💚 ФАКТЫ О ЗДОРОВЬЕ
Рыба бережет сердце 🦈

🩺 Риск сердечных проблем намного ниже у людей, которые регулярно едят рыбу, богатую омега-3 жирными кислотами. Особенно это касается женщин.

✅️ Об этом говорят итоги недавнего датского исследования. Выяснилось, что те представительницы слабого пола, которые употребляют рыбу редко или никогда ее не едят, в 2 раза чаще страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, чем те, кто употребляет рыбу регулярно. В целом риск развития сердечно-сосудистых заболеваний для женщин, которые редко едят рыбу, на 90% выше, чем для женщин, употребляющих рыбу раз в неделю.

🐠 Большинство опрошенных женщин, которые регулярно включают в рацион рыбу, сказали, что они предпочитают лосося, сельдь и скумбрию, которые богаты омега-3 жирными кислотами. Чтобы почувствовать положительный эффект от потребления рыбы, включать ее в меню нужно не реже двух раз в неделю.

✅️ У нас в ЦКБ можно пройти полное обследование сердечно-сосудистой системы.
Записаться: ☎️ 8 495 530-01-11