🔝 Топ витаминов для приема весной

Каждому из нас необходимо позаботится о своем здоровье, чтобы избежать авитаминоза!

Какие витамины особенно необходимы в этот период?

💊 Витамин А.
Благодаря ему улучшается состояние кожи. Он хорошо влияет на зрение.

💊 Витамин С.
Нужен для повышения устойчивости к простудным заболеваниям и улучшения иммунитета.

💊 Витамин D.
Укрепляет иммунитет. Нормализует работу сердца и сосудов. Регулирует обмен кальция и фосфора. Поддерживает нервную систему.
Способствует тонусу мышц.

💊 Витамин Е.
От него зависит здоровье сосудов, состояние мышц, кожи и связок.

💊 Витамины группы В.
Обмен веществ, работа нервной системы и сердца.

☝🏻 Кроме витаминов, необходимо принимать достаточного количества минералов.

✅ Магний для нервной и сердечно-сосудистой системы, укрепляет мышечную ткань.
✅ Кальций – укрепляет кости и зубы, повышает физическую выносливость.
✅ Йод – недостаток этого микроэлемента негативно сказывается на работе щитовидной железы и обмене веществ в целом.
✅ Цинк– участвует в регенерации кожи и других тканей, функционировании репродуктивной системы.

Важно❗️Чтобы не нанести вред своему здоровью необходимо сдать анализы, чтобы определить каких витаминов не хватает именно вашему организму.

Записывайтесь! В Клинике [club39130769|@euromedprestige] вы сможете сдать все анализы ❤️
Ждем вас!

#витаминывесной #авитоминоз #весна #советыдоктора #чтопитьвесной #клиникамосква #шаболовская #витаминыиминералы #недостатоквитаминов