Почему после отказа от алкоголя человек стал раздражительным?

💭Доктор, почему муж стал злым и раздражительным после того, как бросил пить? Сил нет! Лучше б пил! И то спокойнее было. - Нередко слышит врач-нарколог.

Действительно после отказа от алкоголя можно наблюдать перемены в поведении человека. Некоторые люди становятся злыми, раздражительными и даже агрессивными.

Давайте разберемся, почему так происходит и что делать.

📌 Самым сложным этапом в отказе от алкоголя является принятие решения, так как человек сталкивается с множеством эмоциональных и психологических проблем.

В чем это выражается?

Часто возникает чувство потери, страха и опасения, связанное с изменением привычного образа жизни. Человеку трудно адаптироваться к реальности без алкогольного допинга. Это приводит к перемене настроения, агрессии, раздражительности и многим другим негативным эмоциям.

Почему так происходит?

⚡Отказ от алкоголя вызывает изменения в химических процессах в организме. Снижение уровней серотонина, дофамина и эндорфина приводит к негативным эмоциям, включая злость и раздражительность.
⚡Алкоголь долгое время использовался как средство для снижения нервного напряжения. Поэтому при отказе от него нервная система становится более активной, и чувство беспокойства значительно возрастает.

☝Чтобы избежать негативных эмоциональных реакций при отказе от алкоголя, важно предпринимать следующие шаги:**

✔Постепенно сокращать употребление алкоголя, а не резко отказываться от него

✔Избегать ситуаций, где можно легко соблазниться выпить, и общаться с окружением, поддерживающим отказ от алкоголя

✔Заниматься физической активностью, любимым делом, чтобы помочь себе справляться со стрессом и напряжением

✔Обратиться за профессиональной помощью к психиатру-наркологу. Доктор разработает индивидуальный план отказа от алкоголя и поддержит в этом нелегком процессе.

✔Многим пациентам научиться самоконтролю помогает психолог или психотерапевт. Не пренебрегайте индивидуальной или групповой психотерапией. Многим пациентам приходится буквально учиться жить по-новому.

‼Организм человека испытывает огромный стресс после отказа от алкоголя. Поэтому крайне важно придерживаться медикаментозного лечения, назначенного врачом. Курс лечения достаточно длительный и включает в себя прием таких препаратов, как антидепрессанты, седативные, витамины, гепатопротекторы, обезболивающие.**

Главное, верить в себя и свои силы, желать изменить свою жизнь к лучшему. АлкоСпас +7 (495) 373-20-06