Вовсю идёт Масленица. И как же здесь обойтись без блинов горячих, да румяных? 🥞

Давайте разберемся, кто же может праздновать Масленицу на максимуме, а кому лучше ограничиться всего парой блинчиков за всё время?

⚠️ Налегать на блины не стоит людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта: гастритом, язвенной болезнью, панкреатитом, нарушениями в работе поджелудочной железы.

❗А вот пациентам с сахарным диабетом и избыточной массой тела пшеничные блины есть нельзя вообще. Возможна альтернатива, если использовать, например, гречневую или овсяную муку.

Сколько блинов можно съесть здоровому человеку?

Здоровый человек за один раз может съесть 5-7 блинов без начинки. Но и здесь нужна мера. Если вы полакомитесь блинчиками пару раз, то ничего страшного не случится. Но, если вы планируете праздновать Масленицу каждый день масленичной недели, настоятельно рекомендуем отказаться от употребления других сладостей. Откажитесь от выпечки, сладких газировок и пр.

Вот советы, которые помогут не навредить своему здоровью во время Масленицы:

🌞 Выбирайте небольшие порции и наслаждайтесь каждым угощением.
🌞 Отдавайте предпочтение полезным начинкам.
🌞 Заменяйте ингредиенты на полезные.
🌞 Не забывайте о занятиях спортом или физической активности в период Масленицы.
🌞 Соблюдайте питьевой режим и употребляйте достаточное количество воды.
🌞 Не переедайте из-за общей атмосферы праздника.

Если всё же возникнут проблемы, обращайтесь к нам за медицинской помощью.

Записывайтесь по телефону нашего колл-центра: 8(495)232-48-40.