «СП № 32 «ДЗМ» (прием взрослого населения): г. Москва, Чукотский проезд, д. 8.
Режим работы: понедельник – пятница с 08:00 до 20:00; суббота с 09:00 до 18:00 (прием дежурных врачей по острой боли).
Телефон регистратуры:
+7 499 189-92-20
Отделение по оказанию платных медицинских услуг:
+7 499 180-09-78

📍 Детское стоматологическое отделение ГАУЗ «СП № 32 «ДЗМ»: г. Москва, ул. Магаданская, д.12.
Режим работы: понедельник – пятница с 08:00 до 20:00; суббота с 09:00 до 15:00 (прием дежурных врачей по острой боли).
Телефон регистратуры:
+7 495-475-27-08

#стоматологиямосква #стоматологическаяполиклиника32 #стоматология32 #лечениезубовмосква #sp32dmz #СП32ДЗМ #винирымосква #отбеливаниезубовмосква #стоматология