Клиника доктора Назимовой

3 симптома, которые расскажут об эндометриозе. Не пропустите опасное заболевание!

«По каким симптомам можно догадаться, что у меня эндометриоз»? - спрашивает меня Ольга в директ. Думаю, ответ будет полезен не только ей, поэтому ставьте ❤ и давайте разбираться.
⠀
👉Эндометриоз - это патологическое состояние, когда внутренний слой матки (эндометрий) разрастается за ее пределы. Распознать его можно по симптомам:

1⃣ Нарушение менструального цикла. Чаще всего менструации становятся обильными, в них появляются темные сгустки.
2⃣ Появление скудных темных кровянистых выделений до/ после менструации.
3⃣ Болевые ощущения, иногда довольно выраженные. Это очень типичный для эндометриоза симптом. Боли могут появляться до начала менструации, максимально усиливаться в первые дни менструации, и потом постепенно стихать. Могут локализоваться внизу живота, в пояснице, другой области, отдавать в прямую кишку, в глубину малого таза и т. д.

Иногда локализация боли вообще не дает и подумать, что это проблемы с маткой. У меня есть пациентка, которая много лет страдала сильными болями в области тазобедренного сустава, проходила многочисленные обследования и лечение. Но все давало очень кратковременный и незначительный эффект.
Когда ей была назначена специфическая терапия для лечения эндометриоза, то боли у нее полностью прошли, и она вернулась к нормальной жизни.
⠀
❗Эндометриоз ни в коем случае нельзя оставлять без внимания. Его даже называют раком без метастазов - из-за способности распространяться по всему организму. Если вы не знали, то эндометриоз может затрагивать не только матку, шейку матки, яичники, но и перейти на любой орган - на мочевой пузырь, прямую кишку, легкие и т.д. У некоторых женщин заболевание протекает очень тяжело, приводя к развитию дефицита железа, анемии, и связанными с ними серьезными проблемами со здоровьем.
Кроме того, выраженный болевой синдром очень снижает качество жизни. Из-за болей некоторые женщины не способны заниматься своими делами, работать и т. д.
⠀
Для диагностики необходим очень внимательный осмотр на кресле: в зеркалах и с пальпацией внутренних органов. Также обязательно проведение УЗИ малого таза, дополнительно может проводиться МРТ с контрастированием.
⠀
Но в ряде случаев для постановки окончательного диагноза может потребоваться диагностическая операция (гистероскопия, лапароскопия). Во время этих операций врач может четко увидеть наличие очагов в брюшной полости, малом тазу и т.д.
⠀
При необходимости, врач может сразу провести лечение, удалив эти очаги, и восстановив проходимость труб (если это необходимо) + сделать выскабливание, если есть патология эндометрия.

☝️ Но само по себе хирургическое вмешательство при эндометриозе — это конечно очень важный, но только первый этап лечения.
Потому что, если мы после операции не скорректируем состояние здоровья, не назначим специфическое лечение, то очень быстро все вернется к исходному состоянию.
А это чревато тем, что патологические изменения в тканях, связанные с развитием эндометриоза, приведут к тому, что каждый новый раз заболевание будет протекать еще более агрессивно и наносить здоровью ещё больший урон.

Надеюсь, информация была полезна, и если у вас есть симптомы, которые я описала в начале поста, то вы не будете тянуть с визитом к врачу.
Рассказать вам, какие варианты лечения эндометриоза применяются на сегодняшний день и помогают не допустить прогрессирования заболевания? Ставьте + в комментариях - будет много откликов, подготовлю пост по теме. Всех обняла❤️

👉Мои дорогие, сегодня идет третий день моего марафона "Восстанавливаем здоровье тазового дна"

Участницы марафона уже знают:

✔Можно ли справиться с сухостью в интимной зоне

✔Какая интимная гигиена будет правильной для женщины + подборка средств

✔Какие проблемы во внешнем виде говорят о слабости мышц тазового дна

✔Почему с возрастом мышцы тазового дна начинают слабеть

✔Причины, которые приводят к ослаблению мышц тазового дна

✔Как найти интимные мышцы

✔Как оценить силу мышц по Оксфордской шкале

✔Как правильно делать Упражнения Кегеля + техника выполнения упражнения для мышц тазового дна от инструктора по пилатесу Анжелики Теселкиной

🔥А сегодня в 19:00 по Мск встречаемся на вебинаре, на котором отвечу на ваши вопросы и сформирую дальнейшую стратегию действий в восстановлении здоровья интимной зоны.

Успевайте присоединиться: https://clck.ru/3A9zAQ

💬“Евгения, я недавно прочитала, что есть специальные тренажеры для интимных мышц. Что они делают, кому показаны такие тренажеры?” - получила в директ такое сообщение. Давайте разбираться👇

Тренажеры - это специальные устройства, которые воздействуют на мышцы тазового дна, улучшая их состояние.
Но существует несколько классов таких тренажеров, и чтобы выбрать оптимальный для вашей текущей ситуации, нужно понять, в каком состоянии находятся сейчас ваши тазовые мышцы.
Если окажется, что они очень слабые, неуправляемые, то обычными тренировками (типа упражнения Кегеля) их укрепить не получится. И в таких случаях стоит обратить внимание на тренажеры, которые относятся к миостимуляторам.

Такой тренажер имеет специальный аппликатор, который вводится во влагалище, и с помощью электрических импульсов воздействует на тазовые мышцы. Это позволяет вернуть мышцам утраченный тонус, восстановить кровообращение. После того, как они окрепнут, вы сможете перейти к использованию других тренажеров или выполнять упражнения для мышц тазового дна самостоятельно.

Если вы не знаете, в каком состоянии ваши интимные мышцы, врач при осмотре никогда не проводил такое тестирование, то вы вполне можете сделать это самостоятельно на моем бесплатном марафоне “Восстанавливаем здоровье тазового дна 45+”.
Вы узнаете:
-какие факторы приводят к ослаблению мышц тазового дна
-как самостоятельно провести диагностику состояния мышц тазового дна
-какими методами можно значительно укрепить тазовые мышцы даже в 60+
-всем ли можно делать упражнения Кегеля, и как правильно их выполнять

Видео-уроки, задания и практические рекомендации уже публикуются в закрытом Телеграм-чате марафона.
🔥А 24 апреля проведу прямой эфир с ответами на ваши вопросы и подведением итогов наших занятий.
Присоединяйтесь к марафону по ссылке: https://clck.ru/3A9zAQ

Вернемся к тренажерам. Все остальные тренажеры, кроме миостимуляторов, предназначены для активной тренировки мышц тазового дна.

В первую группу можно объединить различные конусы или шарики. Для того, чтобы удержать такое устройство во влагалище, вам придется напрягать мышцы тазового дна.

Очень важно использовать данные устройства правильно. Если вы поместите его глубоко, то никакой тренировки мышц не получите. Конус будет просто лежать во влагалище, как тампон.
Поэтому подобные устройства вам должен подобрать врач в зависимости от исходного состояния вашего тазового дна, и научить вас ими пользоваться.

Если состояние ваших мышц оценивается не меньше 3 б. (подробности на марафоне), и вы можете ими управлять, наилучший вариант - это тренажеры по типу индивидуального тренера.

С ними вы выполняете упражнения, и тренажер сообщает вам, когда необходимо напрячь или расслабить мышцы. А самое главное - дает оценку ваших усилий.

Современные тренажеры могут сопрягаться со смартфоном, что дает возможность наглядно увидеть, насколько тренировка была эффективна или наоборот, где вы не дорабатываете. Но, к сожалению, прибор не может оценить правильность выполнения упражнения. Поэтому, если вы будет сокращать не мышцы тазового дна, а, например, мышцы ягодиц, он этого не поймет. И будет хвалить вас за хорошую тренировку. А нужные вам мышцы будут оставаться слабыми.

☝После того, как вы определились, какой именно вам нужен тренажер, важно подумать о его качестве. Одно из основных требований - у него должен быть медицинский сертификат.
Наличие медицинского сертификата означает, что тренажер изготовлен из материала, который легко моется и не накапливает в себе бактерии, в избытке живущие во влагалище. А значит, такое устройство не станет источником воспалительных процессов или каких-то механических травм.
Особенно важна безопасность, если тренажер электрический. Поэтому выбирайте тренажеры, имеющие сертификат качества, прошедшие государственную регистрацию на территории Российской Федерации.
Например, я рекомендую эти тренажеры: https://kgoal.ru/nazimova

В любом случае, какой бы тренажер вы не выбрали, максимальную пользу он принесет только в том случае, если вы будете с ним заниматься. Если он будет просто лежать в красивой коробочке в шкафу на полке, это, к сожалению, никак не повлияет на ваши результаты.
Поэтому дорогие мои, не ленитесь)) Желаю вам хороших и продуктивных занятий.

Мои дорогие, а вы пользуетесь тренажерами для укрепления мышц тазового дна?

👉Мои дорогие, сегодня стартовал мой бесплатный 3-х дневный марафон "Восстанавливаем здоровье тазового дна"

📌Уже сегодня вы:

-Узнаете, почему мышцы тазового дна с возрастом слабеют.
-Пройдете самодиагностику мышц тазового дна, оцените силу этих мышц

📌Завтра, 23 апреля, разберем:
-Как правильно делать упражнения Кегеля (подробное объяснение техники выполнения)
-Какие виды недержания бывают
-Как определить, какой тип недержания у вас и что делать дальше

📌В среду встречаемся на большом эфире, на котором отвечу на ваши вопросы и расскажу, как в любом возрасте быть застрахованной от самых частых и неприятных гинекологических прoблем. Не пропустите!

❤Видите, какая насыщенная и полезная программа? Успевайте попасть на нее и займитесь своим женским здоровьем уже сегодня: https://clck.ru/3A9zAL

Мне, как врачу гинекологу, нередко приходится слышать о “чудесах”, когда у женщин в менопаузе возвращаются месячные. Может ли такое произойти на самом деле?

👉Пока в яичниках женщины есть яйцеклетки, в них происходят следующие процессы:

-рост и созревание фолликула с яйцеклеткой

-овуляция (выход яйцеклетки из яичников)

-формирование жёлтого тела


☝ Если все эти процессы в яичниках произошли правильно, и при этом беременность не наступила, то эндометрий (внутренний слой матки) отторгается вместе с кровянистыми выделениями. И именно это называется «менструацией».

Все остальные кровянистые выделения, который возникают без указанных процессов в яичниках, это НЕ менструации, а кровотечения.

И если в менопаузе вдруг возобновились кровотечения, то этому есть две причины:

1⃣Диагноз “менопауза” был поставлен неправильно. Такое нередко происходит с женщинами 40+, которые обращаются к доктору с тем, что у них прекратились менструации. И доктор, ориентируясь лишь на возраст женщины, решает, что это точно менопауза (возраст-то подходящий).

На самом деле, «стареющие» яичники прекратили функционировать из-за:

▪ неправильного питания и образа жизни

▪ сопутствующих заболеваний

▪ проблем с щитовидной железой

▪ повышенного пролактина

▪ хронического стресса

▪ недосыпа и других причин

Женщина смиряется с диагнозом «менопауза». Но, например, решает уделять больше внимания своему здоровью, возможно, корректирует питание, образ жизни и т.д. И, благодаря этому, ее яичники возвращаются к работе.
И вот, о чудо, в «менопаузе» возобновились менструации🤷‍♀

☝ Поэтому никогда не верьте таким диагнозам “на глазок”. Узнать, что действительно происходит с вашими яичниками, можно только с помощью обследования. Это УЗИ малого таза с обязательной оценкой функции яичников, возможно, в дополнение потребуются анализы крови на ФСГ (фолликулостимулирующий гормон) и АМГ (антимюллеров гормон).
Их результаты не должны противоречить друг другу.

2⃣И еще одна причина “возобновления месячных” в менопаузе - это гиперэстрогения (переизбыток эстрогенов) на фоне менопаузы. Такое тоже возможно.

В этом случае яичники женщины действительно полностью завершили свою работу, но в результате неблагоприятных метаболических процессов (ожирение, инсулинорезистентность, метаболический синдром и др.) в жировой ткани образуется большое количество эстрона - гормона, который также относится к эстрогенам. Эстрон не может устранить симптомы менопаузы, но его избыток может привести к проблемам в матке, молочных железах и яичниках.

У женщины с повышенным уровнем эстрона даже в менопаузе могут вырастать миомы матки, активироваться очаги эндометриоза, появляться патология эндометрия (полипы, гиперплазия), опухоли. И одним из проявлений этих патологий будет КРОВОТЕЧЕНИЕ.
А многие решают, что это «вернулись» менструации.

⠀☝ Поэтому, если вы в менопаузе, и у вас появились любые кровянистые выделения, то нужно немедленно обратиться к врачу и сделать УЗИ малого таза - для того, чтобы понять, а что же происходит.


Надеюсь, пост был вам полезен, мои дорогие. И я всегда с удовольствием читаю ваши отклики и вопросы в комментариях. Всех обняла🤗

Перименопауза: что обязательно нужно делать в этом периоде

☝️ Многие считают, что климакс начинается, когда закончились менструации. На самом деле, он стартует задолго до прекращения “критических дней”.
Первые изменения возникают, в среднем, в 37-39 лет. Это не опечатка. Примерно в этом возрасте у большинства женщин запас яйцеклеток в яичниках начинает иссякать все быстрее. В какой-то момент гормональная функция яичников начинает меняться и начинается период, который является началом климакса и называется он - перименопауза. Его продолжительность (опять же в среднем), 4-8 лет.

👉В течение всего периода перименопаузы совершенно не обязательно имеется дефицит гормонов. Но яичники уже работают нестабильно: они то вырабатывают количество гормонов, характерное для 20-25 летней женщины, то, наоборот, совсем мало.
И вот из-за таких резких изменений уровня гормонов нередко формируются или прогрессируют уже имеющиеся гормонозависимые заболевания. Наиболее часто женщины попадают на операционный стол гинеколога именно в период перименопаузы: с кровотечениями, ростом миоматозных узлов, прогрессированием эндометриоза, появлением патологических изменений эндометрия: полипов, гиперплазии, проблемами с молочными железами и так далее.

☝️ Также именно в этом периоде, из-за неправильного питания и образа жизни, усугубляющихся гормональными изменениями, нередко возникают или усиливаются общие патологические процессы, прежде всего, метаболические нарушения: нарушение обмена углеводов с развитием преддиабета, инсулинорезистентности или даже сахарного диабета; увеличение массы тела, нарушение обмена холестерина и так далее.

В перименопаузе важно своевременно отслеживать любые возникающие в организме изменения. Каждая женщина должна понимать, что вслед за перименопаузой, с ее гормональной нестабильностью, наступит менопауза и полный дефицит эстрогенов.
И этот дефицит - пусковой механизм развития самых опасных заболеваний.

❗Поэтому, если у вас возникают любые изменения в работе женской репродуктивной сферы: нарушения цикла, обильные менструации, увеличиваются узлы миомы и так далее, ни в коем случае не соглашайтесь на предложение дождаться менопаузы. Которая, якобы, решит все ваши проблемы. Решать проблемы со здоровьем нужно здесь и сейчас: либо стабилизировать процесс медикаментозно, либо с помощью хирургического лечения, если это будет необходимо.

☝️Ну и не забывайте минимум 1 раз в год проходить осмотр у гинеколога и терапевта, даже если у вас нет никаких жалоб. Это позволит оценить ваше текущее состояние, и при появлении даже незначительных изменений в результатах обследования, своевременно скорректировать их. Только так можно поддерживать свое здоровье в оптимальном состоянии, и переход из перименопаузы в менопаузу будет максимально гладким.
Как мне говорят некоторые мои пациентки: “Евгения Михайловна, не понимаю, почему все так боятся менопаузы - у меня просто закончились месячные, и все. В остальном ничего не изменилось, чувствую себя отлично”.

Вот и вам я желаю тоже чувствовать себя замечательно, в любом возрасте!

❓Знали о таком периоде, как перименопауза? Как он прошел у вас?

❗Мой 24-летний опыт показывает, что 90 % женщин к климаксу не готовы:
🔻не знают, что терпеть приливы, скачки веса и настроения, головные боли ни в коем случае нельзя,
🔻думают, что диабет, давление, остеопороз, недержание, деменция никак не связаны с климаксом, что это "возрастное",
🔻верят странным (и страшным) мифам из интернета про гормоны, БАДы и что климакс "задушит" все женские болезни в зародыше.
И поэтому постоянно откладывают визит к компетентному врачу и сдачу необходимых анализов.

Но по вашим запросам и комментариям я также вижу, что вам не все равно, как вы будете себя чувствовать и выглядеть через 10-15 лет.

🔥Поэтому завтра приглашаю вас на большой живой эфир, чтобы обсудить самые острые и волнующие вопросы о менопаузе и климаксе, на которые не знают ответы 90 % женщин.

🗓14 марта
⏰в 19:00 мск

На эфире дам пошаговый план, как:
✔определить, пора ли уже назначать терапию, и какую – с гормонами или без,
✔не ошибиться с выбором врача,
✔внедрить 3 правила жизни, без которых ни одна терапия не срaботает,
✔перестать терпеть и бояться и начать жить.

☝Если примените эти рекомендации, сделаете для своего здоровья больше, чем 90 % женщин.

И, конечно, для всех, кто будет со мной весь эфир, подготовила 🎁:

🎁Мастер-класс "Генетические тecты. Как предупредить развитие опасных возрастных заболеваний у себя и своих близких"
🎁 Мастер-класс "Массаж лица + эфирные масла = молодость навсегда".

Занимайте свое место на эфире по ссылке: https://stopklimaks.online/reg_spring_week_0324?utm_source=em_vk&utm_medium=gz_sk&utm_campaign=post&utm_content=web_140324

До завтра!❤

Думаю, все вы знаете, что для нормальной работы нашему организму нужны витамины и минералы. Дефицит даже одного из них может нарушить сразу несколько процессов.

-Например, недостаток тиамина (витамин В1) приводит к развитию болезни Бери-Бери.
-Нехватка витамина А приводит к куриной слепоте.
-Из-за выраженного дефицита витамина Д в детском возрасте развивается рахит и т.д.
☝ Но все эти серьезные заболевания - последствия очень длительной и выраженной нехватки витаминов - авитаминоза.

В наше время ярко выраженные дефициты встречаются не так часто. А вот так называемый латентный дефицит, который связан с неоптимальным уровнем самых разных витаминов и минералов, это частое явление.


🔸Различные кожные проявления - сухость, шелушение, появление высыпаний и т.д.

🔸Нарушения в работе нервной системы - изменение эмоционального состояния, раздражительность, быстрая истощаемость при интеллектуальной работе

🔸Нарушения в работе желудочно-кишечного тракта.


☝Все это может говорить о нехватке в организме различных витаминов и микроэлементов. А теперь давайте разберем на примерах:


-Если появились слабость, утомляемость, сонливость, головные боли, то это может быть связано с дефицитом железа.

-Для дефицита витамина А характерны сухость в глазах, высыпания на коже, снижение иммунитета.

-При дефиците витамина D могут развиваться и аллергические, и опухолевые процессы. Витамин D влияет на обмен веществ, и его дефицит может нарушать метаболические процессы, например, ускорить развитие инсулинорезистентности.

-Нехватка витамина E может привести к появлению неврологической симптоматики, негативно отразиться на системе кроветворения.

-Дефицит витамина С приводит к повышенной кровоточивости, особенно десен. Может развиваться гингивит (воспаление десен), хуже заживают раны.

-Когда организму не хватает фолиевой кислоты, появляется раздражительность, ухудшение самочувствия, нарушается кроветворение, может возникнуть анемия.

-Дефицит Витамин В1 может вызывать мышечные боли.
Нехватка витамина В2, в первую очередь, сказывается на состоянии слизистых оболочек, могут возникать различные дерматиты. Недостаток витамина В6 может также приводить к формированию дерматита, ухудшению настроения вплоть до развития депрессии, возникновению судорог.

-В12 - очень важный витамин для кроветворения и работы нервной системы, поэтому при его недостатке часто развивается анемия и самые разные неврологические отклонения: изменение чувствительности тканей, появление ощущений, которых на самом деле нет (мурашки, какие-то ползания, бегания под кожей) нарушения в работе головного мозга, различные мышечные боли.

📌Почему так происходит, если в целом с питанием у большинства людей проблем нет? Да потому что у многих оно несбалансированное, большая часть рациона - это углеводы, переработанные жиры. Во всех этих продуктах нет ни витаминов, ни минералов, вообще ничего полезного для нашего организма.

Еще проблемы могут быть связаны с неправильным приемом витаминов, проблемами в работе желудочно-кишечного тракта, с различными интоксикациями.

Что важно: если вы заметили у себя проявления дефицита какого-либо витамина, не нужно бежать в аптеку за добавкой. Во-первых, у вас может быть дефицит какого-то другого витамина, или даже нескольких. А во-вторых, реальный дефицит можно компенсировать лекарственных препаратом (или качественным БАДом) в достаточно высокой дозировке. Поэтому без визита к врачу никак не обойтись. Начать нужно с терапевта.

Надеюсь, информация была полезна для вас❤

❗Мои дорогие, недавно с ученицами моего курса “Правильное питание 45+” мы обсуждали продукты-жиросжигатели. Также, знаю, многие покупают специальные добавки, которые должны сжигать жир.
Рассказать вам подробнее о таких добавках?

Ставьте + в комментариях, для кого такой пост будет актуальным. Всех обняла.

10 уроков для комфортного климакса

🔸Как омолодить лицо за 8 минут в день.
🔸Как легко уснуть и проснуться отдохнувшей
🔸Как применив всего одну привычку начать приводить в норму свой вес и объемы талии

Неделю весны, красоты и здоровья объявляю открытой!
9-14 марта🥰

Радуйте себя приятными расслабляющими, оздоравливающими и омолаживающими практиками.
Приобретайте полезные привычки красоты и молодости.

Всем участницам программы сегодня уже открыты:

Урок 1. Хороший ли у Вас гинеколог?
3 вопроса, ответы на которые стоит знать сейчас, чтобы не оказаться без поддержки в период перименопаузы и климакса

Урок 2. Омолаживаем центральную зону лица. Узнаете и начнете устранять главную причину носогубки, поднимите щечки, разгладите лицо и вернете ему естeственный румянец. Всего за 8 минут!

🗓10, 11, 12 и 13 марта также буду открывать по 2 новых урока в день,
🔥 14 марта встретимся с вами на прямом эфире – отвечу на вопросы и подарю приятные подарки.

А еще участниц Недели весны, красоты и здоровья приглашаю в закрытый Телеграм-канал, в котором публикую дополнительные уроки, полезняшки и лайфхаки.

Все, кто еще не присоединился, переходите по ссылке: https://stopklimaks.online/reg_spring_week_0324?utm_source=em_vk&utm_medium=gz_sk&utm_campaign=post&utm_content=web_140324

Всем хороших выходных и отличного настроения!❤

💐С праздником, мои дорогие, с нашим днем! Желаю каждой из вас побольше улыбок, хорошего настроения и положительных эмоций! Оставайтесь всегда молодыми и красивыми!💐