«Острый ум до глубокой старости — это возможно!» 🧠

🗓️ 21 сентября — Международный день распространения информации о болезни Альцгеймера.

Это не просто дата в календаре. Это напоминание нам всем: болезнь Альцгеймера — не часть нормального старения, а серьёзное заболевание, которое можно и нужно распознавать как можно раньше.
Что важно знать:
Болезнь Альцгеймера — самая частая причина деменции.
Первые признаки — забывчивость, сложности с речью и ориентацией, снижение инициативы.
Болезнь может развиваться постепенно и долго оставаться незамеченной.

Как сохранить ясность ума?
- Регулярная физическая активность 🤾🏼
- Полноценное питание 🍲
- Общение и социальная активность 🗣️
- Интеллектуальные нагрузки (чтение, изучение нового) 📚
- Контроль давления, сахара, веса и сна 📊

Когда стоит обратиться к врачу?
Если у вас или близкого:
- Часто теряются мысли или слова 🗯️
- Возникают трудности с планированием дел
- Появляется ощущение «тумана» в голове 🌫️
— не откладывайте визит к неврологу или психоневрологу. Чем раньше начнётся поддержка, тем лучше результат.
Специалист может помочь: в диагностике нарушений памяти, а также в подборе профилактики и поддержки.

Предупреждён - значит вооружен! ❗️
Берегите себя и своих родных. Острый ум — это не случайность, это чётко выстроенная работа над собой. Желаем всем здоровья и успехов! 💪🏼🧠