Семейная медицинская клиника «Детство Плюс»

📚 Осанка Школьника: Как сохранить здоровье спины в учебном году?
Снова за парту! Для многих школьников новый учебный год — это не только знания, но и повышенная нагрузка на спину. Длительное сидение, тяжелые рюкзаки и неправильная поза могут привести к серьезным проблемам с осанкой, вплоть до сколиоза. Как же помочь ребенку сохранить здоровую спину и избежать неприятностей?
Давайте разберемся вместе с нашими ортопедами и мануальными терапевтами семейной клиники "Детство Плюс"!
✍🏻 Почему правильная осанка так важна для школьника?
Осанка – это привычное положение тела в покое и при движении. В школьном возрасте формируется опорно-двигательный аппарат, и правильная осанка является залогом здоровья на долгие годы. От нее зависят:
Здоровье позвоночника: Предотвращение искривлений (сколиоз, кифоз), болей в спине и шее.
Правильное функционирование внутренних органов: Сдавление грудной клетки при сутулости негативно влияет на легкие и сердце, а также на пищеварение.
Хорошее самочувствие и успеваемость: Ребенок с правильной осанкой меньше устает, лучше концентрируется и чувствует себя увереннее.
Красота и гармония тела: Эстетический аспект также играет важную роль в формировании самооценки.
Как школьные будни влияют на осанку?
Длительное сидение: Часы, проведенные за партой, компьютером или с гаджетами, часто сопровождаются неправильной позой.
Тяжелый рюкзак: Неправильно собранный или слишком тяжелый рюкзак создает избыточную нагрузку на позвоночник.
Недостаток движения: Меньше активных игр, больше статического напряжения.
Как сохранить здоровую спину: Простые правила профилактики
Рабочее место – залог успеха:
Стул: Выбирайте стул с регулируемой высотой и поддержкой для спины. Стопы должны полностью стоять на полу, колени согнуты под прямым углом.
Стол: Высота стола должна быть такой, чтобы локти ребенка, лежащие на столе, были согнуты под прямым углом, а плечи оставались расслабленными.
Монитор/Книга: Расположите так, чтобы взгляд падал прямо, без наклона головы.
"Рюкзак на пятерку!":
Выбирайте рюкзак с широкими мягкими лямками и жесткой спинкой.
Носите рюкзак на двух плечах! Это распределяет нагрузку равномерно.
Вес рюкзака не должен превышать 10-15% от веса школьника.
Самые тяжелые предметы кладите ближе к спине.
Активный образ жизни:
Ежедневная физическая активность: прогулки, игры на свежем воздухе, плавание, танцы, спортивные секции.
Регулярные перерывы во время занятий: каждые 30-45 минут вставайте, потянитесь, разомнитесь.
Контроль позы: Напоминайте ребенку о необходимости держать спину прямо, не сутулиться. Сами будьте примером!
Посещение специалиста: Регулярные осмотры у ортопеда или мануального терапевта позволят своевременно выявить и скорректировать возможные проблемы.
❗ Не игнорируйте сигналы! Если ребенок жалуется на боли в спине, быстро устает, у него заметна сутулость или асимметрия плеч, незамедлительно обратитесь к врачу. Чем раньше будет выявлена проблема, тем легче ее решить.
Записаться на консультацию в се к ортопеду или мануальному терапевту, чтобы проверить осанку ребенка, узнать подробности и время работы специалистов можно:
✍🏻 по телефону +7 (800) 234-58-34
✍🏻 на сайте www.med-det.ru/zapis-k-vr...
✍🏻 Если вы не смогли дозвониться до нас, напишите на эл. почту info@med-det.ru и мы обязательно свяжемся с вами.
#детствоплюс #осанкашкольника #здороваяспина #профилактикасколиоза #ортопед #мануальныйтерапевт #школа #здоровьедетей #здоровье #новыйучебныйгод

Диабет — это не просто заболевание

Это стиль жизни, требующий внимательного отношения к своему здоровью. И правильное питание играет ключевую роль в управлении уровнем сахара в крови и предотвращении осложнений.

Давайте вместе рассмотрим важные аспекты рациона при диабете, а также полезные привычки, которые помогут вести активную и здоровую жизнь.

✍ Понимание углеводов

Важно различать простые и сложные углеводы. Простые углеводы (сахар, сладости) быстро усваиваются и вызывают резкие скачки уровня сахара в крови. Сложные углеводы (цельнозерновые продукты, овощи) усваиваются медленно и помогают поддерживать стабильный уровень глюкозы. Выбирайте продукты с низким гликемическим индексом - это поможет избежать скачков сахара.

✍ Соблюдение баланса белков и жиров

Белки важны для поддержания мышечной массы и общего здоровья. Нежирное мясо, рыба, яйца и бобовые — отличные источники белка. Полезные жиры, содержащиеся в орехах, авокадо и оливковом масле, тоже важны, но употреблять их следует в умеренных количествах. Включите в свой рацион рыбу два-три раза в неделю. Она богата омега-3 и жирными кислотами, которые полезны для сердца.

✍ Регулярные приемы пищи

Избегайте больших промежутков между приемами пищи, чтобы не допустить резкого падения или повышения уровня глюкозы. Желательно кушать 5-6 раз в день небольшими порциями - это поможет контролировать аппетит и поддерживать уровень энергии.

✍ Употребление клетчатки

Она полезна не только для пищеварения, но и помогает контролировать уровень сахара в крови. Овощи, фрукты, цельнозерновые продукты и бобовые — отличные источники клетчатки. Добавляйте салаты к основным блюдам и выбирайте перекусы на основе фруктов и орехов.

✍ Важность гидратации

Обезвоживание может негативно сказаться на уровне сахара в крови, поэтому следите за водным балансом. Избегайте сладких газированных напитков и соков с добавлением сахара. Пейте не менее 8 стаканов воды в день. Если вам не нравится вода, попробуйте добавлять в неё ломтики лимона или огурца для аромата.

✍ Поддержка специалиста

Не стесняйтесь обращаться за помощью к специалистам. Врач-эндокринолог или диетолог смогут предложить индивидуальные рекомендации, основываясь на ваших потребностях и состоянии здоровья. Регулярные консультации помогут оставаться на пути к контролю диабета, а также научат правильному выбору продуктов.

Питание при диабете не должно быть строгим и скучным. С правильным подходом вы сможете наслаждаться разнообразными блюдами и сохранять здоровье. Помните, что ваше благополучие — это ваша задача, и правильное питание — важный шаг на этом пути.

Начните менять свое питание и пусть эти усилия принесут позитивные результаты!

Записаться на приём, узнать подробности и время работы специалистов можно:
✍🏻 по телефону +7 (800) 234-58-34
✍🏻 на сайте https://www.med-det.ru/zapis-k-vrachu/
✍🏻 Если вы не смогли дозвониться до нас, напишите на эл. почту info@med-det.ru и мы обязательно свяжемся с вами.

#детствоплюс #здоровье #диабет

Давайте поговорим о методах лечения и профилактики заболеваний, сопровождающихся сухим или мокрым кашлем.

❗ Один из самых важных моментов в лечении — это правильно определить тип кашля и подобрать правильные препараты. В ином случае:

👉🏻 При влажном кашле средства от сухого заблокируют слизь, находящуюся в легких, из-за чего начнут активно размножаться вредоносные бактерии, а самой слизи будет становится всё больше.
👉🏻 Поскольку человек продолжает регулярно принимать лекарство, ситуация ухудшается, бактерии распространяются по трахее, бронхам и попадают в лёгкие.
👉🏻 Это может привести к развитию трахеитов и бронхитов, а иногда даже до пневмонии или бронхиальной астмы.

Что касается лечения кашля антибиотиками, то обратите внимание на следующее:

💊 По части простудных заболеваний антибиотики бесполезны, т.к. они помогают в борьбе с бактериями, а простудный кашель практически всегда вызывают вирусы. Однако антибиотики всё же могут назначаться, когда существует риск бронхита, пневмонии и других осложнений.

Обратите на это внимание, не стесняйтесь посещать врача в случае заболевания и принимайте те препараты, которые вам выпишут.

✅ А самому помочь организму справиться с кашлем можно, соблюдая следующие рекомендации:

👉🏻 Регулярно проветривать помещение и проводить влажную уборку
👉🏻 Поддерживать влажность воздуха в помещении в пределах 40-70%
👉🏻 Промывать нос солевым раствором
👉🏻 Пить много тёплой жидкости
👉🏻 Включить в рацион свежие фрукты и продукты, богатые витаминами

Все остальные меры — только по усмотрению лечащего врача.

Записаться на приём, узнать подробности и время работы специалистов можно:
✍🏻 по телефону +7 (800) 234-58-34
✍🏻 на сайте https://www.med-det.ru/zapis-k-vrachu/
✍🏻 Если вы не смогли дозвониться до нас, напишите на эл. почту info@med-det.ru и мы обязательно свяжемся с вами.

#детствоплюс #здоровье

Запускаем новую рубрику!

С сегодняшнего дня вы можете получить ответы на все интересующие вопросы касательно косметологии напрямую от специалистов нашей клиники.

Для этого просто напишите свой вопрос в комментариях и мы дадим на него ответ в последующих публикациях.

А сегодня мы хотим начать с подробного разбора витаминов и их пользы для нашей кожи.

Вот, что по этому поводу говорит кандидат медицинских наук, Князева Ирина Александровна

«Витамины играют ключевую роль в поддержании здоровья и красоты кожи. Они помогают бороться с воспалениями, увлажняют, стимулируют выработку коллагена и улучшают общий тонус.

1. Витамин А
Это один из самых мощных помощников в борьбе с возрастными изменениями. Он способствует обновлению клеток, улучшает текстуру кожи, предотвращает появление морщин и пигментации.

Ретиноиды (производные витамина А) активно используются в косметологии для омоложения и лечения акне. Внешнее применение, например, в виде кремов с ретинолом, поможет ускорить процессы обновления кожи.

2. Витамин C
Этот витамин является мощным антиоксидантом и борцом с морщинами. Витамин С способствует синтезу коллагена, помогает осветлить пигментацию и выравнивает тон кожи.

Кроме того, он защищает кожу от воздействия свободных радикалов и внешних агрессоров, таких как ультрафиолет. Его можно использовать не только через добавки, но и в составе кремов и сывороток для наружного применения.

3. Витамин E
Известен своими антивозрастными свойствами. Он защищает кожу от вредных воздействий окружающей среды, таких как загрязнение и ультрафиолет, и помогает восстанавливать поврежденные клетки.

Этот витамин помогает бороться с воспалениями и покраснениями. Можно применять его в виде наружных средств для дополнительного питания кожи.

4. Витамин D
Витамин D помогает поддерживать барьерную функцию кожи, регулирует её иммунные реакции и стимулирует процессы регенерации. Он может быть особенно полезен для людей с сухой кожей или кожными заболеваниями, такими как экзема или псориаз.

Он также способствует лучшему усвоению кальция, что важно для укрепления кожных клеток. Витамин D можно использовать и в наружных средствах, таких как кремы и масла для увлажнения.

5. Витамины группы B
Витамины группы B, такие как B3 (ниацинамид), B5 (пантенол), B7 (биотин), играют важную роль в поддержании здоровья кожи.

Ниацинамид помогает улучшить барьерную функцию кожи, борется с воспалениями и акне. Внешние средства с ниацинамидом — идеальный выбор для проблемной и склонной к воспалениям кожи.

Пантенол увлажняет кожу и способствует её заживлению.
Биотин помогает поддерживать здоровый вид кожи и укрепляет её структуру.

6. Витамин K
Играет важную роль в устранении темных кругов под глазами и уменьшении покраснений. Он также помогает улучшить циркуляцию крови, что способствует более здоровому цвету лица и уменьшению сосудистых звездочек. Этот витамин можно также найти в составе кремов для чувствительной зоны вокруг глаз.

7. Омега-3 жирные кислоты
Хотя омега-3 не являются витаминами, они чрезвычайно полезны для кожи. Эти жирные кислоты помогают поддерживать увлажнённость кожи, устраняют воспаления и уменьшают признаки старения. Омега-3 можно найти в рыбе, орехах и семенах.

Как использовать витамины для кожи?

Сбалансированное питание — лучший способ получить витамины. Включайте в рацион продукты, богатые витаминами A, C, E, D и группой B: морковь, цитрусовые, шпинат, орехи, рыба, яйца и зелень.

Добавки и комплексы могут быть полезны, если не хватает определённых витаминов. Однако перед началом приёма всегда консультируйтесь с врачом, чтобы избежать передозировки или взаимодействий с другими препаратами.

Наружное применение: витамины можно не только принимать внутрь, но и использовать в виде наружных средств. Например, Радевит — крем с витаминами A, E и D — помогает увлажнить кожу и бороться с воспалениями, а Ретиноевая мазь с витамином А применяется для лечения акне.

Перед применением любых витаминных препаратов сначала нужно проконсультироваться со специалистом».

Ждём ваши вопросы в комментариях!

Дорогие пациенты! 🤗

Хотим рассказать о широком спектре услуг в направлении «хирургия», которые представлены в нашей клинике. Мы гарантируем высокое качество медицинской помощи, современное оборудование и опытную команду специалистов.

Перед началом, хотелось бы напомнить, что 👇

Перед любым хирургическим вмешательством важна консультация опытного специалиста. В ходе приема хирург оценивает состояние пациента, проводит необходимые исследования и обсуждает возможные варианты лечения. Четкое понимание процедуры и ее последствий поможет пациенту подготовиться к операции.

А вот теперь давайте рассмотрим основные направления и услуги, которые мы можем вам предложить:

➖ Удаление бородавок, папиллом, невусов (родинок), моллюсков, гемангиом, телеангиоэктазий различной локализации, кондилом;
➖ Криодеструкция (удаление жидким азотом) гемангиом различной локализации у детей;
➖ Лечение новообразований кожи и доброкачественных опухолей мягких тканей с помощью электрокоагуляции, бесконтактного радиоволнового метода, криодеструкции, лазера;
➖ Лечение вросших и пораженных грибком ногтей (лазерная коррекция вросшего ногтя; удаление ногтевой пластинки, резекция ногтевой пластинки с пластикой ногтевого ложа);
➖ Разделение синехий полового члена, пластика короткой уздечки полового члена, круговое иссечение крайней плоти (обрезание);
➖ Обработка травматических, термических повреждений мягких тканей (обработка ран, ожогов, отморожений);
➖ Рассечение уздечки языка, пункции суставов и желез, вправление вывихов, фиксация гипсом или полиуретановым бинтом и др.
➖ Инъекции препарата ботулотоксин типа А «БОТОКС».

💓 Мы понимаем, что каждая операция — это серьезный шаг. Поэтому строго следим за безопасностью вашей процедуры, все вмешательства проводятся в стерильных условиях.
В нашей команде работают опытные хирурги с высокой квалификацией, которые постоянно повышают свои навыки и знают современные методы хирургического лечения.

Помните, мы здесь, чтобы сделать вашу жизнь более здоровой и комфортной!


Записаться на прием, узнать подробности и время работы врачей можно:
👉 по телефону: +7 (800) 234-58-34
👉 на сайте www.med-det.ru/zapis-k-vrachu/

#детствоплюс

Забота о здоровье — это не только лечение заболеваний, но и их профилактика!

👩‍⚕ Регулярные обследования помогают выявлять патологии на ранних стадиях и предупреждать о развитии серьезных заболеваний. Поэтому мы предлагаем ознакомиться с основными обследованиями, которые должны проходить все, кто заботится о своем здоровье. Давайте рассмотрим их подробнее:

✍ Общий анализ крови — это базовое исследование, которое дает информацию о состоянии вашего организма. Он помогает выявить анемию, инфекционные процессы, воспаления и другие отклонения. Рекомендуется проходить его как минимум раз в год, особенно если у вас есть хронические заболевания.

✍ Биохимический анализ крови помогает оценить работу внутренних органов, таких как печень, почки и поджелудочная железа. Он показывает уровень сахара, холестерина, а также различные ферменты и белки. Это исследование особенно важно для людей старше 40 лет и тех, кто имеет предрасположенность к обменным заболеваниям.

✍ Женщинам рекомендуется проходить маммографию начиная с 40 лет, чтобы исключить риск рака молочной железы. Ультразвуковое исследование является отличным дополнением и позволяет детально исследовать состояние тканей.

✍ Пап-тест (цитология) — это важное обследование для выявления предраковых изменений и рака шейки матки. Женщинам следует проходить его ежегодно, начиная с 21 года.

✍ Сдача анализов на вирусные инфекции (например, ВИЧ, гепатиты B и C) — это обязательное условие для заботы о своем здоровье и здоровье окружающих. Эти инфекции могут длительный срок не проявляться, поэтому регулярное тестирование важно для вовремя принятия мер.

✍ Электрокардиограмма (ЭКГ) помогает узнать о работе сердца и выявить возможные отклонения. УЗИ сердца (эхокардиография) дает возможность детально оценить его структуру и функции. Эти исследования рекомендуется проходить хотя бы раз в два года, особенно если у вас есть сердечно-сосудистые заболевания в анамнезе.

✍ Обследование органов дыхания важно для исключения заболеваний, таких как туберкулез и пневмония. Флюорография и рентген грудной клетки рекомендуются раз в год, особенно для людей, работающих в условиях повышенного риска.

✍ Для мужчин и женщин старше 50 лет важно проводить скрининг на рак толстой кишки. Это может быть колоноскопия или другие виды исследований, которые помогают выявить опухоли и другие кишечные заболевания на ранних стадиях.

✍ Регулярные осмотры у офтальмолога и отоларинголога помогут выявить проблемы со зрением и слухом. Хорошо видеть и слышать — важные условия для полноценной жизни.

✍ Общий анализ мочи — это еще одно простое, но очень информативное обследование. Он позволяет диагностировать заболевания почек, мочевыводящих путей и диабет. Рекомендуется проходить его при каждом ежегодном осмотре.

Важно помнить!

❌ Некоторые обследования могут быть индивидуальными в зависимости от ваших хронических заболеваний, возраста и образа жизни. Обязательно проконсультируйтесь с врачом о необходимых обследованиях именно для вас.

Не откладывайте заботу о себе на потом! Берегите себя и своих близких, ведь здоровье — это самое драгоценное, что у нас есть.

Записаться на прием, узнать подробности и время работы врачей можно:
👉 по телефону: +7 (800) 234-58-34
👉 на сайте www.med-det.ru/zapis-k-vrachu/

#детствоплюс

❣ Улыбка вашего ребенка — это не только красивый внешний вид, но и будущая уверенность в себе.

Первый зуб у детей появляется примерно в 6 месяцев, и с этого момента начинается их жизненный цикл. К сожалению, многие родители недооценивают значимость правильного ухода за детскими зубами, полагая, что молочные зубы не нуждаются в особом внимании, ведь они вскоре заменяются постоянными. Однако, именно детская стоматология помогает избежать серьезных проблем в будущем и установить основы для здоровой улыбки на всю жизнь.

💁‍♂ Основным направлением работы врачей нашей клиники является профилактика и лечение стоматологических заболеваний, поэтому услуг в данной сфере у нас много. Предлагаем ознакомиться с некоторыми из них:

✔ лечение кариеса молочных и постоянных зубов;
✔ исправление прикуса;
✔ серебрение молочных зубов и герметизацию фиссур для профилактики фиссурного кариеса;
✔ профилактика пульпита молочных зубов за одно посещение;
✔ профессиональная чистка зубов с помощью ультразвука;
✔ лечение некариозных поражений твёрдых тканей зубной полости;
✔ удаление молочных и постоянных разрушенных зубов;
✔ удаление ретенционных кист и доброкачественных образований с гистологическим исследованием;
✔ установка мини-имплантов и многое другое!
Но как сделать посещение стоматолога приятным? 🤔

Важно заранее подготовить ребенка к визиту. Используйте позитивные истории о стоматологии и ведите разговоры о том, как врачи помогают нам быть здоровыми. Вы можете посетить клинику заранее, чтобы ребенок познакомился с нашей обстановкой и медицинским персоналом.

А всё остальное мы возьмем на себя!

🤗 Наши специалисты умеют находить общий язык с детьми и делать всё возможное, чтобы они чувствовали себя в безопасности. Лечение осуществляется «в четыре руки». Работа с ассистентом помогает выполнять все лечебные манипуляции максимально аккуратно и быстро. А использование игровых методов и доступное объяснение всех этапов лечения помогает снизить уровень стресса.

Помните, что регулярные визиты к стоматологу, профилактические меры и квалифицированное лечение помогут избежать многих проблем со здоровьем зубов в будущем.

Заходите в нашу клинику, где опытные специалисты помогут вашему ребенку полюбить стоматологию и позаботятся о его здоровье с самых первых лет жизни! 💖

Записаться на прием, узнать подробности и время работы врачей можно:
👉 по телефону: +7 (800) 234-58-34
👉 на сайте www.med-det.ru/zapis-k-vrachu/

#детствоплюс #стоматология

Как защититься от инфекций в общественных местах?

😷 С каждым годом количество инфекционных заболеваний увеличивается, а места с массовым скоплением людей становятся настоящим «пентхаусом» для различных микробов.

Защитить себя и своих близких не так сложно, как кажется. В этой публикации мы с вами рассмотрим несколько эффективных способов предотвращения инфекций в общественных местах.

✖ Избегайте касаний лица к чему-либо

Глаза, нос и рот — это «входные ворота» для бактерий. Старайтесь не прикасаться к лицу без необходимости, особенно в общественных местах, где вы можете соприкоснуться с патогенами.

✖ Регулярная гигиена рук

Мойте руки не менее 20 секунд, особенно после посещения туалета, контакта с общественными предметами и перед едой. Если возможности мыть руки нет, всегда имейте при себе антисептик на спиртовой основе.

✖ Поддержание дистанции

При возможности соблюдайте социальную дистанцию. Особенно это актуально в очередях, общественном транспорте и других местах скопления людей. Дистанция в 1-2 метра может существенно снизить риск передачи инфекций.

✖ Укрепление иммунной системы

Включите в свой рацион больше овощей и фруктов, занимайтесь физической активностью и следите за режимом сна. Также не забывайте про регулярные медицинские осмотры и вакцинацию.

✖ Дезинфекция общих поверхностей

Чаще обрабатывайте поверхности, с которыми вы контактируете в общественных местах. Это могут быть ручки дверей, поручни, кнопки лифта. Если есть возможность, протирайте их антибактериальными салфетками.

✖ Использование перчаток и масок

Если вы находитесь в местах с высокой вероятностью заражения, например, в аптеке или на рынке, использование данных средств может стать хорошей защитой. Не забывайте после использования перчаток мыть руки.

Профилактика инфекционных заболеваний в общественных местах — это, прежде всего, наше сознательное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих.

Соблюдайте вышеупомянутые предостережения и берегите своих близких!

Записаться на приём, узнать подробности и время работы врачей можно:
👉 по телефону +7 (800) 234-58-34
👉 на сайте www.med-det.ru/zapis-k-vrachu/

#детствоплюс

Хотим познакомить вас с еще одним специалистом нашей клиники

😉 Встречайте — Трутнева Елена Анатольевна, врач-терапевт «Детство Плюс».

Образование:

👩‍🎓 Окончила Московский Медицинский институт им. Н.А. Семашко по специальности «Лечебное дело» в 1991 г. В 1991-1992 г. прошла интернатуру по специальности «Терапия».
👩‍🎓 В 1992 г. прошла курсы профессиональной переподготовки по специальности «Оториноларингология» на кафедре усовершенствования врачей на базе ГКБ №70 г. Москвы.
👩‍🎓 С 2000 г. регулярно проходила сертификационные курсы повышения квалификации по специальности «Терапия».
👩‍🎓 В 2017 г. после обучения на курсах профессиональной переподготовки получила диплом по специальности «Врач общей практики».

✔ С 2019 г. работает в клинике «Детство Плюс».

Записаться к Елене Анатольевне на приём, узнать подробности и время работы можно:
👉 по телефону +7 (800) 234-58-34
👉 на сайте www.med-det.ru/zapis-k-vrachu/

#детствоплюс

Спазмы икроножных мышц — это состояние, при котором они резко и сильно сокращаются, вызывая боль и дискомфорт.

Это может быть как кратковременным явлением, так и стать хронической проблемой. В большинстве случаев, вызвано это недостатком микроэлементов в организме, перегрузкой мышц, неправильным положением ног и другими факторами.

С чем ещё это может быть связано?

⛔️ Синдром Крампи
Он развивается на фоне целого ряда заболеваний: авитаминоза, цирроза печени, неврологических расстройств, а также при переохлаждении и интенсивных физических нагрузках. Болезнь сопровождается кратковременными мышечными спазмами в икрах.

⛔️Плоскостопие
В данном случае спазмы нижних конечностей развиваются в ответ на неравномерное распределение нагрузки. Ноги сводит во время активности, реже - в состоянии покоя.

⛔️ Болезни сосудов
Спазмы возникают в ответ на гипоксию и нарушение энергетического обмена в тканях. Судороги развиваются еще и в результате таких патологий, как варикозная болезнь, эндартериит, атеросклероз и тромбоз.

⛔️ Эндокринные заболевания
Спазмы в ногах типичны для патологий щитовидной железы (гипотиреоза, гипертиреоза, гипопаратиреоза, сахарного диабета). Косвенной причиной может выступить несахарный диабет, поскольку пациент теряет много жидкости, а вместе с ней и электролитов.

⛔️ Водно-электролитные нарушения
Судороги могут быть симптомом недостатка или избытка калия, натрия, кальция, магния. Они возникают спонтанно, часто рецидивируют.

⛔️ Гиповитаминоз
Чаще всего судороги в ногах развиваются в ответ на недостаток витаминов B1, B2, B6, D. Гиповитаминоз сопровождается дополнительными симптомами: снижением чувствительности нижних конечностей, жжением в ногах, бессонницей, сухостью кожи, снижением зрения, иммунитета.

👉 Среди прочих виновников икроножных спазмов: интоксикации, патологии беременности, алкогольная интоксикация, высокая температура тела, опухоли ЦНС и эндокринной системы, скачки АД, черепно-мозговые травмы, инфекции, обезвоживание и тепловой удар.


Общие рекомендации от наших специалистов при судорогах:
✅ правильное питание;
✅ избегание переохлаждений и обезвоживания;
✅ давать организму умеренную физическую нагрузку, не сидеть на одном месте;
✅ носить удобную обувь;
✅ не принимать препараты без назначения врача, в том числе мочегонные, сердечные и гормональные.

Каждый случай свода икры уникален и требует индивидуального подхода. Поэтому рекомендуется консультироваться с врачом, если у вас возникают проблемы с икроножными мышцами.

☀ Наша клиника имеет все необходимые ресурсы и специалистов для оказания помощи в таких случаях. Своевременное обращение за помощью поможет избежать осложнений и предотвратить дальнейшее ухудшение состояния.

Записаться на приём, узнать подробности и время работы врачей можно:
✅ по телефону +7 (800) 234-58-34
✅ на сайте www.med-det.ru/zapis-k-vrachu/

#детствоплюс