💥9 самых важных гормонов для женского организма

За хорошую работу нашего организма отвечают более 50 гормонов!
Сегодня расскажу о 9 самых важных из них для женского организма.

⠀1⃣Эстрадиол. Он вырабатывается в яичниках, наибольшее его количество в организме образуется примерно с 7 по 14 день от начала менструации. Нормальный уровень эстрогенов - это красота и увлажненность кожи, хорошее качество соединительной ткани, слизистых оболочек, нормальное протекание многих внутренних процессов, из которых складывается наше здоровье.

2⃣Прогестерон - гормон беременности. Вырабатывается также в яичниках, но уже во вторую фазу цикла. И примерно за 2 недели до менструации у женщины наступает царство этого гормона.
Прогестерон предотвращает развитие гормонозависимых гинекологических заболеваний и заболеваний молочной железы, оказывает существенное влияние на нормальное эмоциональное состояние женщины.

3⃣Тестостерон. Его принято считать мужским гормоном, но у женщин он тоже вырабатывается. Когда этот гормон в норме, это способствует поддержанию хорошего самочувствия, упругих крепких мышц (как скелетных, так и гладких мышц внутренних органов), обеспечивает хорошее либидо и влияет на качество соединительной ткани: мышц и костей.

4⃣Инсулин. Вырабатывается в поджелудочной железе и необходим для того, чтобы удалять из кровеносных сосудов излишки глюкозы, поддерживая этим нормальный уровень сахара в крови.
Избыток инсулина или снижение чувствительности тканей к этому гормону - патологический процесс, который лежит в основе развития большинства серьезных смертельных заболеваний, включая онкологические.

5⃣Пролактин вырабатывается гипофизом. В норме синтезируется в большом количестве после родов, обеспечивая грудное вскармливание.
Также его выработка может повышаться в стрессовой ситуации, при травмах груди и некоторых эндокринных проблемах. Когда повышение пролактина у женщины не связано с грудным вскармливанием, это может негативно отразиться на работе яичников.
⠀
6⃣Тироксин. Вырабатывается щитовидной железой, оказывает существенное влияние на все обменные процессы, стимулирует основной обмен и участвует в процессах терморегуляции.
Этот гормон существенно влияет на качество тканей и на здоровье в целом. Может снижаться при дефиците в питании йода, селена, цинка, белков.
⠀
7⃣Кортизол - гормон надпочечников. Вырабатывается в ответ на любое стрессовое воздействие, например физические или психологические травмы или заболевания.
Когда кортизол повышен длительное время, это плохо влияет на многие процессы в организме.
При истощении надпочечников кортизол перестает вырабатываться в нужных количествах, что вызывает упадок сил, снижение давления и устойчивости к воздействию факторов окружающей среды.

8⃣Серотонин - гормон удовольствия. Вырабатывается в кишечнике и головном мозге и является естественным эндорфином и антидепрессантом. Выработка часто снижается при неправильном питании, несоблюдении режима дня, нарушении биологических ритмов.
⠀
9⃣Мелатонин – гормон сна. Самый мощный гормональной антиоксидант❗Мелатонин очень эффективно борется с любыми повреждениями в организме, но для его полноценной выработки нужен обязательный ночной сон с соблюдением определенных условий. С возрастом выработка этого гормона существенно снижается.
⠀
Надеюсь, информация была полезна для вас. Если возникнут вопросы по теме поста, задавайте в комментариях❤