📌 Всемирный день почки

🔹 Почки – это главный выделительный орган человеческого организма, который фильтрует токсины, шлаки и другие вредные вещества и выводит их вместе с мочой, при этом удерживает необходимые микроэлементы.
🔹 Почки являются жизненно важными органами тела. Размеры одной почки составляют примерно 11,5—12,5 см в длину, 5—6 см в ширину и 3—4 см в толщину. Масса почек составляет 120—200 грамм, обычно левая почка несколько больше правой. В каждой почке у человека насчитывается около миллиона нефронов, которые являются структурными единицами, обеспечивающими работу почки.
🔹 Почки – наш главный фильтр в организме. Благодаря им выводятся ненужные токсины и вредные микроэлементы.

👍 Профилактика заболеваний почек и мочевыводящих путей подразумевает:
- регулярно проходить профилактические осмотры
- избегать переохлаждения
- отказаться от спиртных напитков
- регулярно уделять время физической активности
- соблюдать интимную гигиену
- отказаться от курения
- питьевой режим
- правильно питаться

Будьте здоровы!

#всемирныйденьпочки