Фундаментальную роль в здоровье полости рта играет соблюдение надлежащей гигиены.

Основой эффективной гигиены полости рта является правильная техника чистки зубов. Неправильная чистка приводит к накоплению зубного налета, кариесу, заболеванию десен и многим другим нежелательным состояниям. Поэтому важно следовать соответствующей технике.

📌 Во-первых, вам необходимо убедиться, что вы выбрали зубную щетку с мягкой или средней щетиной.

📌 Щетку следует расположить под углом 45 градусов к линии десен, чтобы щетинки доходили как до зубов, так и до линии десен.

📌 Рекомендуемое время чистки зубов — 2 минуты, разделенные на 30 секунд для каждого квадранта рта. Начиная с верхних зубов, совершайте мягкие короткие круговые движения, охватывая как внешнюю, так и внутреннюю поверхность зубов. Также важно уделять внимание жевательным поверхностям и линии десен.

📌 Во время чистки важно избегать слишком сильного давления, так как это может повредить как зубы, так и десны. Кроме того, не забывайте чистить язык, поскольку обычно он является резервуаром бактерий, вызывающих неприятный запах изо рта.

Помимо чистки зубов важно дополнять гигиену полости рта использованием зубной нити и жидкости для полоскания рта. Зубная нить позволяет получить доступ к труднодоступным участкам, удаляя остатки пищи между зубами. Жидкость для полоскания рта, в свою очередь, борется с неприятным запахом изо рта.

☝Однако одной только правильной техники чистки зубов, какой бы хорошей она ни была, недостаточно для обеспечения оптимального здоровья зубов. Регулярные посещения стоматолога являются решающим фактором в достижении идеальной гигиены.

В добавок к этому, на осмотре стоматолог может выявить возможные заболевания на ранних стадиях, избежав тем самым серьезных осложнений в долгосрочной перспективе.