📅 С 10 по 16 марта 2024 года проходит Всемирная неделя борьбы с глаукомой.

ℹ Глаукома — это одно из самых распространённых глазных заболеваний в пожилом возрасте, при котором происходит снижение остроты зрения из-за повышенного внутриглазного давления, что может привести к слепоте.

❗ Необходимо сразу обратиться к врачу при появлении следующих симптомов:
- затуманенное зрение,
- ухудшение восприятия цвета,
- вспышки, тёмные пятна,
- сужение полей зрения,
- чувствительность к свету,
- трудности чтения,
- боль в глазу,
- сухость глаз,
- слезотечение.

✅ Для сохранения зрения важно:
- Питаться разнообразно: фрукты, овощи, цельнозерновые и богатые белком продукты.
- Быть активным: регулярная физическая активность улучшает кровообращение и обмен веществ. Это может снизить риск развития диабета и высокого артериального давления - заболеваний, отрицательно влияющих на здоровье глаз.
- Беречь глаза от солнца: солнцезащитные очки, головные уборы с козырьком или широкими полями защищают от повреждения сетчатку и хрусталик глаза.
- Отказаться от курения: курильщики, даже бывшие, имеют высокий риск развития катаракты и дегенерации макулы.
- Давать отдых глазам: во время работы за компьютером, планшетом, смартфоном необходимо делать перерывы. В это время важно фокусировать зрение на дальних объектах.
- Защищать глаза во время работы: защитные очки, экраны нужны не только строителям, но и во время работы на дачном участке. В процессе работы может попасть в глаза стружка, химикаты, горячий пар. Защита глаз от травм нужна и во время спорта. Любая травма может привести к снижению и потере зрения.
- Знать свою наследственность: некоторые заболевания могут передаваться по наследству, поэтому важно быть в курсе заболеваний своих ближайших родственников.
- Следить за здоровьем: особенно важно контролировать уровень сахара в крови, артериальное давление.
- Регулярно проверять зрение: особенно в случае диабета, гипертонии или наследственной предрасположенности к заболеваниям глаз.

#глаукома #зрение #здоровье #дзм #новостиполиклиник