Обычные овощи с грядки все еще могут удивлять! Их полезные свойства ничуть не уступают «волшебству» более редких и дорогих продуктов. Обязательно как можно чаще давайте им шанс попасть к вам в тарелку этим летом.
🥦 Брокколи
То, что люди ищут в спирулине и хлорелле, есть в этой «кудрявой» капусте. И очень много витаминов, особенно А и К.
🥕 Морковь
Большое количество клетчатки и каратионоиды помогают работе кишечника, печени, почек и желчного пузыря.
🥬Сельдерей
Препятствует отложению мочевой кислоты в суставах и действует как легкий диуретик, улучшая работу почек и мочевого пузыря.
#суперфуды #полезныесвойстваовощей
🥦 Брокколи
То, что люди ищут в спирулине и хлорелле, есть в этой «кудрявой» капусте. И очень много витаминов, особенно А и К.
🥕 Морковь
Большое количество клетчатки и каратионоиды помогают работе кишечника, печени, почек и желчного пузыря.
🥬Сельдерей
Препятствует отложению мочевой кислоты в суставах и действует как легкий диуретик, улучшая работу почек и мочевого пузыря.
#суперфуды #полезныесвойстваовощей
Источник: https://vk.com/wall-37446736_8292
Пост №124084, опубликован 17 июн 2024